Penularan virus COVID-19 menjadi igauan ngeri penduduk dunia hinggakan ia mengubah kebiasaan kehidupan manusia kepada normal baharu serta memberi kesan kepada aktiviti harian rakyat dan Malaysia tidak terkecuali dalam hal ini.

Tatacara normal baharu yang berlandaskan prosedur operasi standard (SOP) yang digariskan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) itu turut terpakai bagi aktiviti rekreasi termasuk pendakian ke puncak Gunung Kinabalu. Setelah beberapa bulan aktiviti pendakian ke Gunung Kinabalu ditutup sementara kepada orang ramai berikutan pelaksanaan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) pada 18 Mac lepas, Taman Taman Sabah (TTS) telah membuka semula laluan pendakian pada 16 Mei 2020 tetapi setiap pendaki perlu mematuhi SOP. Puncak gunung tertinggi di Malaysia, Gunung Kinabali terletak di Taman Kinabalu, Kundasang kira-kira 90 kilometer dari Kota Kinabalu yang juga kawasan Tapak Warisan Dunia.

Pendakian Ke Panalaban

• Berdasarkan normal baharu itu hanya 100 pendaki dibenarkan dalam sehari (berbanding kira-kira 165 orang sebelum PKP) untuk mendaki dan setiap pendaki akan diperiksa suhu badan selain mencatat nama pada buku daftar di pintu masuk utama Taman Kinabalu sebelum dibenarkan berada di kawasan taman untuk urusan pendakian.
• Setiap pendaki termasuk malim gunung dan porter tidak terkecuali daripada SOP yang ditetapkan itu bagi memastikan keselamatan setiap pendaki terjamin.
• Pertamanya, suhu badan pendaki perlu melepasi tahap yang ditetapkan, barulah dibenarkan untuk mendaftar masuk bagi urusan pendakian seperti bayaran insurans, malim gunung, penginapan dan porter.
• Waktu pendaftaran pula bermula seawal 7.00 pagi-10.30 pagi sahaja sebelum bergerak ke Timpohon bagi memulakan pendakian ke Panalaban sejauh enam kilometer.
• Tepat pukul 9.40 pagi, selepas menandatangani buku daftar masuk di pintu Timpohon, 88 pendaki termasuk media dibenar untuk meneruskan pendakian ke Panalaban yang berketinggian 3,272 meter dari aras laut.
• Panalaban adalah tempat perhentian yang menempatkan beberapa asrama penginapan untuk pendaki bermalam sebelum meneruskan pendakian keesokan hari ke puncak Kinabalu.

• Baju hujan adalah antara keperluan yang perlu dibawa ketika mendaki selain sarung tangan, stokin, makanan ringan, minuman, ubat dan pakaian yang mudah kering selain ringan bagi memudahkan pergerakan.
• Antara perkara yang perlu diberi perhatian ketika mendaki ialah perubahan suhu dan ketinggian akan menyebabkan pendaki merasa pening, loya dan muntah berpunca daripada mabuk gunung (AMS)
• Jika pendaki merasa sesak nafas dan kesejukan yang melampau, mereka perlu maklumkan kepada malim gunung supaya bantuan segera dapat diberikan kepada mereka.

SOP Pendakian Untuk Semua Pendaki

• Sepanjang pendakian ke Panalaban, pendaki akan melalui tujuh pondok perhentian iaitu pondok Kandis, Ubah, Lowii, Mempening, Layang-Layang, Paka dan Waras.
• Pemeriksaan suhu badan semua pendaki termasuk malim gunung dan porter akan dijalankan lagi di pondok Layang-Layang yang berada di ketinggian 2,702 meter dari aras laut.
• Jika suhu mereka lebih daripada 37.4 darjah selsius, individu itu akan dikuarantin di bilik yang telah disediakan di pondok Layang-Layang.
• Selepas itu, suhu pendaki diperiksa lagi di pondok Waras; di pintu masuk restoran dan penginapan Laban Rata; sebelum bertolak ke puncak Gunung Kinabalu dan selepas turun dari puncak Kinabalu.
• Semasa berada di puncak Kinabalu pula, bagi mengelakkan kesesakan hanya empat orang sahaja dibenarkan dalam satu-satu masa dan perlu bergilir untuk bergambar.
• Proses sanitasi dibuat di setiap kawasan rumah rehat Laban Rata, Pendant Hut, asrama Lemaing, asrama Mokodou dan Kinotoki.
• Proses sanitasi juga dibuat di setiap kawasan penginapan yang terdiri daripada beberapa buah antaranya rumah rehat Laban Rata, Pendant Hut, asrama Lemaing, asrama Mokodou dan Kinotoki.
• Kedudukan katil di setiap bilik juga disusun dengan jarak yang ditetapkan selain penyediaan cecair pembasmi kuman di setiap pintu masuk bilik penginapan.

SOP Di Restoran Laban Rata

• Pelayan di restoran Laban Rata membantu meletakkan makanan di pinggan pelanggan dalam mematuhi SOP yang telah ditetapkan.
• Bagi penyediaan makanan di restoran Laban Rata, pendaki tidak dibenar untuk mengambil makanan sendiri seperti sebelum ini.
• Bagi mematuhi SOP, pelayan di restoran akan membantu meletakkan makanan di pinggan pelanggan.
• Jumlah pendaki yang berada di restoran ini untuk menjamu selera juga dikurangkan kepada 30 orang berbanding 40 orang sebelum ini dan tempoh 30 minit diberikan untuk setiap kumpulan berada di restoran itu.
• Setiap pelayan mahupun tukang masak di restoran itu juga memakai pelitup separuh muka sebagai langkah keselamatan.

Foto: Amazing Borneo | Sumber: Bernama

Manfaat percutian datang dalam bentuk yang pelbagai. Ada yang merasakan percutiaan membantu diri keluar dari ‘masalah dunia’, ada juga yang kata ia sebagai cara untuk dekatkan diri dengan Tuhan. Jika anda mempunyai pasangan hidup, dengan bercuti juga sebenarnya dapat mengeratkan lebih hubungan anda yang mungkin sudah seakan ‘bosan’.

Baca perkongsian ini daripada Puan Diyana Tahir, Pakar Hubungan & Keintiman
Saya percaya dalam pada kesibukan bekerja dan menjalankan tanggunjawab dalam rumahtangga sangat memenatkan. Sehingga ada yang merasakan hubungan mereka dengan pasangan semakin suram dan hambar. Ada juga yang rasa kehidupan yang dijalankan ini hanya sekadar menjalankan tanggungjawab. Komunikasi dengan pasangan juga dah tak sama seperti selalu bahkan tiada lagi seri dalam kehidupan rumahtangga. Ramai yang rasa percutian atau honeymoon ni sesuai untuk pasangan yang baru mendirikan mahligai rumahtangga sahaja. Sedangkan percutian atau honeymoon ini seharusnya dijadikan satu aktiviti wajib bagi setiap pasangan suami isteri, tak kira yang dah lama berkahwin atau pun baru berkahwin. Kerana dengan percutian ini sebenarnya membantu untuk meningkatkan kualiti kebahagiaan kita dengan pasangan di samping dapat menyuburkan semula rasa cinta yang kian layu. Tak percaya? Cubalah!!!!

Bercuti tak semestinya jauh di luar negara atau pergi ke tempat yang melibatkan perbelanjaan yang tinggi. Bercuti di tempat yang berhampiran sahaja asalkan ke tempat baru atau tempat yang pernah dikunjungi yang meninggalkan memori yang indah. Sangat berbeza apabila anda bersama pasangan berada di rumah dan ketika bercuti bersama. Sebenarnya ketika bercuti bersama pasangan ni banyak aktiviti yang boleh kita lakukan bersama jom saya share tipsnya.

1. CIPTA MASA BERKUALITI BERSAMA
Jika anda yang benar-benar nak hubungan dengan suami menjadi ‘loving-doving’ dan ada deep connection jadi inilah peluangnya. Anda boleh ambil kesempatan berbual hati ke hati dengan pasangan,berterus terang dan hati terbuka. Ini adalah praktis yang saya panggil ‘sesi counter feedback’. Inilah satu cara emperbetulkan kesilapan saya dahulu. Saya terlalu ambil mudah kualiti perhatian pada suami. Bila berkahwin ramai isteri harap suami akan sentiasa faham dengan kesibukan kita. Ramai isteri ingat sama-sama mencari rezeki jadi pasangan seharusnya lebih memahami. Tapi hakikatnya, pasangan tak semudah ABC untuk faham apa yang kita fikir. Dia manusia biasa juga yang perlukan perhatian walau dah anak berderet pun.

Point saya di sini ialah, kena sedar. Ambil tahu apa keperluan dan kemahuan suami serta apa yang si dia harapkan dari kita. Jangan terlalu cepat untuk berteka-teki dan mengharap pasangan untuk memahami kita. Jadi ketika bercuti itu cuba untuk ambil peluang dan ruang untuk melakukan cara ini. Saya percaya komunikasi anda dengan pasangan selepas ini akan lebih ikhlas dan terbuka. Yang paling penting ialah bercuti tanpa anak-anak. Hanya kita dan pasangan berdua saja.

2. MENGINGATI DAN MENCIPTA SEMULA MOMENT PENGANTIN BARU
Saya percaya, kalau di rumah kita jarang-jarang ada masa untuk bersama. Perhatian yang diberikan pun sudah tidak sama seperti awal kahwin dulu disebabkan kesibukan bekerja dan tanggungjawab yang dipikul lebih-lebih lagi ketika dah pun ada anak-anak. Sebagai isteri, mungkin perhatian yang diberikan kepada anak-anak sehingga lupa untuk memberikan sepenuhnya perhatian pada suami. Jadi ketika anda sedang bercuti bersama pasangan sebenarnya anda dapat peluang memberi dan menerima sepenuh perhatian pasangan. Nikmati juga saat-saat ini untuk memerhati dan meluangkan masa dan perhatian anda sepenuhnya kepada hal-hal yang berlaku sepanjang tempoh pengembaraan anda.

Jadi pada saya tak ada salahnya jika anda dan pasangan pergi bercuti dan honeymoon bersama untuk mengeratkan semula hubungan yang semakin suram dan hambar. Mungkin honeymoon pada kali pertama dengan pasangan anda dapat menyulam cinta dan mengenali hati budi pasangan. Sudah pasti honeymoon dengan pasangan yang sekerap ini dapat mengeratkan hubungan dan menyuburkan cinta dengan pasangan sekaligus banyak masa terluang bersama dan dapat mengimbau detik-detik percintaan awal berkahwin dulu.

3. REVIEW PERJALANAN PERKAHWINAN
Ambil peluang dan kesempatan untuk kita bersama mengenang suka duka kehidupan kita bersama dengan berkontemplasi apa yang kita sudah capai bersama ketika ini.? Apa lagi yang kita nak bina dalam perjalanan kita bersama dimasa hadapan bersama anak-anak dan cucu cicit satu hari nanti. Bagaimana kita boleh lebih menyayangi dan melayani dengan lebih baik.

4.JADI ROLE MODEL BUAT ANAK-ANAK
Ramai yang tidak menyedari sebenarnya kita sebagai seami isteri atau sebagai ibu bapa adalah asas utama dalam pembentukan hidup anak-anak sejak awal usia mereka. Membina hubungan yang lebih intim dan menjadi contoh buat anak-anak adalah perkara wajib kita lakukan supaya anakanak belajar erti kasih sayang sebenar dalam kehidupan mereka bermula dari rumah. Keluarga yang bahagia dan stabil akan melahirkan anak-anak yang lebih bijak,berani dan berdikari berbanding mereka yang bermasalah. Keluarga bermasalah akan membentuk anak-anak yang cenderung berperangai negatif serta memberontak. Nampak mudah bukan, tetapi kasih sayang yang sentiasa kita suburkan antara suami isteri melalui pelbagai cara termasuk percutian sebenarnya mampu menjadi asas pembentukkan rumahtangga yang harmoni.

5. REHAT & REJUVANATE
Semasa bercuti ni adalah peluang berehat daripada melakukan rutin harian dan pekerjaan. Semasa bercuti inilah kita berpeluang membina kelainan dalam hubungan bersama pasangan. Inilah masanya yang sangat mudah untuk melakukan aktiviti yang tak biasa dilakukan ketika di rumah. Terokalah dunia percutian anda dengan aktiviti seperti baru seperti sky diving, selam skuba dan sebagainya.

6. JAUH PERJALANAN LUAS PEMANDANGAN
Bila bersama-sama travel cara pandang kita akan berbeza. Kita dapat belajar budaya orang yang berbeza. Dari situ boleh belajar bahawa dalam perhubungan juga ada perbezaan sebab dua manusia yang berbeza. Jadi lebih matang dan lebih memahami bila ada konflik. Maksudnya kalau ada konflik pun itu hanyalah kerana perbezaan cara pandang bukan tak sayang. Kesedaran yang saya dapat adalah bila kita bercuti, banyak tempat kita dah discover itulah tanda kejayaan sebuah hubungan. Jika hubungan tak berjaya, kita takkan dapat rezeki untuk kemana-mana. Jadi travel itu adalah reward atas usaha suami isteri untuk mempertahankan perkahwinan, untuk buat perkahwinan kekal dan work together.

Saya ingin berkongsi sikit kisah saya suami isteri. Syukur kerana saya dan suami ada minat yang sama, iaitu kami suka untuk travel ke tempat-tempat yang cantik di luar negara. Baru-baru ni kami berkesempatan menjejakkan kaki ke Manhanttan, New York. Satu kota yang dikenali sebagai “ The city that never sleep’ kerana kesibukan bandarnya 24 jam sehari tanpa henti. Rasa teruja juga menerokai bumi Uncle Sam ni. Asalnya kami ke sana adalah untuk menuntut ilmu dengan guru untuk ‘bisnes’ tapi mestilah kami takkan lepaskan peluang untuk meluangkan honeymoon ala-ala Julia Roberts gitu kan. Kata orang sambil menyelam minum air. Sepanjang berada di Manhanttan, New York ada beberapa tempat yang sempat saya lawati dan dalam kategori wajib pergi sekiranya bercuti di sini antaranya:
1. Central Park
Central Park ini betul-betul terletak di tengah-tengah bandar Manhanttan, dan Central Park merupakan satu taman dalam kota dengan keluasannya yang tak terjangkau dek akal. Kalau nak tahu Central Park ini dah menjadi lokasi utama untuk pengambaran filem. Central Park ini bukan sekadar taman biasa kerana sepanjang keluasan taman ini ada pelbagai tempat menarik untuk dilawati. Indahnya menikmati alam sekitar menghijau yang tumbuhannya berbeza dengan negara kita. Apatah lagi bersama buah hati kan, nasib tak sempat sign jadi artis hollywood tau.

2. Brooklyn Bridge
Jika melancong ke New York sangatlah tidak lengkap jika anda tidak ke Brooklyn Bridge ini kerana tempatnya yang sangat cantik untuk bergambar dan menghayati kota New York ini.Untuk makluman Brooklyn Bridge ini mula dibina pada tahun 1869 dan siap sepenuhnya 14 tahun kemudian iaitu pada tahun 1883. Menarik kan dan sejak dibuka Brooklyn Bridge ini menjadi salah satu ikon New York. Ia juga diistiharkan sebagai National Historic Landmark pada 1964 dan National Historic Civil Engineering Landmark oleh Persatuan Kejuruteraan Awam Amerika pada tahun 1972.

3. Times Square
Seperti yang sedia maklum, New York adalah bandar yang paling sibuk dan tak pernah tidur jadi Times Square menjadi pusat utama pelancong datang ke sini. Kawasannya yang sangat luas dan sangat meriah pada waktu malam. Bayangkan disinilah salah satu tempat wajib sambutan tahun baru di New York. Satu bandar metropolitan yang sebenar. Walaupun saya lebih sukakan ketenangan dan keindahan semulajadi tapi apa salahnya sekali sekala menikmati pemandangan yang berbeza kan.

4. Empire State Building
ESB adalah puncak tertinggi di kota New York jadi tidak rugi jika datang kesini sebab dapat tengok pemandangan kota New York yang sangat cantik. Saya cadangkan datang waktu pagi jadi boleh melihat keindahan matahari terbit di sini. Sepanjang seminggu berada di kota New York ini banyak kesedaran yang membantu mengeratkan hubungan kasih sayang saya dan suami. Lebih istemewa untuk percutin kami kali ini, saya dan suami membuat keputusan untuk hire seorang photographer profesional agar gambar gambar kenangan terindah kami dirakam sempurna.

Bila selalu travel ke sana kemari, menjadi nikmat yang saya dan pasangan syukuri bersama- sama. Bila kita sering travel bersama-sama sebenarnya kita sedang ‘create sweet moment’ yang menjadikan hubungan tu kuat dan menjadikan momen-momen indah untuk diingati bila cabaran datang. Sebab dalam perkahwinan macam mana pun mesti ada cabaran. Jadi momen-momen indah ni yang menguatkan kita bila kita ada cabaran dalam perkahwinan. Yes, ada cabaran, tapi banyak jugak benda yang indah yang kita dah lalui. Jadi atas sebab itulah kita tetap terus bersama waaupun pelbagai dugaan menduga. Sebab momen- momen indah ini menjadikan perkahwinan kita special. Sebab manusia ni perlukan variety secara psikologi. Kalau kehidupan kita sama je 10 tahun pergi balik kerja, tiada momen indah, itu yang menyebabkan perhubungan jadi boring. Jangan pernah ada tanggapan orang lain boleh kerana orang lain lebih baik dari kita.

Apa salahnya jadikan diri kita yang terbaik untuk diri kita sendiri, untuk pasangan kita dan untuk semua orang yang kita sayang. Percayalah saya juga pernah diduga dengan rumah tangga yang gagal ditengah jalan. Saya juga pernah hampir bercerai dalam perkahwinan kedua saya, pernah mengalami kekecewaan dan kemurungan yang menyakitkan. Tapi jangan lupa bangkit, jangan pernah putus asa, kerana setiap kesakitan, setiap kegagalan itu adalah jalan-jalan yang Allah berikan untuk kita menjadi lebih dewasa dan lebih bijaksana dalam hidup kita.

Beberapa bulan lagi tahun 2024 akan berakhir, pastinya ada lagi yang nak bercuti tapi belum tercapai disebabkan kurang bajet.

Biasanya bukan tak ada masa tetapi masalah utama sering timbul adalah mengenai kos perbelanjaan percutian yang tinggi.

Nak Bercuti Tapi Kurang Bajet

Haaa… jangan risau, walaupun berada dalam golongan B40, anda masih boleh merancang perjalanan yang menyeronokkan.

Berikut adalah lima cara untuk mengumpul duit bagi percutian impian anda:

1. Cari kerja tetap

Pekerjaan tetap adalah langkah pertama untuk menjana pendapatan dan kestabilan hidup.

Pilih pekerjaan yang memberi kelonggaran untuk cuti dan tidak membebankan.

Gunakan gaji anda untuk membayar bil dan keperluan asas, manakala selebihnya boleh disimpan untuk percutian.

2. Labur di pelbagai platform pelaburan

Pelaburan adalah cara yang berkesan untuk mengembangkan wang anda, maka carilah platform pelaburan yang rendah risiko dan mudah mendapatkan keuntungan.

Dengan cara ini, anda boleh mendapatkan pulangan yang baik tanpa perlu risau tentang risiko tinggi.

3. Jana pendapatan melalui program affiliate (jadi ejen)

Salah satu cara termudah untuk menjana pendapatan tambahan adalah melalui program affiliate.

Anda boleh mempromosikan produk tertentu dan mendapatkan komisyen setiap kali seseorang membuat pembelian melalui pautan anda.

Ini adalah cara yang fleksibel dan boleh dilakukan secara dalam talian.

4. Cari pendapatan sampingan dengan menjual produk

Menjual produk yang tidak memerlukan modal besar adalah pilihan bijak seperti menjual makanan tambahan atau produk kecantikan.

Pastikan produk tersebut berkualiti agar anda boleh mendapatkan keuntungan dan bonus yang menarik.

5. Berjimat dengan membawa bekal

Satu cara mudah untuk berjimat adalah dengan membawa bekal ke tempat kerja.

Melalui cara ini anda dapat mengurangkan perbelanjaan makan di luar dengan merancang menu harian serta mengehadkan perbelanjaan untuk makan di luar.

Dengan sedikit perancangan dan usaha, anda boleh merealisasikan impian untuk bercuti tanpa perlu bimbang tentang kos yang berlebihan.

Kena Tahu Cara Berbelanja

Tip perjalanan ini dikongsikan seorang TikToker, Amira Abdullah, yang sering bercuti ke luar negara menggunakan syarikat penerbangan Malaysia.

Walaupun kebanyakan tiket yang dibeli diperoleh pada harga murah, Amira menegaskan bahawa kita tetap perlu tahu cara berbelanja dengan bijak semasa dan sebelum melancong.

Ketika dihubungi mStar, wanita itu menekankan bahawa kita masih perlu menabung kerana kos berbelanja semasa perjalanan biasanya agak tinggi.

Semoga tip ini membantu anda merancang percutian luar negara yang mengasyikkan dan selamat bercuti!