Kita tahu mana-mana kenderaan pun ada risikonya yang tersendiri dan itu bukan lampu hijau untuk anda buat endah tak endah tentang risiko tersebut. Anda perlu peka dan tahu apa yang perlu dilakukan ketika memilih kenderaan yang akan menjadi pengangkutan tatkala bercuti.

Kapal terbang

?? Anda perlu tahu keadaan fizikal dan tahap kesihatan sama ada ia membenarkan anda melakukan penerbangan atau tidak.

?? Jika boleh, minta tempat duduk di bahagian AISLE bagi memudahkan untuk anda pergi ke toilet.

?? Banyak minum air kosong bagi mengelakkan anda dehidrasi.

?? Bawa ubat-ubatan yang diperlukan sepanjang perjalanan.

?? Berjalan kaki di lorong pesawat setiap dua jam sekali bagi melancarkan aliran darah di kaki dan mengurangkan rasa sakit pinggang dan punggung.

?? Gerakkan kaki anda setiap 30 minit sekali untuk menghindarkan masalah kekejangan kaki.

Kereta atau bas

?? Tidak digalakkan untuk menaiki kenderaan darat lebih daripada enam jam sehari.

?? Pasang tali pinggang keselamatan dengan betul. Pastikan posisi tali berkenaan berada di bawah perut anda. Jangan pasangkan ia di bahagian tengah atau di atas perut. Salah posisi tali pinggang boleh membahayakan kandungan sekiranya terjadi kemalangan.

?? Anda digalakkan untuk berhenti berehat setiap 90 minit pemanduan untuk meregangkan badan supaya tidak berasa sengal atau lenguh.

?? Sediakan bantal leher untuk menghindar daripada ketegangan di bahagian berkenaan.

?? Jangan lupa bawa ubat-ubatan yang anda perlukan sepanjang perjalanan.

Risiko menggunakan pesawat sewaktu hamil

Ibu yang hamil memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami gangguan daripada risiko ringan hingga risiko tinggi iaitu keguguran. Gangguan yang paling biasa dialami ibu hamil adalah kekejangan dan bengkak kaki akibat penerbangan yang memakan masa tiga jam ke atas.

Gangguan yang lebih serius adalah thrombosis (pembekuan darah). Gejala thrombosis adalah bahagian lutut mengalami bengkak, nyeri dan berwarna kemerah-merahan. Perkara ini disebabkan oleh ketidaklancaran peredaran darah ke seluruh badan.

Ada dua cara yang boleh dilakukan untuk mencegah kekejangan hingga boleh menyebabkan thrombosis. Yang pertama, gunakan compression pack yang boleh membantu merangsang aliran darah di kaki dengan lancar.

Yang kedua, setiap satu jam, lakukan regangan ringan sekadar yang mampu selama 5 minit. Mulakan dengan gerakan leher, bahu dan sehingga hujung kaki.

Ramai yang mengambil peluang ketika ini untuk bersantai dan berkelah bersama keluar di banyak lokasi tumpuan ramai setelah dibenarkan berbuat demikian.

Keseronokkan jelas terpancar di wajah orang ramai, mana tidaknya sudah hampir tiga bulan tidak dibenarkan untuk melakukan aktiviti sedemikian. Namun begitu, anda dinasihatkan untuk bercuti didestinasi yang dibenarkan dan tidak meragut keselamatan nyawa anda.

Jika anda bercadang ke kawasan air terjun di Kuala Berang, Terengganu ini ada arahan khas daripada pihak berkuasa! Orang ramai diingatkan jangan berkelah atau bermandi-manda di kawasan Air Terjun Belukar Bukit kerana lokasi berkenaan memang tidak sesuai untuk menjalankan aktiviti riadah.

Kawasan rekreasi berkenaan sebenarnya sudah hampir dua tahun ditutup kepada orang awam, bagaimanapun pihaknya menerima aduan ada pengunjung yang masih ‘mencuri’ masuk ke kawasan tersebut. Kedegilan orang ramai mematuhi arahan penutupan ini terutamanya orang luar dari negeri atau kawasan ini menjadi punca berlaku kejadian malang sehingga mengorbankan nyawa.

Lokasi Air Terjun Belukar Bukit memang tidak dibenarkan dikunjungi orang ramai dan sebelum ini pihak berkuasa sudah mengambil pelbagai langkah berjaga-jaga, antaranya memasang kain rentang dan papan tanda di sekitar kawasan. Air terjun di sini dikatakan sangat berbahaya kerana air sungainya kelihatan seperti sangat cetek tetapi sebenarnya di bawah itu ada pusaran air. Lebih-lebih lagi ketika cuaca hujan.

Untuk rekod, kawasan air terjun ini sudah catat empat tragedi yang meragut lima nyawa untuk tahun 2019 sahaja. Malah untuk tahun ini sudah dua tragedi berlaku iaitu pada 16 Mac 2020 dan terbaharu kegembiraan 18 sekeluarga bermandi-manda di tempat perkelahan Air Terjun Belukar Bukit meragut nyawa seorang remaja lelaki berusia 14 tahun pada 18 Jun 2020.

Foto: FB Amazing Terengganu | Sumber: sinar harian

Rider Wanita dari Malaysia, yang juga pernah mendapat gelaran pengunggang wanita Muslim pertama mengelilingi dunia, Anita Yusof akhirnya berjaya sampai ke Mekah setelah melalui pelbagai liku dan dugaan dalam melengkapkan ‘Global Dream Ride 2’ yang akan jelajah 70 negara yang bermula sejak 2019 setelah pandemik melanda seluruh dunia.

Memulakan pengembaraan secara solo menaiki motosikal sejak 2015 dengan pengembaraan yang digelar ‘Global Dream Ride’,  Anita sudah berjaya menakluki lebih 50 buah negara sejak memulakan pengembaraannya itu.

Menaiki motosikal Jenis Yamaha FZ150i, Anita merupakan seorang pensyarah di Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI) dan ibu kepada dua orang cahaya mata.

Bermula dengan niat mahu keluar daripada kemelut konflik kehidupan, sehinggalah mahu meneroka potensi yang ada pada diri, wanita cekal itu telah menjelajah seluruh dunia dengan menunggang motosikal.

Dalam Global Dream Ride, Anita melalui 40 buah negara dalam 4 benua dan ini termasuklah negara yang cukup merbahaya seperti Mexico, Colombia, Chile Turkey dan Mongolia.

Beliau juga tidak menerima sebarang sokongan kewangan daripada syarikat besar dan membelanjakan wang sendiri sekitar RM100,000 semata-mata untuk memenuhi impian mengelilingi dunia secara sendiri dengan menunggang motosikal.

Pegang banyak rekod

Jadi tidak hairan wanita ini menerima pelbagai anugerah dan pengiktirafan termasuk memegang dua rekod Malaysia Book Of Records (MBOR) sebagai wanita pertama negara menunggang solo ke lima negara di Asia pada 2013.

Selain wanita pertama negara menunggang solo mengelilingi dunia dan mencatat nama dalam Asia Book Of Records sebagai wanita menunggang paling lama secara solo mengelilingi dunia.

Selain itu, Anita juga dinobatkan sebagai Tokoh Alumni Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI) dan dipilih sebagai Ikon Negaraku.

Bukan itu sahaja dia turut diundang untuk berkongsi pengalaman dan kepakarannya di dalam serta luar negara termasuk di Amerika Syarikat dan Dubai.

Motosikal terkandas di Ethiopia

Pengembaraan yang dilalui penuh liku dan dugaan, setelah memulakan pengembaraan ‘Global Dream Ride 2’ sekitar 2019, Anita hanya sempat mengembara ke 14 negara sahaja kerana pandemik yang melanda seluruh dunia.

Disebabkan oleh penutupan sempadan oleh kebanyakkan negara, Anita terpaksa meninggalkan motosikalnya di rumah seorang kawan di Ethiopia dan hanya berjaya mendapatkan kembali jenteranya itu sekitar Januari yang lalu.

Meneruskan pengembaraannya, dua hari yang lalu, Anita berkongsi di akaun media sosialnya tentang keberadaannya di Bumi Haramain dan menyatakan rasa syukurnya dengan perancangan Allah.

“Dalam keheningan subuh pagi aku lepasi ketatnya kawalan keselamatan di Al Haram. Dan akhirnya, aku berjaya juga mengabadikan kenangan bersama GD di Masjidilharam Mekkah.
Sesungguhnya Allah Maha Besar & Dialah sebaik-baik perancang.

“Tiada kata-kata melainkan syukur padaMu ya Rabb. Tanpa izinMu, tidak aku sampai ke mari bersama GD. Dan gembira juga dpt memperkenalkan Malaysia pada jemaah dari serata dunia yg berkumpul di sini. Alhamdulillah, syukur nikmat,” tulisnya di Instagram.

Dalam pada itu juga, pencapaian yang dikecapi oleh Anita juga menjadi kebangaan buat seluruh rakyat Malaysia.

Sumber: Sinar Harian, Harian Metro & Instagram Anita Yusof