Setiap kali keluar travel, pasti ada di antara kita yang akan jadi ‘doktor’ sebab dalam backpack dia mesti ada first aid kit. Itu satu perkara yang bagus sebab kita tak tahu bila masa penyakit yang akan singgah dan merebahkan kita atas katil hotel.

Jadi, setidaknya ada sprang ‘doktor’ ni, boleh la kita menumpang first aid kit dia. Tapi sampai bila nak tumpang? Kena la ada satu first aid sendiri sebagai persediaan kita nak travel.

Libur nak kongsikan kepada anda senarai basic yang perlu ada dalam first aid kit untuk anda yang gemar keluar travel. Senarai ni untuk ubat-ubatan basic je. Kalau rasa senarai ni tak lengkap dan ada beberapa perkara yang perlu anda tambah, tuliskan di ruangan komen Facebook Libur ya. Boleh kita kongsikan bresama rakan-rakan traveller yang lain.

Penafian: Ubat-ubatan yang ditulis di sini hanyalah cadangan sahaja. Dapatkan nasihat doktor sekiranya anda mempunyai penyakit-penyakit lain yang boleh mendatangkan kesan sampingan.

• Ubat Analgesic seperti paracetamol (ubat tahan sakit).
• Ubat Antihistamine untuk alahan akibat gigitan, sengatan atau alahan.
• Ubat selsema dan demam.
• Ubat batuk.
• Ubat mabuk alam perjalanan seperti Antihistamine atau Scopolamine.
• Ubat sakit tekak.
• Larutan Antiseptic untuk mencuci luka atau gigitan.
• Antiseptic ointment untuk diletakkan pada luka.
• Plaster untuk menutup luka atau kesan lepuh.
• Micropore tape.
• Alat untuk memcuci dan membersihkan luka seperti crepe bandage, gauze swabs dan OpSite atau STERIS trips yang boleh menggantikan jahitan luka untuk sementara.
• Pin keselamatan, gunting dan penyepit.
• Penghalau serangga yang mengandungi DEET (diethyl toluamide).
• Larutan melegakan sengatan seperti Stingose (aluminum sulfate).
• Ubat cirit-birit seperti Imodium (loperamide).
• Ubat julab untuk sembelit.
• Antacid untuk penghadaman.
• Krim antifungal atau antibakteria.
• Krim antigatal seperti low potency hydrocortisone.
• Ubat cecair pedih hulu hati seperti Gaviscone.
• Serbuk atau minuman penambah tenaga seperti Gastrolye atau HYDRAlyte.
• Penitis mata.
• Ear plugs.
• Krim sunscreen (sekurang-kurangnya SPF30+)
• Alat pembaca suhu atau thermometer (thermometer yang diletakkan di dahi adalah yang paling bagus untuk travel.
• Kad insurans perlindungan kesihatan.

Itu adalah senarai ubat-ubatan yang boleh membantu merawat penyakit-penyakit biasa, tapi sekiranya menghidap penyakit yang memerlukan anda membawa ubat-ubatan yang khusus seperti darah tinggi, lemah jantung, kencing manis dan sebagainya, maka WAJIB untuk anda bawa ubat-ubatan tersebut bersama.

Bawa bersama senarai rujukan untuk anda tahu apa kandungan yang perlu ada dalam first aid kit anda. Selitkan ianya bersama dalam first aid kit dan jika anda perlu untuk topup isi kandungan first aid tersebut, sekurang-kurangnya anda boleh rujuk kepada ahli farmasi di lokasi percutian anda.

Sumber: myDR & MyHEALTH

Orang ramai kini kebanyakannya sudah dapat membiasakan diri dengan pembelian barangan dapur dan juga makanan secara dalam talian ketika Perintah Kawalan Pergerakan dikuatkuasakan.

Namun, masih ramai yang tertanya-tanya tentang perkhidmatan kecemasan kenderaan bermotor seperti menukar bateri atau tayar. Persoalan ini kebanyakannya berlegar di fikiran pekerja-pekerja yang tertakluk di bawah perkhidmatan penting dan perlu bergerak menggunakan kenderaan sendiri ke tempat kerja.

Kebimbangan ini tentunya lebih meruncing melihatkan keadaan di jalan raya yang kini kosong dan sunyi. Sekiranya ‘tersangkut’ dalam situasi itu, bagaimana hendak mendapatkan bantuan?

Orang ramai kini boleh menghela nafas lega kerana perkhidmatan ini juga boleh ditempah dalam talian. Misalnya, melalui aplikasi ‘Bateriku’ yang menyediakan servis penghantaran dan pemasangan bateri kereta, dan juga ‘Carput’ yang menawarkan perkhidmatan towing, penukaran tayar kereta, penghantaran petrol dan juga bateri kereta.

• Aplikasi bateriku.com di telefon pintar contohnya, membolehkan pelanggan membuat tempahan dengan mengisi lokasi, jenama dan model kereta. Kemudian, pilih bateri mengikut harga dan waranti yang dimahukan, sebelum ejen yang berdekatan dengan radius lokasi pelanggan, ditugaskan untuk datang dalam masa 45 minit. Walaupun ketika Perintah Kawalan Pergerakan, harga yang dikenakan tetap sama seperti hari biasa, iaitu harga bateri sahaja dengan servis penukaran percuma.

• Sementara itu, Carput di laman sosial mereka mengingatkan pemilik kereta untuk menghidupkan kereta selama 15 hingga 20 minit setiap tujuh hari bagi mengelak masalah bateri ketika perlaksaan Perintah Kawalan Pergerakan.

• Tinjauan di bengkel-bengkel kereta juga mendapati terdapat bengkel yang meletakkan nombor telefon mereka sekiranya orang ramai memerlukan servis kecemasan.

Sumber: Bernama

Persoalan yang selalu bermain dalam kepala lebih-lebih lagi saat-saat akhir sebelum nak siap packing beg. Yela, toiletries ni beg kecik dan side item berbanding barang-barang keperluan penting yang lain.

Tapi, FYI, kalau tak ada toiletries ni, baru tahu erti penyesalan. Sebab dalam toiletries ni la ada semua kelengkapan kebersihan diri macam sabun mandi, shampoo, ubat gigi, dan macam-macam lagi benda lain. Pssttt.. Kalau tengok perempuan punya barang, anda akan faham la. Toiletries dia boleh bukak kedai runcit.

Barang yang terlalu banyak dalam toiletries pun tak sesuai juga untuk travel tau sebab memberatkan beg. Nak buat apa bawa banyak barang kalau kadar nak pakai pun tak la sebanyak mana.

Jadi jom Libur kongsikan items dan tips kepada anda apa barang dalam toiletries yang just nice untuk anda bawa:

??Berus gigi, ubat gigi, flos, cecair mulut
??Berus atau sikat rambut, ikatan rambut, barrettes / pin bobby
??Deodorant
??Shampoo and conditioner
??Pelindung matahari dan muka dengan SPF
??Alat solek yang diletakkan didalam satu beg/wristlet
??Pembersih muka, makeup remover dan q-tips
??Pelembap / Losyen waktu malam
??Balm bibir dengan SPF dan lipstik atau lip gloss
??Barang kebersihan diri
??Produk kebersihan feminin
??Ubat dengan label supaya anda boleh isi semula jika diperlukan
??Cologne / minyak wangi
??Cermin kecil
??Produk rambut seperti penyembur rambut, gel rambut dan minyak janggut
??Sedikit sabun basuh baju
??Kit pencukur dan pisau cukur tambahan
??Kit jahit / penjagaan pakaian, penghilang kotoran
??Tisu muka atau tisu tandas
??Travel Towel
??Gunting, gunting kuku, dan pinset