Pengembaraan outdoor sememangnya memberikan kepuasan yang tersendiri. Berada jauh dari peradaban dunia yang sibuk dengan pelbagai hiruk-pikuk bising mampu memberikan ketenangan.

Jadi kali ini, LIBUR ingin kongsikan kepada anda senarai basic yang perlu ada dalam first aid kit untuk anda yang gemar keluar travel dan lakukan aktiviti outdoor terutamanya ke lokasi terpencil.

Berikut merupakan beberapa senarai ubat-ubatan basic sahaja.

Penafian: Ubat-ubatan yang ditulis di sini hanyalah cadangan sahaja. Dapatkan nasihat doktor sekiranya anda mempunyai penyakit-penyakit lain yang boleh mendatangkan kesan sampingan.

• Ubat Analgesic seperti paracetamol (ubat tahan sakit).
• Ubat Antihistamine untuk alahan akibat gigitan, sengatan atau alahan.
• Ubat selsema dan demam
• Ubat batuk
• Ubat mabuk alam perjalanan seperti Antihistamine atau Scopolamine
• Ubat sakit tekak
• Larutan Antiseptic untuk mencuci luka atau gigitan
• Antiseptic ointment untuk diletakkan pada luka
• Plaster untuk menutup luka atau kesan lepuh
• Micropore tape
• Alat untuk mencuci dan membersihkan luka seperti crepe bandage, gauze swabs dan OpSite atau STERIS trips yang boleh menggantikan jahitan luka untuk sementara
• Pin keselamatan, gunting dan penyepit
• Penghalau serangga yang mengandungi DEET (diethyl toluamide)
• Larutan melegakan sengatan seperti Stingose (aluminum sulfate)
• Ubat cirit-birit seperti Imodium (loperamide)
• Ubat julab untuk sembelit
• Antacid untuk penghadaman
• Krim antifungal atau antibakteria
• Krim antigatal seperti low potency hydrocortisone
• Ubat cecair pedih hulu hati seperti Gaviscone
• Serbuk atau minuman penambah tenaga seperti Gastrolye atau HYDRAlyte.
• Penitis mata
• Ear plugs
• Krim sunscreen (sekurang-kurangnya SPF30+)
• Alat pembaca suhu atau thermometer (thermometer yang diletakkan di dahi adalah yang paling bagus untuk travel.
• Kad insurans perlindungan kesihatan

Itu adalah senarai ubat-ubatan yang boleh membantu merawat penyakit-penyakit biasa, tapi sekiranya menghidap penyakit yang memerlukan anda membawa ubat-ubatan yang khusus seperti darah tinggi, lemah jantung, kencing manis dan sebagainya, maka WAJIB untuk anda bawa ubat-ubatan tersebut bersama.

Bawa bersama senarai rujukan untuk anda tahu apa kandungan yang perlu ada dalam first aid kit anda. Selitkan ianya bersama dalam first aid kit dan jika anda perlu untuk topup isi kandungan first aid tersebut, sekurang-kurangnya anda boleh rujuk kepada ahli farmasi di lokasi percutian anda.

Sumber: myDR & MyHEALTH

Baru pergi beberapa tempat, orang dah panggil anda sebagai ‘kaki travel’ atau ‘traveller tegar’. Bagaimana agaknya untuk dilabelkan diri sebagai traveller sebenar?

Untuk menjadi atau dilabel sebagai seorang kaki traveller yang sebenar bukanlah pada berapa banyak negara yang dilawati, berapa kerap ke luar negara dan seumpama dengannya.

Ini dia 12 ciri yang sebenar bagi seorang kaki melancong. Jika anda memiliki ciri-ciri ini, maka anda layak di gelar ‘kaki travel’! Jom kita usha apa ciri sebenarnya.

1. Berjimat setiap kali berkunjung di suatu tempat.

2. Ketika melancong, anda memilih pengalaman berbanding barang yang dicari (cenderamata).

3. Jika tempat itu pertama kali anda kunjungi, anda akan memilih untuk menikmati permandangan dan suasana berbanding mengambil gambar.

4. Anda mudah bosan berada di tempat yang sama. Anda mencari sesuatu yang menarik dan lain daripada lain yang pernah anda kunjungi.

5. Anda tidak berasa malu untuk berkenalan dengan orang baru di tempat baru.

6. Anda tidak menunggu rakan lain untuk pergi ke suatu tempat.

7. Anda tidak kisah jika perjalanan itu terlalu jauh ataupun membuatkan anda penat. Yang penting anda sanggup untuk sampai ke destinasi yang ditujui.

8. Tidak banyak barang yang di bawa setiap kali melancong.

9. Menguruskan kewangan dengan baik apabila berada di negara orang. Anda tidak boros untuk perkara yang tidak berfaedah.

10. Anda suka mengumpul benda yang membawa kepada memori seperti tiket perjalanan, tanda nama, setem dan seumpamanya.

11. Apabila sesat, anda tidak panik dan cari jalan penyelesaian dengan tenang.

12. Anda tidak memilih untuk tinggal di mana walaupun terpaksa bermalam di lapangan terbang mahupun khemah!

Melancong dengan menggunakan kapal terbang bukan lagi perkara yang luar biasa kepada kebanyakkan orang. Tak semacam 20 tahun dulu di mana hanya orang ada-ada sahaja yang mampu naik kapal terbang ke sana ke mari.

Tapi, jangan sangka di zaman teknologi canggih, smartphone dalam kocek ni semua orang pernah naik kapal terbang. Masih ada lagi orang yang tak pernah naik kapal terbang walaupun rumahnya berdekatan dengan lapangan terbang. Percayalah.

Jadi, kepada anda yang terasa diri tu masih belum pernah naik kapal terbang, dan ingin cuba buat kali pertama, Libur akan cuba bantu anda untuk kurangkan kekeliruan tentang apa panduan dan checklist penting yang harus anda buat dan apa do’s and dont’s yang boleh digunakan.

Ada banyak kes sebenarnya yang terjadi berkaitan peraturan dan pantang larang dalam menaiki kapal terbang ni. Cumanya, kita jarang dengar dalam media dan juga media sosial. Tapi kalau anda berkerja di lapangan terbang atau dengan syarikat penerbangan, ada banyak kes yang berlaku, dan kadang-kadang kes tersebut tak masuk akal, remeh dan agak kelakar.

Semua ni berpunca daripada sikap sambil lewa yang tak mahu ambil tahu tentang keadaan sekeliling mereka dan benda-benda asas sebelum memulakan perjalanan naik kapal terbang. Bak kata orang, main belasah je, asalkan aku duduk dalam kapal terbang, sampai ke destinasi, setel. Apa, ingat naik kapal terbang macam naik Grab ke?

Tahukah anda? Kalau anda ikut panduan yang betul dan ikut checklist yang perlu, anda boleh elak semua perkara-perkara remeh yang akan membantutkan perjalanan anda. Melalui satu perkongsian yang menarik daripada seorang Pengarah Eksekutif EPL Travel and Tours Sdn. Bhd., Lutfi Lokman, beliau berkongsikan 12 tip yang berguna kepada anda ketika ingin menggunakan kapal terbang sebagai pengangkutan pada hari kejadian.

Nak tahu apa yang dikongsikan oleh beliau, jom kita baca perkongsian penuh beliau di bawah:

12 PANDUAN TRAVEL MENAIKI PESAWAT.

1. Semak butiran cetakan atau terma syarat syarikat penerbangan yang telah dipilih oleh anda.

2. Ketahui pecahan butiran kos asas untuk harga penerbangan berapa RM, cukai penerbangan berapa RM, caj perkhidmatan penumpang berapa RM dan bayaran tambahan untuk bagasi yang telah beranak-pinak ketika melancong.

3. Semak kesemua dokumen. Pastikan pasport, visa dan tiket anda adalah sah. Boleh rujuk kepada Travel Agensi yang menguruskan kesemua dokumen tersebut.

4. Semak jika insurans perjalanan anda merangkumi perlindungan yang mencukupi. Samada pakej asas atau premium.

5. Tangkap gambar kesemua dokumen penerbangan anda. Memori phone anda besar kan?

6. Elakkan dari mendaftar masuk bagasi yang mempunyai barang bernilai ke dalam pesawat. Jika tidak perlu bawa, tinggalkan di rumah. Kau pun nak pergi mana bawa segala harta bagai.

7. Tangkap gambar barang-barang anda dan letakkan butiran hubungan anda di dalam bagasi.

8. Pastikan kad kredit dan debit anda berfungsi untuk kegunaan luar negara. Belanja bukan sikit kalau berjalan weh.

9. Jika anda kekurangan upaya atau menaiki penerbangan bersama individu yang kurang upaya, maklumkan kepada syarikat penerbangan sekurang-kurangnya 48 jam sebelum perlepasan.

10. Jika penerbangan ditunda selama 2 jam, anda layak menerima hidangan makanan, khidmat penggilan telefon dan akses internet. Jika tertunda 5 jam, anda layak mendapat penginapan hotel. Jika dibatalkan, anda layak menerima bayaran balik sepenuhnya atau penerbangan alternatif.

11. Jika bagasi anda hilang, rosak atau tertunda, simpan resit atau bukti nilai pembelian untuk pengesahan tuntutan.

12. Jika kau tak ada duit, kau berangan jer dulu. Nanti ada duit, boleh lah travel menaiki pesawat. Berangan itu percuma.

Senarai semak ini dibawakan kepada anda oleh flysmart dengan kerjasama Lutfi Lokman.

Harap membantu untuk kau travel nanti. Kongsilah.

Lutfi Lokman
EPL TRAVEL.

Tak adalah susah sangat kan? Jadi selepas ni, boleh amalkan tip daripada Lutfi Lokman ni. Semoga perjalanan anda lancar dan selamat sampai ke destinasi.

Perkongsian asal beliau boleh anda dapatkan di sini: