Kita sekarang dah masuk ke fasa 10 malam terakhir bulan Ramadan. Dalam masa beberapa hari sahaja lagi, cuti raya akan tiba dan sudah tentu ramai diantara kita sudah mengambil cuti dan akan pulang ke kampung halaman.

Oleh demikian, dikhuatiri banyak kedai-kedai ubat, farmasi atau klinik akan tutup semasa musim perayaan. Ditambah lagi dengan bilangan kenderaan di kawasan-kawasan luar bandar, adalah baik jika anda bersedia dengan segala ubat-ubatan yang perlu dibawa pulang sewaktu cuti ini.

Untuk memudahkan anda membuat checklist, apa barang atau ubat-ubatan yang perlu dibawa semasa balik ke kampung hari raya nanti, kami sampaikan perkongsian oleh Farmasi Salam kepada anda.

Semoga perkongsian ini akan dapat membantu anda dalam membuat semakan dan panduan kelak. Semoga bermanfaat.

Sudah pasti ramai yang tengah bersiap sedia untuk balik ke kampung halaman masing-masing. Ada yang dah start packing barang???‍♂??
.
Haa, buat checklist siap-siap takut ada barang & bekalan penting yang tertinggal pula nanti!
.
Sambil-sambil tu, boleh masukkan juga list bekalan ubat-ubatan basic yang perlu ada ketika pulang ke kampung.
.
Kita perlu ambil langkah berjaga-jaga ya! Ada fasiliti kesihatan yang bercuti di musim perayaan. Ada juga yang sukar diakses sepanjang perjalanan. Jadi agak susah untuk dapatkan bekalan ubat-ubatan.
.
Tapi.. Nak standby ubat apa ye?
.
Biasanya ada 3 senario biasa yang berkemungkinan boleh berlaku di kampung halaman atau sepanjang travel:

====================

1. Tak sedap badan, rasa macam demam, selsema, batuk-batuk. Di musim perayaan pula sangat sinonim dengan hidangan air sejuk berais kan? Hah, apa lagi.. Standby juga kalau-kalau sakit tekak nanti!
.
Idea ubat-ubatan yang boleh membantu situasi di atas:
.
✅ Paracetamol
– Demam, tak sedap badan, pening kepala
.
✅ Loratadine
– Selsema/alahan/gatal
– Tidak mengantuk, siapa drive boleh ambil
.
✅ Cloperastine HCl (batuk) + Bromhexine (jika ada kahak)
.
✅ OTC throat lozenges
– Melegakan sakit tekak
– Ada juga buat hilang ngantuk ketika drive?
.
====================

2. Mabuk jalan? Atau makan terlalu banyak?Rasa macam tersalah makan? Haish, mulalah perut rasa sakit, kejang dan cirit birit!
.
Idea ubat-ubatan yang boleh membantu situasi di atas:
.
✅ Dimenhydrinate
– Mengelakkan / mengurangkan muntah, loya, pening kepala dan mabuk jalan
.
✅ Charcoal tablets
– Disarankan pengambilan ketika sakit perut, cirit birit
– General detoxification agents. Boleh bantu nyah toksin di dalam perut
.
✅ Hyoscine butylbromide
– Sakit perut, perut kejang dan tidak selesa
.
✅ ORS (air garam)
– Mengelakkan dehidrasi ketika perjalanan jauh & sakit perut

====================

3. Rasa macam tersalah urat angkat beg-beg yang berat? Sakit pinggang ubah suai kedudukan perabot dalam rumah? Sambil-sambil membawang nak masak rendang terhiris jari?
.
Hah, perlu standby apa? Antara yang boleh membantu:
.
✅ Mefenamic acid
– Ubat tahan sakit
.
✅ Pain management cream/oinments
– Melegakan kekejangan, sakit otot dan lenguh-lenguh di badan
.
✅ Krim luka
– Mengelakkan jangkitan bakteria untuk luka kecil
.
✅ Plaster luka
– First aid paling simple dan wajib ada pergi mana-mana!
.

Ni antara idea bekalan ubat-ubatan untuk orang dewasa. Tapi kebanyakkannya merupakan ubat-ubatan terkawal ya! Perlu dapatkan khidmat nasihat pegawai farmasi jika perlukan ubat-ubatan ni.
.
Kami doakan semoga semuanya sihat & selamat dalam perjalanan pulang ke kampung. Dan berhati-hatilah ketika memandu?

Sumber: Farmasi Salam

Pasti anda sudah terbiasa mendengar atau menyanyi-nyanyi sendirian lagu ‘Havana’ yang dinyanyikan oleh penyanyi Amerika Syarikat iaitu Camilla Cabello.

Havana merupakan sebuah bandar yang menjadi ibu negara untuk sebuah negara yang terletak di kepulauan Carribbean iaitu Cuba. Cuba merupakan sebuah destinasi pelancongan yang sangat menarik untuk dikunjungi dan seharusnya diletakkan dalam senarai negara percutiaan yang perlu lawati!

Menerusi perkongsiaan daripda Ayu Hasman ini diharap boleh memberi anda idea untuk bercuti di Havana akan datang.

Lost in Havana Oh Na Na

Saya ni mudah terpengaruh kalau tengok movie. Bukan terpengaruh dengan jalan cerita atau watak. Tapi lebih kepada terpengaruh dengan filming location sesebuah drama mahupun filem. Disebabkan terpengaruh dengan movie fast & furious dan kdrama encounter, saya pun tersampai lah di bandar Havana dengan tak sengaja.

Bukan sahaja tersampai dengan tak sengaja, malah tersuka, terpaut dan terjatuh hati dengan tak sengaja. Gittuuu…Secara jujurnya saya ni bukan lah jenis ‘city-person’. Saya lebih suka kepada kawasan pergunungan, laut dan hutan. Tapi bila sampai Havana, tak tau kenapa ada satu perasaan lain tetibe rasa ‘eh, bestnya tempat ni!’ Maybe sebab bangunan dia colorful kot. Terasa macam meriahnya hidup. Ditambah pulak dengan kehadiran kereta-kereta antik. Memang terbaik. Niat dihati nak try drive. Tapi driver kereta antik tu tak kasi la pulak. Dia kasi posing acah-acah drive je.

Disini saya share kan serba sedikit info dan tips mengenai Cuba & Havana:

• Pemegang passport Malaysia tak perlu apply visa untuk memasuki Cuba.
• Masyarakat dorang jenis laidback, chill2 je. Pastu takde nak buat muka pelik bila tengok kitorang yang bertudung ni. Jalan waktu malam pun tak takut. InsyaAllah selamat.
• Dari segi makan pula, tak jadi masalah. Since negara ni dikelilingi laut, lobster, ikan dan semua hidupan laut semuanya murah. Satu set nasi, medium size lobster dan air harganya lebih kurang RM50.
• Currency kat Cuba ada dua. Satu Cuban Peso (CUP) dan satu lagi Cuban Convertible Peso (CUC). Untuk tourist macam kita, kena pakai CUC. nilai CUC ni lebih kurang macam USD. 1 CUC = 1.05 USD. Agak mahal sebenarnya bila pakai CUC compare to CUP. Tapi ni merupakan cara mereka untuk menstabilkan ekonomi negara. Dah nak sangat datang negara dorang, layankan aje la ye. Kalau nak jimat, korang boleh withdraw duit pakai kad bigpay. Exchange rate lagi best dan tak perlu nak beratur di bank untuk tukar duit. Queue kat bank tak pernah tak panjang. Yang belum ada bigpay, boleh download di smartphone korang dan masukkan referral code ni untuk dapatkan cash RM10 (REFERRAL CODE : EXWRHCG1JQ).
• Untuk penginapan, saya suggest untuk menginap di kawasan centre La Habana. Ada banyak choice kat sini. Dari backpackers hostel hingga lah ke hotel 5 bintang. Boleh pilih ikut bajet masing-masing. Macam haritu kitorang stay kat Sevilla Hotel.
• Since haritu kitorang stay kat kawasan centre Old Havana, semua tempat menarik within walking distance. Kalau rasa macam malas nak menapak, kitorang naik beca. Harga beca bermula dengan 2 CUC dan kalau korang ramai, bolehlah tawar mintak murah. Hehe..
• Dari segi internet, sangat lah terhad untuk tourist. Walaupun korang stay kat hotel 5 bintang, tiada istilah free wifi disini. Korang kena beli kad pra-bayar yang harganya 1 CUC untuk 1 jam. Haritu terpikir juga nak beli simcard. Tapi bila tanya harganya, memang tak berbaloi sebab terlalu mahal.
• Since internet limited, pastikan korang download siap-siap offline maps. Saya download maps.me. Alhamdulillah, memang sangat membantu. Dapatlah sampai ke masjid dengan jayanya.

Aktiviti menarik di Havana?

1. Berjalan tanpa hala tuju di Old Havana. Korang akan jumpa banyak lokasi dan bangunan insta-worthy.

2. Join antique car city tour (30CUC/car). Sambil dapat merasa naik kereta antik tahun 1950an, sambil tu juga korang berpeluang untuk tahu dengan lebih mendalam sejarah Cuba. Kebanyakkan pemandu kereta antik ni pandai berkomunikasi dalam bahasa inggeris. So time ni la korang boleh tanya macam-macam.

3. Menikmati secawan kopi Cuba. Perghh memang piaw terangkat. Dia punya likat memang tak boleh blah

4. Join salsa class / lepak layan salsa. Actually kebanyakkan tempat makan memang ada live performance salsa. So sambil makan, boleh la korang tengok dorang bersalsa. Cuma nak pesan, wajib untuk bagi tips walaupun korang sebenarnya taknak pun tengok dorang menari. Tipping adalah WAJIB

5. Setiap malam jam 9, di La Cabana Fortress akan ada satu ceremony cannon firing. Korang boleh tengok secara depan-depan tentera dorang berarak dan macam mana dorang pasang peluru meriam.

6. Aktiviti lain, korang google je la. Sebab yang lain tu tipikal tourist attraction. Hahaha

Baru nampak seekor ular pun ramai dah kecut perut. Inikan kalau jejak ke sebuah lokasi yang menjadi tempat tinggal beribu atau mungkin berjuta jenis spesies ular, mahu pengsan terus. Di Brazil, terdapat sebuah kepulauan yang mendapat jolokan Pulau Ular kerana menjadi habitat pelbagai jenis ular.

Paling utama ular di sini banyaknya tidak terkira! Pulau ini sangat bahaya adalah disebabkan oleh kewujudan ular Golden Lancehead, yang merupakan spesis Pit Viper dan antara yang paling berbahaya di dunia. Ular ini boleh membesar sehingga 118 sentimeter dan dianggarkan terdapat di antara 2,000 hingga 4,000 ekor di pulau ini. Ular Golden Lancehead adalah teramat bahaya dan berbisa sehinggakan boleh membunuh dengan satu patukan sahaja. Mangsa patukan akan mati dalam masa satu jam.

Namun pulau ini pernah menjadi kediaman kepada warga tempatan untuk tempoh yang singkat sehingga penghujung tahun 1920-an. Dikatakan penjaga rumah api tempatan dan keluarganya mati akibat patukan ular ini yang menyelinap masuk ke dalam rumah mereka melalui tingkap. Menurut cerita orang tempatan, ular tersebut dibawa dan dilepaskan di pulau tersebut oleh lanun-lanun yang ingin melindungi harta karun mereka di situ. Namun ular tersebut membiak dengan sangat banyak

Mengikut kajian, kehadiran ular tersebut disebabkan oleh kenaikan paras laut yang mana kurang menarik berbanding cerita lagenda lanun tersebut. Dahulu, Pulau Ular ini adalah sebahagian besar daripada tanah besar Brazil, namun ia terpisah dan menjadi sebuah pulau setelah paras laut meningkat lebih dari 10,000 tahun yang lalu.

Haiwan-haiwan yang sampai ke pulau ini mengalami revolusi yang sangat berbeza daripada haiwan-haiwan di tanah besar, lebih daripada beribu-ribu tahun, terutamanya ular Golden Lancehead. Disebabkan di pulau ini tiada mangsa lain selain burung, maka ular ini mengalami perubahan di dalam badannya di mana bisanya menjadi sangat berbahaya yang boleh membunuh mana-mana hidupan dengan serta merta.

Tiada seorang pun penduduk setempat yang berani menjejakkan kaki di pulau yang dikenali sebagai Ilha da Queimada Grande. Kerajaan Brazil juga telah mengharamkan sesiapa sahaja untuk singgah di situ kerana terlalu bahaya kecuali atas risiko sendiri. Namun terdapat beberapa individu yang mengaku berkesempatan untuk melihat dengan lebih dekat pulau ini, antaranya anggota keselamatan dan pengkaji hidupan liar. Anggota keselamatan perlu melawat rumah api tersebut secara berkala untuk menjaga dan memastikan pengembara tidak mengembara terlalu dekat dengan pulau tersebut.

Menurut cakap-cakap, orang awam terakhir yang diketahui berada berdekatan dengan pantai ini adalah seorang nelayan yang ditemui tidak bernyawa dan dipenuhi darah, di atas perahunya beberapa hari kemudian.

Team National Geographic berkesempatan melawat Pulau Ular ini, dan ada siarkan sedikit teser untuk tontonan awam.

Sumber: news.com.au