Percutian bersama rakan-rakan tersayang memang menyeronokkan, bukan sahaja dapat menikmati masa kualiti bersama, malah meluangkan masa seperti ini akan mengeratkan keakraban dan mengukuhkan lagi ikatan persahabatan.

Cuba rancang percutian yang sedikit lama supaya anda dan rakan-rakan dapat meluangkan masa lebih panjang. Dalam setahun, mungkin ini sekali sahaja peluang yang anda untuk kalian berjumpa.

Perancangan itinerari dan bajet percutian 3 orang rakan ini bercuti ke negara-negara Indo-China selama 10 hari mungkin boleh dijadikan rujukan buat anda.

ITINERARY TRIP BACKPACKERS INDOCHINA – VIETNAM / THAILAND / CAMBODIA (10 Days)

DAY 1 {29/06/19; Sat} – HO CHI MINH

• Check in flight ✈️ KUL-SGN pukul 1935 (MYR241/3 org)
• No internet used, only wifi at Hotel and restaurant. Jgn risau, vietnam mmg sng dpt wifi.. Download maps me and currency apps, sgt2 membantu. ? ?
• Touchdown pukul 2040 (Waktu vietnam) ambil bas dri SGN airport terus ke bustop ? near the hotel (VND20,000/RM3.62) ??‍♀️walk in distance 5 minit to hotel.
• Check in ? Halo Hotel via booking (MYR96 for 1 night) – Hotel dekat dgn Ben Than Market – walking distance 1 minit (Recommended)
• Dinner at Hj Mansour – Nasi Goreng Kicap (VND 95,000/MYR17.19) – Restoran area Ben Than Market jugak. – Makanan sedap, recommended)
• Jalan2 area ?? night market then balik Hotel – Sleep

DAY 2 {30/06/19; Sun} HO CHI MINH -> MUI NE

• Breakfast at restoran Basiroh near Ben Than Market – Roti Canai (VND35,000/MYR6) – Makanan sedap, recommended)
• ??‍♀️Walk in cari tiket bus ?(Mui ne-Ho chi minh) ** Sleeper bus by Hanh Cafe ** – USD 20/MYR82.78 (return) – Boleh booking online via Vietnam Bus Ticket Online, tp kami walk in then mhal sikit.
• Jalan2 Saigon Sentral Post and art museum – Walking distance 12 minit from hotel. Otw tu jumpa Circel K try Kopi Vietnam (VND10000/MYR1.81) Sedap dan murah??, tp cashier sgt tak peramah dan teruk ??‍♀️
• Balik hotel and check out?
• Tapau mkanan di restoran Serai depan hotel for dinner – Nasi goreng garlic (VND44,000/MYR7.96)?
• 1230 PM ready at ? bus pickup point (Hanh Café) to Mui ne (Naik grab booked by tour guide Ms. Victoria that we buy the ticket bus) – Bus mesti ontime, so please be ready early
• Perjalanan from HCM 130 PM to Mui ne 5jam 30 minit. Arrived at Ming Hung Hotel ? (VND350,000.00/MYR62.06 for 1 night) on 630PM.
• Check in and get Mui ne tour at Hotel (VND120,000/MYR21.72), rest, makan and ?

DAY 3 (01/07/19; Mon) MUI NE -> HO CHI MINH -> PHNOM PHEN

• Sharp 430AM get ready, tour guide pickup at Hotel by jeep ? to Red Sand Dune, White Sand Dune, Fairy steam and Fishing village. Tour nie hanya 4 jam je..
• Sampai di white sand, boleh ambil ATV untuk naik atas untuk spot bergambar. Nk jaln kaki pon boleh tapi agak jauh. So kami decide ambik ATV (VND300,000/MYR54.30-per person)
• Otw ke red sand, tour guide bwk kami bergmbr di tepi jln dgn Jeep. Nasib dpt tour guide yg pndai ambil gmbr ?….Lepas to pegi ke Red sand… begambar then terus ke Fishing village.
  For me fishing village xseperti digambarkn.. ?So kami pon mcm tak excited kt tmpt tu. Sb ade dlm pakej kami layankn je.. ?
• Lepas tu pegi ke Fairy stream… entrance fee -VND15000/MYR2.71) Tp kami tak masuk sb mcm xmenarik plus anjing berkeliaran turun naik dlm air tu ? Lepak kt kedai minum air klapa (VND20,000/MYR3.62)
• 830AM arrived at Hotel ? … check out pukul 12PM ?
• Tunggu bas pickup depan hotel pkul 130PM.
• Arrived at HCM pkul 730PM, lambat sampai sb jam ??? nk keluar tol (Kalah kt KL seriously) * Take grab to from Hanh Café bus stop to Ben Than Market (VND75,000/MYR13.56)
• Smpai Ben Than, tapau makanan ? di Hj Mansour (Nasi goreng Paprit ayam (VND75000/MYR13.57) – Makanan sedap, recommended) Beli kopi vietnam kt night market (MYR3) Tersangat2 sedap.
• Shopping ? dan beli survenior di Malaysia ?? night market lagi murah dri Ben than Market. Semua guna MYR. Lepas shopping take grab to bus ? pickup point (Mekong express)
  to Phnom Phen, Cambodia – (VND120000/MYR21.28)
  OVERNIGHT PHNOM PHEN

DAY 4 (02/07/19; Tues) PHNOM PHEN -> SIEM REAP

• Arrived at border pkul 5AM.
• Bas mlm susah cari, rata2 semua tak nak masuk cambodia malam. Kne rajin tanya tour office kt Ho chi minh. Kami dpt (USD16/MYR66.22) ** Sleeper bus **
• Bas sgt selesa, tilam best dan pemandu pon ok. Boleh terus booked online actually, tp kami walk in. Kalau nk booked online pegi kt virakbuntham.com
• Tunggu imigration buka pkul 630AM. Street to Mekong express bus drop point in Cambodia
• Kami plan tak nk ambil hotel ? sb mlm tu nk terus bertolak ke Siem Reap, but kami terpkse ambil untuk letak beg dan rest. So, ambik tuk tuk (USD8/MYR33.11) dan driver tuk2 bwak kami ke hotel.
• Buy simkad ?unlimited – (USD7/MYR28.98)
• Kami stay di Queen Wood Hotel ? (USD25/MYR103.47) agak mahal, tp selesa. Driver tuk2 pickup pkul 1 ke restoran Halal for lunch. – Seafood porridge (Riel 8500/MYR8.60) Ice lemon tea (Riel4000/MYR4)
  Makanan sedap, waitres pon ok.. -recommended. Perjalan agk jauh dri satu tmpt ke satu tmpt.. So standby face mask ? , sb tempat byk habuk..
• Jalan2 di Killing Field. (Entrance fee – USD6/MYR24.08) Most of Cambodia tempat history, so spe yg minat sejarah bolehla jelajah cambodia. Lepas tu ke night market. Rase night market mcm kt
  uptown malaysia. * Not excited * ?
• Check out then booked grab to Giant ibis pickup point to Siem Reap (Grab USD3/MYR12.40) Tiket bus ? beli online di Giant Ibis (USD15/MYR71.80)** Sleeper bus** Selesa, ada washroom, bersih n ada wifi.
  OVERNIGHT SIEM REAP

DAY5 (03/07/19; Wed) – SIEM REAP

• Smpai di siem reap giant ibis drop point pukul 630AM. Kt situ ramai pemandu tuk2 dh siap2 tggu, so kami amik je (USD6/MYR24.84) dlm perjalanan ke ? , kami minta driver tuk2
  bwa tempat beli tiket bus ke poipet then terus ke hotel. Menginap di Serkirin Mary Angkor Villa (USD 19.20/MYR79.47 for 1 night) selesa dan recommended. Byk halal restaurant near the hotel.
• Sampai hotel rest, then kami mkn di restaurant sekirin di hotel. -Nasi goreng pattaya (USD3/MYR12) Milo ais (USD1/MYR4). Di restoran, dibagi free Cambodian tea, sedap sgt… semua mknan sgt sedap. Must try. ???
• Booked halfday tour siem reap by tuk tuk muslim (USD12/MYR49.68) – Jalan2 city, lotus farm (entrance fees – USD0.5/MYR2.07, night market and old market. We all decide tak nk pegi Angkor Wat, mybe next time.. ?Di night market boleh beli survenior murah di kedai muslim as
  per driver tuk tuk recommended. ??Beli roti satay (Muslim) – USD1/MYR4.14 – Ni mmg sedap giler… ?kedai di sebelah backpackers restaurant area hotel kami jugak. MUST TRY.
• Dinner kami mkn mkanan ajaib kami, kembara meals – boleh beli di ig kembara.advanture.meals ??‍♀️- Rest n sleep.

DAY6 (04/07/19; Thu) SIEM REAP -> POIPET -> ARANYAPRATHET -> BANGKOK

• 6AM check out and breakfast di Sekirin restaurant – Kuehtiaw sup & Cambodia tea (FOC)
• Driver tuktuk pickup us to pickup point Siem reap to Poipet by minivan ? (USD12/49.67) perjalanan 3 hours.. Smpi di poipet terus Jalan kaki ke immagration then take tuk2 ke Aranyaprathet train station (THB100/MYR13.53)
• Kaunter tiket buka pukul 1-130PM, beli tiket train ? ke bangkok (THB48/MYR6.49). Train 2 kali sehari, pkul 8AM dan 2PM. Perjalanan 5 jam 30 minit.
• Arrived at bangkok 730PM… Jalan kaki ke hotel – walking distance 13minit ??‍♀️?
• Smpi hotel The rooftop residence hotel ? (THB2100/MYRMYR283.89-for 2 night) Hotel sgt bersih, cantik, selesa.. Ada laundry THB30/MYR4.06 1 times. – recommended ????
• Dinner at hotel again with mknan ajaib.. Boleh masak di hotel, dapur semua disediakan.

DAY 7(05/07/19; Fri) BANGKOK

• Breakfast at Hotel (English breafast??☕️). Booked grab to Siam center (THB115/MYR15.54) Buy simkad unlimited via KLOOK (THB102/MYR13.80) Recommended ??- kalau nk murah boleh beli melalui KLOOK.
• Jalan2 sekitar city, Terminal 21, Siam square, Siam paragon, MBK. Lunch at Yana Restaurant di MBK (Basil beef rice-THB129/MYR17.44, Thai tea -THB40/MYR5.41) Recommended ??, makan sedap portion ok dan murah.??
• Go to Pratunum market by grab (THB84/MYR11.37) Shopping ? dan tapau for dinner at opposite Pratunum market (Platinum mall) ada street food (Padthai THB180/MYR24.33) Mahal tapi berbaloi, portion byk dan sedap?
• Balik hotel naik tuk tuk (THB 220/MYR29.73)
• Dinner at Hotel and rest, ?

DAY 8(06/07/19; Sat) BANGKOK -> HATYAI

• Breakfast at Hotel ? . Booked grab to Chatuchak market (THB141/MYR19.05) Shopping ? dan balik hotel ? by grab (THB110/MYR14.88)
• Kerana kekangan masa, kami tak sempat ke Maeklong Railway and Amphawa floating market… ya maybe next time… ?
• Check out, booked grab to DMK airport (THB379/MYR51.24)
  • Sblum boarding, mkn di airport DMK di restaurant Au We White coffee – Nasi goreng (THB169/MYR22.85).
• Check in flight ✈️ DMK-HDY pd 1935PM (MYR 303.99/3 org) Ambil grab dri airport ke hotel ? (THB240/MYR32.46). Menginap di Get Guesthouse (THB2139/RM289.17-for 2 night)
  Hotel bersih, selesa dan cantik. Mini snack bar ade, so boleh mkn je.. FOC..Hotel bedekatan dgn Restoran Khaled – 120meter from hotel. Near Kim yong market and lee garden as well. – Recommended????

DAY 9 (07/07/19; Sun) HATYAI

• Breakfast at Restoran Khaled near Hotel. Roti Canai Kosong (THB20/MYR2.70) The o Ais (THB20/MYR2.70). Mkanan di restorans sedap, ?mcm2 ada…buka pukul 6AM till 930 PM.
  Lepas tu jaln ke Kim Yong Market, shopping ? Singgh 7e dan balik hotel ?
• 4PM, take grab ke Khlong Hae market (THB120/MYR16.23) – Floating market pukul 5 keatas, bru semua kedai buka.
•  Makan2 di floating market – Seafood porridge (THB25/MYR3.38), Pancake banana coklat (THB30/MYR4.06) Kerabu kaki ayam (THB25/MYR3.38) Thai tea ais (THB20/MYR2.70)
• Dah kenyang, shopping ? then balik naik grab (THB120/MYR16.23)

DAY 10 (08/07/19; Mon) HATYAI -> MALAYSIA

• Breakfast at restoran Khaled. Roti Canai Telor (THB20/MYR2.70) The o Ais (THB20/MYR2.70). Trus jalan ke kim yong market shopping ? lagi… then habiskn duit ?di 7e.
• Check out 12PM, take grab to Hatyai railway ? station (THB81/MYR10.95) Beli tiket train
• ke Padang besar (THB50/MYR6.76) -Time table ** 08.55 (09.55 Malaysian time) / 15.40 (16.40 Malaysian time) **
• Perjalanan dari Hatyai ke Pdng bsar hnya 50minit.
• Immagration check then yeah….! WE ARE IN MALAYSIA ????Beli makanan – Nasi goreng pataya (MYR7) sblm naik ETS ?
• ETS ke Kl sentral booked awal2 ye.. (MYR76) Perjalanan 6 jam ke KL.
• Sampai di KL 1230AM, delay stgah jam dri jadual asal.

JUMLAH KOS TERLIBAT UTK 1 ORG

1. Vietnam ??
JUMLAH KOS KASAR = TIKET FLIGHT + TRANSPORTATION + ACCOMMODATION = RM 307.63

2. Cambodia ??
JUMLAH KOS KASAR = TIKET BUS + FEE ENTRANCE + TRANSPORTATION + ACCOMMODATION = RM 322.49

3. Thailand ??
JUMLAH KOS KASAR = TIKET FLIGHT + TIKET TRAIN + TRANSPORTATION + ACCOMMODATION = RM 463.26

JUMLAH KOS KESELURUHAN = VIETNAM + CAMBODIA + THAILAND = RM 1093.38

Pesanan khidmat masyarakat ✍?

• Sila beli travel insurance, sgt penting kepada yg nk travel. Boleh beli di ‘https://www.gobear.com/my
• Download apps maps me untuk offline maps. Tp jgn lupe download negara yg nk dilawati dlu sebelom guna apps.
• Apps currency jugak sgt2 penting ye… sila download.
• Time travel pastikan duit di simpan sbb elok2 ada byk kes pnyeluk saku di mana2 tapi alhamdulillah kat kami xde mslh ini.sekadar mngingati ?
• Kos kami spatutnya boleh murah lagi kalau beli tiket bus ? awal means beli tiket awal 2 atau 3 bulan dan sila beli tiket flight ✈️ awal2 time promo.
• kalau di Cambodia, smua bayar pakai usd, tp balance dorg guna riel.. Pening jugak la kira.. So standby sikit duit riel.
• Hotel boleh booked di booking.com so far kami booked xde mslh..
• Kos Makan – Ikut selera masing2.. ?
• Budget diatas semua dh convert to exchange rate in Malaysia mse tukar duit

Trip nie hanya ikut kemampuan dan backpackers santai2.. Ade tempt yg kami skip.. So far kami enjoy…Boleh share ye untuk rujukan bagi sesiapa yang ingin pergi ???

Sumber: FB Norsuziehana Md Nor

Popular Jambatan Angkat Kuala Terangganu apabila baru-baru ni tular lagi sekali gambar pemandangan sturktur ikonik di negeri Darul Iman itu.

Gambar yang di ambil oleh saudara Fadzil Ismail itu menggunakan dron di perkarangan Pesisir Payang, Kuala Terengganu ketika beliau dan rakan-rakan berada di situ, menunggu azan maghrib untuk berbuka puasa.

Apa yang menjadikan gambar tersebut begitu cantik sehingga barisan admin Libur juga asyik melihat keindahan jambatan tersebut adalah suasananya begitu unik dan selalunya persekitaran sebegitu hanya kelihatan di luar negara. Gambar yang diambil daripada atas itu memberikan persepsi yang lain berbanding gambar yang diambil daripada aras biasa.

Tambahan lagi, waktu gambar ini diambil juga sangat tepat kerana tona warna yang ada dilangit gambar tersebut membuatkan Jambatan Angkat Kuala Terengganu itu kelihatan begitu klasik dan memang iras dengan jambatan angkat yang terletak di Kota London.

Di samping itu, perkarangan Pesisir Payang itu juga membuatkan ramai wargamaya yang ingin berkunjung ke sana untuk berbuka puasa bersama-sama keluarga dan sahabat handai kerana kelihatan persekitarannya yang cukup bersih dan sesuai untuk dijadikan lokasi berbuka puasa bersama.

Rata-rata wargamaya yang memenuhi ruangan komen mengajak kenalan mereka untuk berbuka puasa di sini. Ada juga diantara mereka yang mencadangkan agar dibuatkan satu surau yang memudahkan umat islam untuk menunaikan ibadah solat di situ.

Dalam pada itu, tidak kurang juga wargamaya yang mengambil kesempatan untuk menasihati agar orang ramai yang berkunjung ke situ tidak membuang sampah sesuka hati dan menjaga kebersihan yang ada agar dapat dimanfaatkan oleh orang-orang yang seterusnya.

Jadi orang sekitar Kuala Terengganu, jom kita berbuka puasa di sini. Tapi kena ingat, jaga kebersihan ya!

Sumber: Fadzil Ismail

Kita sekarang dah masuk ke fasa 10 malam terakhir bulan Ramadan. Dalam masa beberapa hari sahaja lagi, cuti raya akan tiba dan sudah tentu ramai diantara kita sudah mengambil cuti dan akan pulang ke kampung halaman.

Oleh demikian, dikhuatiri banyak kedai-kedai ubat, farmasi atau klinik akan tutup semasa musim perayaan. Ditambah lagi dengan bilangan kenderaan di kawasan-kawasan luar bandar, adalah baik jika anda bersedia dengan segala ubat-ubatan yang perlu dibawa pulang sewaktu cuti ini.

Untuk memudahkan anda membuat checklist, apa barang atau ubat-ubatan yang perlu dibawa semasa balik ke kampung hari raya nanti, kami sampaikan perkongsian oleh Farmasi Salam kepada anda.

Semoga perkongsian ini akan dapat membantu anda dalam membuat semakan dan panduan kelak. Semoga bermanfaat.

Sudah pasti ramai yang tengah bersiap sedia untuk balik ke kampung halaman masing-masing. Ada yang dah start packing barang???‍♂??
.
Haa, buat checklist siap-siap takut ada barang & bekalan penting yang tertinggal pula nanti!
.
Sambil-sambil tu, boleh masukkan juga list bekalan ubat-ubatan basic yang perlu ada ketika pulang ke kampung.
.
Kita perlu ambil langkah berjaga-jaga ya! Ada fasiliti kesihatan yang bercuti di musim perayaan. Ada juga yang sukar diakses sepanjang perjalanan. Jadi agak susah untuk dapatkan bekalan ubat-ubatan.
.
Tapi.. Nak standby ubat apa ye?
.
Biasanya ada 3 senario biasa yang berkemungkinan boleh berlaku di kampung halaman atau sepanjang travel:

====================

1. Tak sedap badan, rasa macam demam, selsema, batuk-batuk. Di musim perayaan pula sangat sinonim dengan hidangan air sejuk berais kan? Hah, apa lagi.. Standby juga kalau-kalau sakit tekak nanti!
.
Idea ubat-ubatan yang boleh membantu situasi di atas:
.
✅ Paracetamol
– Demam, tak sedap badan, pening kepala
.
✅ Loratadine
– Selsema/alahan/gatal
– Tidak mengantuk, siapa drive boleh ambil
.
✅ Cloperastine HCl (batuk) + Bromhexine (jika ada kahak)
.
✅ OTC throat lozenges
– Melegakan sakit tekak
– Ada juga buat hilang ngantuk ketika drive?
.
====================

2. Mabuk jalan? Atau makan terlalu banyak?Rasa macam tersalah makan? Haish, mulalah perut rasa sakit, kejang dan cirit birit!
.
Idea ubat-ubatan yang boleh membantu situasi di atas:
.
✅ Dimenhydrinate
– Mengelakkan / mengurangkan muntah, loya, pening kepala dan mabuk jalan
.
✅ Charcoal tablets
– Disarankan pengambilan ketika sakit perut, cirit birit
– General detoxification agents. Boleh bantu nyah toksin di dalam perut
.
✅ Hyoscine butylbromide
– Sakit perut, perut kejang dan tidak selesa
.
✅ ORS (air garam)
– Mengelakkan dehidrasi ketika perjalanan jauh & sakit perut

====================

3. Rasa macam tersalah urat angkat beg-beg yang berat? Sakit pinggang ubah suai kedudukan perabot dalam rumah? Sambil-sambil membawang nak masak rendang terhiris jari?
.
Hah, perlu standby apa? Antara yang boleh membantu:
.
✅ Mefenamic acid
– Ubat tahan sakit
.
✅ Pain management cream/oinments
– Melegakan kekejangan, sakit otot dan lenguh-lenguh di badan
.
✅ Krim luka
– Mengelakkan jangkitan bakteria untuk luka kecil
.
✅ Plaster luka
– First aid paling simple dan wajib ada pergi mana-mana!
.

Ni antara idea bekalan ubat-ubatan untuk orang dewasa. Tapi kebanyakkannya merupakan ubat-ubatan terkawal ya! Perlu dapatkan khidmat nasihat pegawai farmasi jika perlukan ubat-ubatan ni.
.
Kami doakan semoga semuanya sihat & selamat dalam perjalanan pulang ke kampung. Dan berhati-hatilah ketika memandu?

Sumber: Farmasi Salam