Memakai pelitup muka merupakan antara perkara yang disarankan ketika ini dibanyak negara yang terlibat dengan pandemik COVID-19.
Baru-baru ini Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) memperbaharui nasihatnya kepada negara-negara terjejas dengan wabak pandemik ini agar meminta orang ramai memakai pelitup muka jenis kain di ruang awam yang mempunyai risiko jangkitan COVID-19 bagi mengurangkan penularan virus itu. Sekali lagi mengubah pendiriannya terhadap isu pemakaian pelitup muka sejak tercetusnya wabak COVID-19 hujung tahun 2019 lalu.
Garis panduan terbaharu itu berdasarkan bukti saintifik daripada kajian yang dijalankan sejak beberapa minggu yang lalu. WHO bagaimanapun menekankan bahawa pelitup muka hanya merupakan satu daripada pelbagai alat lain bagi membantu mengurangkan risiko jangkitan COVID-19 dan tidak sepatutnya menjadikan orang ramai terlalu selesa.
Ads
“Pelitup muka sahaja tidak akan melindungi anda daripada COVID-19,” tegas Ketua Pengarah WHO, Tedros Adhanom Ghebreyesus.
“Kami menasihatkan kerajaan-kerajaan setiap negara untuk menggalakkan orang ramai memakai pelitup muka. Kami juga bercakap khususnya tentang pelitup muka kain yang bukan untuk tujuan perubatan. Kami mempunyai hasil kajian baharu. Kami mempunyai bukti bahawa sekiranya ia dilakukan dengan betul, ia boleh menjadi benteng yang menghalang titisan air yang mungkin berjangkit,” kata Maria Van Kerkhove, pakar teknikal WHO berhubung COVID-19 kepada Reuters
Ads
Ads
Sebelum ini, WHO memaklumkan bahawa pihaknya masih tidak mempunyai bukti yang mencukupi berhubung pemakaian pelitup muka di ruang awam. Pertubuhan itu sebelum ini hanya menggalakkan pelitup muka perubatan dipakai oleh individu yang bergejala serta petugas yang merawat mereka.
Sektor pengangkutan udara antara sektor yang dibenarkan beroperasi semasa Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB). Bagaimanapun, Majlis Keselamatan Negara (MKN) menyenaraikan garis panduan yang perlu dipatuhi.
PENERBANGAN BERJADUAL & KARGO
Perkhidmatan penerbangan berjadual penumpang dan kargo bagi laluan domestik dan antarabangsa. Perkhidmatan general aviation termasuk business & private jet operation.
Waktu Beroperasi: 12.00 pagi – 12.00 tengah malam
Waktu Kehadiran Pelanggan: 12.00 pagi – 12.00 tengah malam
Kapasiti Pekerja: 100%
Pemeriksaan suhu badan dan pemakaian ‘face mask’
• Menggunakan thermal scanner (pengimbas suhu) sebelum memasuki terminal lapangan terbang.
• Mewajibkan face mask kepada semua individu yang memasuki terminal.
Pendaftaran masuk di kaunter
• Penguatkuasaan penjarakan 1 meter di antara penumpang.
• Penandaan garisan bagi penjarakan sosial.
• Penggunaan face mask oleh ejen kaunter syarikat penerbangan.
• Menggunakan hand sanitizer selepas urusan di kaunter ‘check in’ (daftar masuk).
Aturan tempat duduk dalam pesawat
• Penjarakan sosial dengan pengosongan tempat duduk di antara penumpang.
• Tidak membenarkan preference block tempat duduk oleh penumpang.
• Nyahkuman ruang pesawat.
• Melaksanakan proses nyahkuman pesawat selepas operasi.
Boarding (menaiki pesawat)
• Penguatkuasaan penjarakan 1 meter di antara penumpang.
• Penggunaan face mask oleh ejen kaunter syarikat penerbangan.
Meal Service (penyediaan makanan)
• Mengelakkan close contact (kontak rapat) dengan penumpang.
Lavatory Service (perkhidmatan tandas)
• Pembersihan tandas sekurang-kurangnya 1 kali bagi setiap 5 kali penggunaan.
LAPANGAN TERBANG
• Perkhidmatan lapangan terbang
• Perkhidmatan pengendalian darat
• Perkhidmatan kawalan trafik udara
• Perkhidmatan sekolah penerbangan / kolej penerbangan / latihan penerbangan (sama seperti sektor pengajian tinggi)
Waktu Beroperasi: Mengikut waktu operasi padang terbang
Waktu Kehadiran Pelanggan: Mengikut waktu operasi padang terbang
Kapasiti Pekerja: 100%
Pemantauan gejala COVID-19
• Memantau gejala COVID-19 di kalangan penumpang, pengguna dan pekerja lapangan terbang melalui pemeriksaan suhu badan.
Penggunaan sanitizer, face mask dan rubber gloves
• Kakitangan dikehendaki menggunakan sanitizer, face mask, dan rubber gloves apabila bertugas berdasarkan kesesuaian lokasi kerja.
• Penggunaan face mask dan sanitizer adalah wajib kepada penumpang dalam pesawat.
Penjarakan sosial dan tatacara keselamatan kesihatan pekerja
• Pemakaian face mask oleh setiap pekerja di kawasan umum adalah diwajibkan.
• Memastikan garis panduan amalan terbaik social / penjarakan sosial disediakan seperti tanda jarak 1 meter di lantai, meja dan kerusi.
Kesiapsiagaan dalam sebarang perkembangan terkini COVID-19
• Emergency Operation Centre (EOC) dan Airport Crisis Management Team MASB dalam keadaan berjaga-jaga dan sentiasa menunggu arahan / perkembangan terkini.
Sama ada anda memakai kasut, but ataupun selipar ketika mengembara, semuanya memainkan peranan penting.
Setiap satunya bukan sahaja melindungi kaki, malah turut memberikan keselesaan ketika meneroka tempat-tempat yang dijejaki.
kasut-but-atau-selipar
Namun, antara kasut, but dan selipar, semuanya mempunyai kekurangan tersendiri. Kalau tersalah pilih, aktiviti mengembara pasti terganggu. Jadi, memilih dan menentukan pelindung kaki yang sesuai ketika mengembara amat sekali digalakkan agar fungsi sebenarnya dapat dioptimumkan.
Tidak kira daripada pun sekali buatannya, kasut dilihat lebih praktikal digunakan ketika mengembara. Jika anda jenis yang suka mengembara di bandar, kasut seperti trainer dan loafer adalah pilihan yang tepat.
Ia mudah, cepat, ringan dan selesa ketika dikenakan pada kaki. Namun, kasut tidak praktikal apabila hari hujan ataupun berada di tempat berair seperti sungai, laut atau pun tasik. Kecenderungannya untuk basah adalah tinggi, sekali gus menyebabkan kaki merasa tidak selesa dan mengganggu emosi ketika mengembara.
But lazimnya diperbuat daripada kulit, mempunyai tapak yang tebal dan berat. Ia boleh disifatkan sebagai pelindung kaki terbaik ketika mengembara. Selain mengelak kaki daripada dimasuki air, ia juga melindungi kaki daripada objek-objek tajam seperti paku, kaca ataupun besi.
Namun, tidak ramai yang memilih untuk memakai but kerana ia berat dan memenatkan kaki untuk melangkah lebih jauh. Di samping itu, membawa but juga menyebabkan berat bagasi anda bertambah. Pelindung kaki ini hanya praktikal digunakan ketika anda mengembara ke negara yang mempunyai musim sejuk.
Selipar dilihat sebagai pelindung kaki yang praktikal ketika mengembara. Ia ringan, cepat, mudah dan selesa ketika digunakan. Jika anda seorang yang gemar dengan aktiviti di tengah bandar, pelindung kaki ini adalah jawapannya. Namun, memakai selipar jadi tidak praktikal apabila hari hujan.
Ia boleh menyebabkan anda tergelincir dan merasa tidak selesa. Malah, pelindung kaki ini juga boleh menyebabkan kaki anda merasa sakit jika berjalan terlalu jauh ataupun lama. Walau bagaimanapun, selipar seharusnya ada bersama dengan setiap pengembara kerana ia memudahkan.
Sentiasa up to date tentang tempat healing dan relax dengan LIBUR.
Berlibur dan download
sekarang!
Bila travel jauh, antara perkara yang paling susah untuk dielakkan ialah kos minyak kereta, tol dan tempat penginapan. Kos-kos ini biasanya memang sudah tetap, apatah lagi kalau perjalanan melibatkan jarak beratus kilometer. Nak kurangkan kos minyak pun bukan mudah, sebab kereta tetap perlu bergerak dan harga minyak pula di luar kawalan kita.
Tapi satu perkara yang masih boleh dikawal ialah belanja makan sepanjang perjalanan. Inilah cara paling mudah untuk berjimat bila travel jauh, terutama kalau berjalan satu keluarga. Sekali singgah R&R atau kedai makan, kosnya boleh jadi agak tinggi. Beli nasi, air, kopi, roti, jajan dan makanan untuk anak-anak, tanpa sedar boleh habis puluhan ringgit untuk satu hentian sahaja.
Sebab itu, membawa bekal dari rumah adalah antara langkah paling praktikal untuk cut cost. Tak perlu pun sediakan menu yang rumit. Cukup makanan ringkas yang mudah disediakan, senang dibawa dan boleh dimakan bila-bila masa ketika berhenti rehat.
Lebih berbaloi lagi jika perjalanan mengambil masa panjang. Bila ada bekal sendiri, kita tak perlu terlalu kerap singgah semata-mata untuk membeli makanan. Anak-anak lapar pun boleh terus beri makanan dalam bekas. Orang dewasa pula boleh alas perut dengan bekal yang sudah disediakan. Secara tak langsung, perjalanan jadi lebih lancar dan belanja makan boleh dijimatkan berkali ganda.
Berikut antara idea resipi ringkas yang sesuai disediakan sebelum travel jauh.
Sandwich telur mayo antara bekal paling mudah untuk disediakan. Ia tidak memerlukan banyak bahan, mengenyangkan dan sesuai dimakan ketika berhenti rehat.
Bahan-bahan:
Cara buat:
Lenyek telur rebus, kemudian campurkan dengan mayonis, lada sulah dan sedikit garam. Sapu inti telur pada roti, tambah salad atau timun jika suka, kemudian tutup dengan sekeping lagi roti.
Potong dua dan balut satu-satu menggunakan plastik wrap atau kertas minyak supaya mudah diambil dan dimakan sepanjang perjalanan.
Kalau mahu bekal yang lebih mengenyangkan, nasi goreng kampung antara pilihan terbaik. Ia sesuai dimakan untuk sarapan awal pagi atau ketika berhenti di kawasan rehat.
Bahan-bahan:
Cara buat:
Tumis bawang merah, bawang putih, cili padi dan ikan bilis hingga naik bau. Masukkan telur dan kacau sebentar. Kemudian masukkan nasi sejuk dan garam secukup rasa. Goreng hingga semua bahan sebati dan nasi menjadi sedikit kering.
Elakkan nasi goreng yang terlalu berminyak atau terlalu basah supaya lebih sesuai dibawa untuk perjalanan jauh.
Wrap ayam sesuai untuk mereka yang mahu bekal lebih kemas dan mudah dimakan. Ia juga pilihan yang baik untuk anak-anak kerana tidak mudah bersepah berbanding nasi berlauk.
Bahan-bahan:
Cara buat:
Letakkan ayam, salad, timun dan sedikit sos di atas roti tortilla. Gulung dengan kemas, kemudian potong dua. Balut menggunakan kertas minyak atau foil supaya mudah dipegang.
Untuk perjalanan jauh, jangan letak terlalu banyak sos supaya wrap tidak cepat lembik.
Cucur bilis memang sesuai dijadikan bekal kerana sedap dimakan walaupun sudah sejuk. Ia juga mudah disediakan dalam kuantiti banyak.
Bahan-bahan:
Cara buat:
Campurkan tepung gandum, ikan bilis, bawang besar yang dihiris, daun kucai atau daun bawang dan garam. Masukkan air sedikit demi sedikit hingga menjadi adunan sederhana pekat.
Goreng dalam minyak panas hingga cucur menjadi keemasan. Toskan minyak dan simpan dalam bekas selepas sejuk.
Mi goreng juga sesuai dijadikan bekal, asalkan dimasak sedikit kering. Jika terlalu basah, mi mudah lembik dan kurang sesuai dibawa lama.
Bahan-bahan:
Cara buat:
Tumis bawang putih hingga naik bau. Masukkan telur dan kacau. Tambah sayur, kemudian masukkan mi kuning. Perasakan dengan kicap, sos tiram dan sedikit cili kisar jika suka.
Goreng hingga mi sebati dan agak kering. Sejukkan dahulu sebelum dimasukkan ke dalam bekas makanan.
Roti sosej gulung sangat sesuai untuk anak-anak kerana mudah dipegang dan tidak memerlukan sudu atau garpu. Ia juga boleh dijadikan snek berat ketika perjalanan.
Bahan-bahan:
Cara buat:
Leperkan roti putih menggunakan penggelek atau belakang gelas. Letakkan sosej di atas roti, kemudian gulung dengan kemas.
Celup gulungan roti ke dalam telur, salut dengan serbuk roti jika ada, kemudian goreng hingga keemasan. Toskan dan simpan dalam bekas selepas sejuk.
Selain makanan berat, buah potong dan kudapan juga penting untuk perjalanan jauh. Ia boleh jadi alas perut ketika belum sampai waktu makan.
Pilihan yang sesuai dibawa:
Untuk buah seperti epal, boleh rendam sebentar dalam air garam supaya tidak cepat lebam. Simpan buah dalam bekas bertutup dan letakkan dalam cooler bag jika ada.
Untuk perjalanan jauh, pilih makanan yang kering dan tidak terlalu berkuah. Elakkan lauk bersantan, makanan yang mudah basi atau makanan yang terlalu banyak sos. Makanan seperti nasi goreng kering, sandwich, wrap, cucur dan roti sosej lebih praktikal kerana mudah dibungkus dan tidak terlalu messy.
Gunakan bekas makanan bertutup rapat. Kalau ada cooler bag, gunakan untuk simpan makanan yang ada mayonis, telur atau buah potong. Jangan lupa bawa tisu basah, tisu kering, plastik sampah kecil dan sudu garpu pakai buang jika perlu.
Bawa juga air minuman dari rumah dalam botol besar. Ini boleh mengurangkan pembelian air mineral, air manis atau kopi di hentian rehat. Kadang-kadang belanja air saja pun boleh jadi tinggi kalau satu keluarga membeli minuman setiap kali berhenti.
Bawa bekal juga membantu kita mengelakkan pembelian yang tidak dirancang. Selalunya bila singgah R&R, niat asal cuma mahu beli air, tapi akhirnya terbeli makanan lain, kopi, snek dan macam-macam lagi.
Kalau ramai ahli keluarga, jumlah kecil ini boleh jadi besar. Dengan bekal dari rumah, kita lebih mudah kawal perbelanjaan dan hanya beli benda yang benar-benar perlu.
Jadi, kalau mahu travel jauh tapi masih ingin berjimat, jangan pandang ringan persediaan bekal. Memang kos minyak kereta dan tol mungkin susah untuk dikurangkan, tetapi kos makan masih boleh dikawal. Dengan sedikit persediaan dari rumah, kita boleh berjimat lebih banyak, makan lebih selesa dan perjalanan pun terasa lebih teratur.
Sentiasa up to date tentang tempat healing dan relax dengan LIBUR.
Berlibur dan download
sekarang!
Bila sebut tentang Afrika, mungkin ramai yang terus terbayang padang pasir luas, cuaca panas, kawasan tandus dan kehidupan yang serba kekurangan. Gambaran itu tidaklah...
sekarang!
