Kita tahu mana-mana kenderaan pun ada risikonya yang tersendiri dan itu bukan lampu hijau untuk anda buat endah tak endah tentang risiko tersebut. Anda perlu peka dan tahu apa yang perlu dilakukan ketika memilih kenderaan yang akan menjadi pengangkutan tatkala bercuti.
Kapal terbang
?? Anda perlu tahu keadaan fizikal dan tahap kesihatan sama ada ia membenarkan anda melakukan penerbangan atau tidak.
?? Jika boleh, minta tempat duduk di bahagian AISLE bagi memudahkan untuk anda pergi ke toilet.
?? Banyak minum air kosong bagi mengelakkan anda dehidrasi.
?? Bawa ubat-ubatan yang diperlukan sepanjang perjalanan.
?? Berjalan kaki di lorong pesawat setiap dua jam sekali bagi melancarkan aliran darah di kaki dan mengurangkan rasa sakit pinggang dan punggung.
?? Gerakkan kaki anda setiap 30 minit sekali untuk menghindarkan masalah kekejangan kaki.
Kereta atau bas
?? Tidak digalakkan untuk menaiki kenderaan darat lebih daripada enam jam sehari.
?? Pasang tali pinggang keselamatan dengan betul. Pastikan posisi tali berkenaan berada di bawah perut anda. Jangan pasangkan ia di bahagian tengah atau di atas perut. Salah posisi tali pinggang boleh membahayakan kandungan sekiranya terjadi kemalangan.
?? Anda digalakkan untuk berhenti berehat setiap 90 minit pemanduan untuk meregangkan badan supaya tidak berasa sengal atau lenguh.
?? Sediakan bantal leher untuk menghindar daripada ketegangan di bahagian berkenaan.
?? Jangan lupa bawa ubat-ubatan yang anda perlukan sepanjang perjalanan.
Risiko menggunakan pesawat sewaktu hamil
Ibu yang hamil memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami gangguan daripada risiko ringan hingga risiko tinggi iaitu keguguran. Gangguan yang paling biasa dialami ibu hamil adalah kekejangan dan bengkak kaki akibat penerbangan yang memakan masa tiga jam ke atas.
Gangguan yang lebih serius adalah thrombosis (pembekuan darah). Gejala thrombosis adalah bahagian lutut mengalami bengkak, nyeri dan berwarna kemerah-merahan. Perkara ini disebabkan oleh ketidaklancaran peredaran darah ke seluruh badan.
Ada dua cara yang boleh dilakukan untuk mencegah kekejangan hingga boleh menyebabkan thrombosis. Yang pertama, gunakan compression pack yang boleh membantu merangsang aliran darah di kaki dengan lancar.
Yang kedua, setiap satu jam, lakukan regangan ringan sekadar yang mampu selama 5 minit. Mulakan dengan gerakan leher, bahu dan sehingga hujung kaki.
“Bukak Je Khemah Terus Nampak Sungai & Gunung” – Pilih Camping Di Tanjung Hills Retreat Janda Baik, Lari Dari Sesak Ibu Kota!
Setiap orang mempunyai minat dan citarasa tersendiri, termasuklah dalam bab bercuti.
Ada yang gemar bersantai dengan hanya bersenang-lenang dalam gaya mewah sambil menikmati makanan sedap.
Ada juga yang gemar dan suka menikmati keindahan alam semulajadi. Bayangkan pengalaman tidur dalam khemah, mandi air sungai yang sejuk, mendengar suara unggas kala malam dan bertahan dengan kedinginan cuaca sejuk dalam kedinginan pagi.
Semua itu memberi pengalaman berbeza dalam menikmati percutian bersama teman atau ahli keluarga tersayang.
Seperti perkongsian di laman sosial Facebook Hayati Musa melalui page Camping Buddies Malaysia memberitahu tujuan bercuti ke sini adalah untuk lari dari kesesakan ibu kota dan orang ramai tercapai.
Memilih merasai pengalaman bercuti di Tanjung Hills Retreat Janda Baik sebelum PKP2.0 dilaksanakan.
Menurutnya pelbagai aktiviti dapat dilakukan di sini, seperti hiking dan juga BBQ. Bukan itu sahaja pelbagai kemudahan juga turut disediakan oleh pihak pengurusan.
Tanjung Hills Retreat Janda Baik
Misi kami untuk lari dari kesesakan ibu kota dan orang ramai tercapai.
Bukak je pintu khemah terus nampak sungai dan gunung ganang.
Suasana memang nyaman, aman damai dan yang penting tak ramai orang.
Apa yang best, air sungai die memang fresh sebab lokasi die dikaki bukit sebelum mengalir ke resort dan chalet yang lain. Die diantara yang paling hujung atas. Retreat ini juga sebelah dengan tempat parking starting point hiking Gunung Nuang.
Untuk yang minat hiking, boleh checkin sini, then pergi hiking. Balik hiking boleh chill and bbq depan sungai.
Tak perlu saya cerita apa yang menarik di Janda Baik, sebab kawasan ni dah hampir 90% orang tau ada apa.
Bbq pit ada, sink ada dan toilet yang bersih untuk campsite. Basically tempat ni baru 1 tahun dibuka. Dijaga dengan baik. Pemilik retreat pon peramah orangnya. Senang berurusan.
Sesuai untuk buat family day sebab kawasannya luas. Phone signal, bergantung atas line. Macam kami pakai digi, line on of.
Accommodation yang ada disini termasuklah villa, chalet dan tapak perkhemahan. Tapi terhad. Jadi konsepnya siapa cepat dia dapat. Menurut pemilik resort, peak season selalu full.
Harga bagi saya, reasonable and affordable. You get what you pay. Campsite kami RM100 untuk 1 tapak. Deposit sampah RM50 untuk campsite.
Lokasi:
1 jam saja dari tol Gombak untuk sampai ke Tanjung Hills Retreat Janda Baik.
Off road around 1km untuk sampai, parking and campsite memang dekat dan senang nak angkut barang kalau nak glamping.
Google Map:
Tanjung Hills Retreat Janda Baik
Lot 25731, Kuala Lurah, Kampung Janda Baik, 28750 Bentong, Pahang
https://goo.gl/maps/Eu1dhXaSNHR1HRob6
Untuk tempahan boleh direct whatapp or call
https://wa.me/60172101322
Camping equipment detail:
Tent Nordic Vintage AliExpress RM788
Naturehike lightweight folding table Shoope RM73
Naturehike folding chair Lazada RM127
Khaki flying sheet 3x5M rainproof Shoope RM120
Gas camping stove Lazada RM25
Pole tent pole sliding Lazada RM80
Hanging rack camping Lazada RM58
Stand lamp tripod Lazada RM40
USB fairy light Lazada RM9
Artikel Berkaitan:
Teringin Camping Tapi Konsep Glamour? Korang Terjah Je Canopy Villa Glamping Park, Janda Baik
Teringin Nak ‘Camping’ Tapi Selesa? Glamping Di Tanah Aina Fahad, Raub Percutian Ideal Untuk Korang
5 Lokasi Glamping Menarik Sekitar Semenanjung Untuk Korang Yang Berjiwa Outdoor Dan Eksklusif
Liburan Semangat Merdeka Di Kuala Lumpur, Sertai SAJI Raikan Perajurit Dapur!
Sempena sambutan Hari Kemerdekaan nanti pasti ramai yang akan ke ibu kota untuk meraikannya sambil berlibur. Tambah pula ia berlangsung ketika cuti penggal kedua persekolahan, sesuai sangat untuk bawa keluarga bersama.
Menyaksikan perarakan Hari Kebangsaan yang ke-66 sudah tentu jadi agenda utama. Bagi meneruskan semangat patriotik, sesuai sangat jika anda sekeluarga langsung ke lokasi-lokasi seperti Tugu Negara, Bangunan Sultan Abu Samad, Menara Berkembar KLCC atau bangunan ikonik Merdeka 118 bagi menambahkan rasa cinta dan bangga pada negara Malaysia tercinta.
Melengkapkan liburan semangat merdeka di Kuala Lumpur, apa kata singgah juga di Lot 10 Bukit Bintang untuk turut sama merai Perajurit Dapur bersempena dengan kempen SAJI Terima Kasih Malaysia.
Berlangsung selama enam hari dari 26-31 Ogos 2023 bersempena bulan kemerdekaan ini, kempen SAJI Terima Kasih Malaysia: Perajurit Dapur ini diadakan bagi menghargai para Perajurit Dapur yang yang telah bertungkus lumus tanpa mengira penat lelah demi memenuhi selera rakyat Malaysia.
SAJI raikan Perajurit Dapur
Sama ada di dapur rumah, hotel, restoren mahupun gerai kecil sebagai, perajurit dapur ini kental mempertaruhkan masa, kudrat dan kepakaran yang mereka ada demi menghidangkan air tangan terbaik yang digaul sebati dari hati.
Walaupun pengorbanan mereka mungkin tidak begitu terasa namun, mereka inilah sebenarnya sanggup bergelut menahan bahang membara tanpa putus asa.
Perjuangan mereka ini telah menginspirasikan SAJI untuk memberi penghargaan istimewa sambil meraikan hero-hero masakan kita melalui kempen SAJI Terima Kasih Malaysia bertemakan perajurit dapur.
Temui selebriti sempena kempen SAJI Terima Kasih Malaysia
Sepanjang enam hari kempen ini berlangsung di Lot 10 Bukit Bintang pelbagai aktiviti menarik telah diatur untuk pengunjung yang berada di ibu kota antaranya pemberian sampel produk SAJI secara percuma dan jualan pek produk dengan harga promosi.
Kemuncak acara adalah pertandingan teh tarik, tebar roti canai dan juga sembang santai yang melibatkan selebriti popular seperti Nabila Huda, Sean Lee, Izzue Islam, Artu dan beberapa pempengaruh media sosial yang lain.
Di samping itu, selama kempen berlangsung, aktiviti menarik di media sosial turut diadakan. Ia berupa permainan puzzle yang menawarkan hadiah tambah nilai Touch n Go bernilai RM18. Hanya layari media sosial SAJI untuk menyertaikan permainan ini.
Bagi mengetahui lebih lanjut tentang kempen SAJI Terima Kasih Malaysia: Perajurit Dapur layari https://sajiterimakasihmalaysia.com/perajuritdapur/ untuk menyertai permainan ini. Nantikan juga Viral Video SAJI yang akan dilancarkan di Buletin Utama pada 25 Ogos 2023 dengan bertemakan Perajurit Dapur.
Bagi Bagi mengetahui lebih lanjut tentang kempen SAJI Terima Kasih Malaysia: Perajurit Dapur layari laman web SAJI, Facebook Saji Malaysia Official, TikTok @sajimalaysia dan Instagram @sajimelaysiaofficial.
Jom Enjoy Di Jakarta Yang Mempesonakan!
Ketika membayangkan Jakarta… kita berfikir tentang kota metropolitan yang sesak dengan pelbagai kenderaan serta hal-hal lain yang kurang selesa untuk dinikmati.
Selepas mengikuti program Familiarization Trip (Famtrip) Jakarta, anjuran Dinas Parawisata (Jabatan Pelancongan) dan Kebudayaan Daerah Khusus Ibukota (DKI) Jakarta dengan kerjasama Bahagian Penerangan, Sosial dan Kebudayaan, Kedutaan Republik Indonesia Kuala Lumpur (KBRI), ternyata banyak destinasi menarik yang indah untuk dinikmati.
Slogan Enjoy Jakarta ialah penjenamaan semula untuk menjadikan Jakarta kota kosmopolitan yang penuh pesona dan dinamik.
Masjid Istiqlal. – Destinasi awal adalah Masjid Istiqlal yang bermaksud Masjid Merdeka. Ia salah satu ikon Indonesia. Dibangun sejak tahun 1951.Lokasi masjid ini amat strategik, iaitu di Jalan Medan Merdeka, Jakarta Pusat. Selain sebagai tempat ibadah yang boleh menampung sehingga 200 ribu jemaah dalam satu masa.
Bangunan lima tingkat ini bergaya seni bina moden. Dinding dan lantainya dilapisi batu marmar, serta dihiasi ornamen geometri terbuat daripada besi waja tahan karat. Yang paling memukau dan boleh dilihat daripada puncak Tugu Monas, tentunya kubah besar yang seumpama mahkota dengan keluasan 45 meter dan 12 tiang besar penopangnya.
Di sini tersimpan bedug gergasi yang panjangnya tiga meter, dengan berat 2,3 tan, bahagian hadapan bersaiz dua meter, bahagian belakang 1,71 meter. Bedug terbuat dari kayu meranti merah (shorea wood) dianggarkan pokok tersebut berusia 300 tahun yang diambil dari hutan belantara Kalimantan Timur, kemudian disimpan menggunakan bahan pengawet.
Monumen Nasional (Monas) – Monumen Nasional (Monas) antara senarai destinasi yang ingin dilawati . ‘Land Mark’ yang paling terkenal ini adalah tugu peringatan setinggi 137 meter, didirikan sebagai mengenang suka duka perjuangan rakyat Indonesia untuk merebut kemerdekaan dari penjajahan Belanda. Pembangunan monumen ini dimulai pada 17 Ogos 1961 semasa Presiden Sukarno dan dibuka secara rasmi pada 12 Julai 1975.
Galeri Indonesia Kaya Grand Indonesia – Galeri Indonesia Kaya berlokasi di lantai 8 West Mall Grand Indonesia ini, anda sekeluarga boleh belajar tentang kebudayaan Indonesia. Mulai dari alat muzik tradisional, permainan tradisional, baju adat hingga makanan tradisional.
Kawasan Kota Tua – Jika ingin merasakan suasana Belanda atau mengetahui sejarah Jakarta, inilah tempatnya. Terletak di kawasan Kota Tua yang bersejarah, terdapat Muzium Fatahillah. Antara paling menarik perhatian di muzium sejarah ini adalah koleksi perabot abad ke 18 dan foto-foto para Gabenor Jenderal Belanda masa lalu.
Ancol – Taman Impian Jaya Ancol atau lebih dikenal dengan Ancol, tempat rekreasi keluarga paling terkenal dan terbesar di Jakarta. Berlokasi di Jakarta Utara dan bersempadan langsung dengan laut, Taman Impian Jaya Ancol mempunyai lima destinasi pelancongan utama iaitu Pantai, Dufan, Sea World, Ocean Dream Samudera dan Atlantis Water Adventure.
Taman Mini Indonesia Indah (TMII) – TMII sangat popular bagi masyarakat Indonesia.
Antara yang kami singgah di sini, Rumah Adat Minangkabau, Sumatera Barat dan rumah adat Jawa Barat. Di sini kami sempat merasakan keenakan makanan khas betawi, kerak telur. Selain melihat cara pembuatannya melalui pedagang kaki lima yang diberikan tempat di sini, makanan kerak telor khabarnya juga punya sejarah panjang, sejak zaman penjajahan Belanda.
Shopping di Tambrin City – Membeli-belah di Tambrin City menjadi satu kemestian . Letaknya di tengah-tengah kota Jakarta membuat akses ke pusat perbelanjaan ini menjadi mudah.
Kami dibawa menyaksikan Indonesia Drum & Perkusi Festival 2017 di Taman Ismail Marrzuki. Melengkapi trip, kami makan malam di Cloud Lounge and Living Room. Rooftop ini unik kerana membolehkan anda melihat keindahan malam kota Jakarta seperti jalan Sudirman dan Tambrin.
Hotel Borobudur – Pengurusan Hotel Borobudur tempat kami menginap, membawa kami melawat persekitaran hotel yang indah. Hotel 12 tingkat yang mempunyai 695 bilik ini dinamakan sempena nama Candi Borobudur, peninggalan sejarah kebanggaan Indonesia. Membentang di 23 hektar dilengkapi taman tropika, serta fasiliti rekreasi yang luas.
Muzium Tekstil – Di Muzium Tekstil selain menemui pelbagai kain tradisional, anda boleh cuba membatik. Muzium ini juga mempamerkan peralatan batik dan tenun dari pelbagai daerah di Indonesia.
Selepas puas membatik, kami diajak singgah di Pineng Bistro, makan tengah hari di restoran bercita rasa Malaysia sebelum kembali ke airport meneruskan perjalanan pulang. Enjoy Jakarta… perjalanan yang mempesona.
Pengalaman oleh : AHMAD YANI ABD MANAF