Setiap kali keluar travel, pasti ada di antara kita yang akan jadi ‘doktor’ sebab dalam backpack dia mesti ada first aid kit. Itu satu perkara yang bagus sebab kita tak tahu bila masa penyakit yang akan singgah dan merebahkan kita atas katil hotel.

Jadi, setidaknya ada sprang ‘doktor’ ni, boleh la kita menumpang first aid kit dia. Tapi sampai bila nak tumpang? Kena la ada satu first aid sendiri sebagai persediaan kita nak travel.

Libur nak kongsikan kepada anda senarai basic yang perlu ada dalam first aid kit untuk anda yang gemar keluar travel. Senarai ni untuk ubat-ubatan basic je. Kalau rasa senarai ni tak lengkap dan ada beberapa perkara yang perlu anda tambah, tuliskan di ruangan komen Facebook Libur ya. Boleh kita kongsikan bresama rakan-rakan traveller yang lain.

Penafian: Ubat-ubatan yang ditulis di sini hanyalah cadangan sahaja. Dapatkan nasihat doktor sekiranya anda mempunyai penyakit-penyakit lain yang boleh mendatangkan kesan sampingan.

• Ubat Analgesic seperti paracetamol (ubat tahan sakit).
• Ubat Antihistamine untuk alahan akibat gigitan, sengatan atau alahan.
• Ubat selsema dan demam.
• Ubat batuk.
• Ubat mabuk alam perjalanan seperti Antihistamine atau Scopolamine.
• Ubat sakit tekak.
• Larutan Antiseptic untuk mencuci luka atau gigitan.
• Antiseptic ointment untuk diletakkan pada luka.
• Plaster untuk menutup luka atau kesan lepuh.
• Micropore tape.
• Alat untuk memcuci dan membersihkan luka seperti crepe bandage, gauze swabs dan OpSite atau STERIS trips yang boleh menggantikan jahitan luka untuk sementara.
• Pin keselamatan, gunting dan penyepit.
• Penghalau serangga yang mengandungi DEET (diethyl toluamide).
• Larutan melegakan sengatan seperti Stingose (aluminum sulfate).
• Ubat cirit-birit seperti Imodium (loperamide).
• Ubat julab untuk sembelit.
• Antacid untuk penghadaman.
• Krim antifungal atau antibakteria.
• Krim antigatal seperti low potency hydrocortisone.
• Ubat cecair pedih hulu hati seperti Gaviscone.
• Serbuk atau minuman penambah tenaga seperti Gastrolye atau HYDRAlyte.
• Penitis mata.
• Ear plugs.
• Krim sunscreen (sekurang-kurangnya SPF30+)
• Alat pembaca suhu atau thermometer (thermometer yang diletakkan di dahi adalah yang paling bagus untuk travel.
• Kad insurans perlindungan kesihatan.

Itu adalah senarai ubat-ubatan yang boleh membantu merawat penyakit-penyakit biasa, tapi sekiranya menghidap penyakit yang memerlukan anda membawa ubat-ubatan yang khusus seperti darah tinggi, lemah jantung, kencing manis dan sebagainya, maka WAJIB untuk anda bawa ubat-ubatan tersebut bersama.

Bawa bersama senarai rujukan untuk anda tahu apa kandungan yang perlu ada dalam first aid kit anda. Selitkan ianya bersama dalam first aid kit dan jika anda perlu untuk topup isi kandungan first aid tersebut, sekurang-kurangnya anda boleh rujuk kepada ahli farmasi di lokasi percutian anda.

Sumber: myDR & MyHEALTH

Umum mengetahui Utara Pakistan memiliki destinasi yang begitu indah dan cantik. Ramai yang mengimpikan untuk bercuti ke negara tersebut tetapi masih ragu-ragu dek keselamatan ketika berada di sana. Ada dua kemungkinan yang sering tercetus di sana, iaitu gempa bumi dan juga pergolakan politik dengan negara jiran.

Namun sebenarya, tahap keselamatan untuk bercuti ke sana adalah terjamin. Jika bercadang ke Utara Pakistan secara berkumpulan atau membawa keluarga yang ramai, perkongsian daripada Jaja Razali ini sangat membantu.

PAKISTAN LAND OF BEAUTY (Itinerary Dan Budget North Tour Pakistan 7 Days 6 Night)

• Itinerary ni pack sikit sebab road tour Di North Pakistan ambik masa lebih lama dari apa yang dipapar Di google maps. Say cadangkan tambah lagi 2 hari Kalau nak tour yang relax relax….
• Gambar Gambar dlm tour ni, pada bulan June. Summer Di Pakistan tapi blah Utara Pakistan still sejuk walaupun summer.
• Waktu untuk melawat Pakistan Spring (March-April ), Summer (May-August), Autumn (September-October). Winter bulan Nov – February Tak digalakkan sebab salji tebal Dan banyak jalan tutup
• Pakistan Cantik macam Switzerland atau New Zealand tapi nak Sewa kereta drive sendiri kat sini jalan dia amatlah bahaya.. Kena ambik tour guide atau sewa kereta dengan driver ya..
• Makanan halal n sedap merata ada Tak perlu risau bab makanan
• Ada banyak hotel n motel Di North Pakistan tapi dlm agoda atau booking.com terhad. Ada satu hari tu Saya dah buat tempahan di booking.com,tapi sampai lambat di Hotel, bilik dah bagi dekat orang lain Dan Hotel full. Padahal pada hari yang sama dah call hotel bagitau confirm check in. Untuk Perkara macam ni, Kalau ada tourist guide senang la nak settle sebab diorang familiar dengan tempat diorang. Kami Tak ambik tour guide tapi Nasib la husband orang Pakistan, senang nak communicate Dan Nego dalam situasi terdesak macam ni.. almaklumlah kadang owner Hotel akan ambik kesempatan cekik darah.
• Untuk Visa ke Pakistan, sekarang dah boleh apply E-Visa cuma perlukan Invitation Letter (LOI) dari registered tourist company Di Pakistan, kalau datang sendiri suruh kawan dekat Pakistan jemput..
• Direct flight Malindo Air : Kul-Lahore atau Pakistani & Airline Kul-Islamabad

Day 1:
-Sampai Lahore, driver pickup terus gerak ke Kaghan.
-Bermalam Di Kaghan Valley

Day 2:
-Teruskan perjalanan ke Karimabad, Hunza.
-Check In Hotel, Rest and enjoy view around hotel

Day 3:
-Visit Attahbad Lake
-Drive sampai Area Passu Cones
(Option boleh pegi lagi sampai Khunjerab Pass, boarder Pakistan-China tapi kami Tak sempat sebab terlalu leka bila singgah satu satu tempat…)
-Malam melawat Karimabad night market
-Tido Di Hotel yang sama

Day 4:
-Melawat Altit Fort
-Teruskan Perjalanan ke Lalasar
-Berhenti Di Rakaposhi point
-Berhenti Di Babusar Top
-Bermalam Di Lalasar motel

Day 5:
– Heading to Muzaffarbad
– Melawat Sa full Muluk lake
-Bermalam Di Muzaffarbad

Day 6:
-Bergerak ke Lahore melalui jalan Neelum Valley
-Singgah Di Islamabad for city view And shopping, sempat sembahyang Di Masjid Faisal
-Bermalam Di Lahore

Day 7:
-Melawat Bandar Lahore
-Melawat Badshahi Mosque
-Shopoing kain Di bazar
-Malam flight balik KL

Total cost GROUND ONLY

• Untuk Transport,makanan, Penginapan ,Petrol, Toll Dan Jeep ride ke tasik RM1500/pp
• Tiket flight Pakistani airline RM1800/pp. Kadang kadang boleh dapat harga murah lagi kena rajin check. Tiket Malindo air RM1500 lebih kurang)
• Note: Trip kami 12 orang semua so makan, Hotel, transport kongsi , boleh la dpt harga mcmni.

Ketika merancang untuk melancong, ramai akan cuba membuat pelan lebih awal agar teratur dan percutian pun berjalan dengan lancar. Selalunya pelan atau perancangan akan  dibuat beberapa minggu atau bulan sebelumnya kerana beberapa perkara perlu ditempah dan dikaji.

Namun begitu tidak semua dapat merancang lebih awal percutian idaman dek faktor cuti atau komitmen diri. Tetapi ia tidak bermakna anda tiada peluang untuk bercuti dan melancong ke luar negara. Ada pelbagai cara pasti membantu percutian saat akhir atau percutian tidak dirancang berjalan lancar.

Ikuti percutian gadis manis ini ke Jepun tanpa ada sebarang perancangan rapi. Semuanya ‘last minute’ tetapi percutiannya begitu menyeronokkan.

Pengalaman ke Japan ?? (July 2019)

Fukuoka & Osaka
Hai, salam semua.. haritu rmai yang pm leena tnya berapa budget p jepun. Okay, leena nak share dengan hmpa budget & itinerary p jepun .

Actually bercuti ni x plan langsung, semua nya last minute je.. bercuti ala backpacker (7 orang) , main redah je.

Total RM703/ person (tak termasuk tiket flight, makan & shopping)
___________________________________________
Exchange rate? 100 yen = Rm3.82
Tiket flight AA = Rm688/ person return inc meal (KUL-FUK-KUL) *beli time promo AirAsia ✈️
Fukuoka – Hotel Treasure Beer RM620/ night (harga 2 bilik) * agoda.com
Fukuoka- Guest House Yasuragi RM180/ night * expedia.com
Osaka – A Style Matsu RM236/ night * Airbnb.com
Bus Willer Express (Fuk-Osaka-Fuk) RM495/ person
Public transport Rm60++

Itinerary
Hari pertama 

• KLIA 2 – Fukuoka Airport (00.25 am) ✈️
• Fukuoka Airport (07.40 am)
**Sampai je dekat airport kami trus p surau prayer room (level 4F). Rehat jap pstu dalam jam 9:30 kami naik bus airport pergi ke domestic airport (free). Domestic airport ada subway so senang nak gerak p hotel, sebab harga taxi utk ke hotel bole tahan mahal Rm80++ so kami guna subway je laa.
• Hotel Treasure Beer
**check in pukul 3pm, so kami letak bag dan trus pegi lawat beberapa tempat sementara tunggu sampai pkul 3
• Tempat yang dilawati:
– Fukuoka Tower
– Momochi Seaside Park

Hari ke-2 

• Check-out jam 10am terus ke Hakata Station simpan bag, tiket ke osaka pukul 8:30pm. Sementara tunggu kami ke beberapa tempat:
– Fukuoka Castle
– Fukuoka museum
– JR Hakata City Mall
•Bus ke Osaka 8:30pm

Hari ke-3

•Tiba di Osaka 6:40am, terus ke 7E. 7E sini best, free wifi, ada toilet. Bole kata serba serbi ada laa..
•Check-in A.style Matsu room, guesthouse ni best sbb bole check in bila2 masa je, kebanyakkn hotel/ guesthouse kt jepun ni check-in 3pm. Tpi guesthouse yg leena dapat ni dia bg check in awal.
•Sampai kt guesthouse jam11:30 sbb sesat cari x jmpa ?, dalam pkl 2 kami pusing ke bandar osaka.
– Namba Street
– Namba HIPS
– Dotonbori Canal

Hari ke-4 

•Check-out 10am, terus ke :
– Osaka Museum
– Osaka Castle
– Universal Studio Osaka
– Umeda Sky Building
•Bus ke Fukuoka pkul 10:30pm
** actually nak stay dkat Osaka 2 malam, tapi terpaksa balik ke fukuoka sbb tiket bus untuk next day dah sold out.

Hari ke-5

•Tiba di Hakata Station 7am, booking guesthouse Yasuragi dekat expedia.com then terus ke sana. Jarak dekat je, 5 minit jalan kaki untuk ke guesthouse. Mcm biasa check in pkul 3 jgk, so kami just letak bag je.
•Sambung jalan2 :
– Tenjin Underground Shopping Mall
– Canal City Shopping Mall

Hari ke-6

•Check-out 5.00 am – naik 1st train ke domestic airport, pastu naik bus airport ke international airport. 6.00 am – check in luggage
• 07.55 am – flight ke KUL ✈️

Total RM703/ person (tak termasuk tiket flight, makan & shopping)

**untuk makan, kami masak sendiri. Sebab makan dekat sini agak susah nak cari dan mahal. Tapi dekat family mart, 7E, lawson ada ja makanan halal (roti, onigiri dll)

**dekat station bus ada bilik mandi dan ruang rehat, so sementara tggu nak check-in bole mandi or rehat dlu.

**majority orang jepun x berapa faham bhs English, so better guna google translate utk communicate dgn mereka.

Sumber: FB Leena Shaleh & IG: leenashaleh1