Pengembaraan outdoor sememangnya memberikan kepuasan yang tersendiri. Berada jauh dari peradaban dunia yang sibuk dengan pelbagai hiruk-pikuk bising mampu memberikan ketenangan.
Jadi kali ini, LIBUR ingin kongsikan kepada anda senarai basic yang perlu ada dalam first aid kit untuk anda yang gemar keluar travel dan lakukan aktiviti outdoor terutamanya ke lokasi terpencil.

Berikut merupakan beberapa senarai ubat-ubatan basic sahaja.
Penafian: Ubat-ubatan yang ditulis di sini hanyalah cadangan sahaja. Dapatkan nasihat doktor sekiranya anda mempunyai penyakit-penyakit lain yang boleh mendatangkan kesan sampingan.
- Ubat Analgesic seperti paracetamol (ubat tahan sakit).
- Ubat Antihistamine untuk alahan akibat gigitan, sengatan atau alahan.
- Ubat selsema dan demam
- Ubat batuk
- Ubat mabuk alam perjalanan seperti Antihistamine atau Scopolamine
- Ubat sakit tekak
- Larutan Antiseptic untuk mencuci luka atau gigitan
- Antiseptic ointment untuk diletakkan pada luka
- Plaster untuk menutup luka atau kesan lepuh
- Micropore tape
- Alat untuk mencuci dan membersihkan luka seperti crepe bandage, gauze swabs dan OpSite atau STERIS trips yang boleh menggantikan jahitan luka untuk sementara
- Pin keselamatan, gunting dan penyepit
- Penghalau serangga yang mengandungi DEET (diethyl toluamide)
- Larutan melegakan sengatan seperti Stingose (aluminum sulfate)
- Ubat cirit-birit seperti Imodium (loperamide)
- Ubat julab untuk sembelit
- Antacid untuk penghadaman
- Krim antifungal atau antibakteria
- Krim antigatal seperti low potency hydrocortisone
- Ubat cecair pedih hulu hati seperti Gaviscone
- Serbuk atau minuman penambah tenaga seperti Gastrolye atau HYDRAlyte.
- Penitis mata
- Ear plugs
- Krim sunscreen (sekurang-kurangnya SPF30+)
- Alat pembaca suhu atau thermometer (thermometer yang diletakkan di dahi adalah yang paling bagus untuk travel.
- Kad insurans perlindungan kesihatan
Itu adalah senarai ubat-ubatan yang boleh membantu merawat penyakit-penyakit biasa, tapi sekiranya menghidap penyakit yang memerlukan anda membawa ubat-ubatan yang khusus seperti darah tinggi, lemah jantung, kencing manis dan sebagainya, maka WAJIB untuk anda bawa ubat-ubatan tersebut bersama.
Bawa bersama senarai rujukan untuk anda tahu apa kandungan yang perlu ada dalam first aid kit anda. Selitkan ianya bersama dalam first aid kit dan jika anda perlu untuk topup isi kandungan first aid tersebut, sekurang-kurangnya anda boleh rujuk kepada ahli farmasi di lokasi percutian anda.
Sumber: myDR & MyHEALTH
Berlibur dan download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Si Kaki Travel & Si Penggemar Sukan Lasak Patut Beli Dron Tak?

Seronok tengok orang kongsi gambar ‘travel’ di sosial media. Makin kreatif dan pelbagai gambar-gambar serta video yang diambil. Menjadi fenomena dan tren hari ini dalam kalangan kaki travel akan membawa gajet seperti dron. Katanya kepuasan lebih dapat jika mempunyai hasil foto atau video sudut gambar yang pelbagai.
Yela, mana tidaknya bukan kita selalu dapat datang kembali ke destinasi-destinasi pelancongan yang kita jejak itu kan? Ada betulnya juga. Tetapi sebelum membuat pertimbangan untuk membeli dron sebagai gajet untuk anda travel. Semak tip daripada iluminasi ini terlebih dahulu.
Tujuan
Setiap orang pastinya mempunyai tujuan tertentu untuk membeli dron. Adakah anda mahu mengambil video atau gambar? Atau sekadar suka-suka? Adakah dron tersebut akan digunakan di luar (outdoor) atau dalam bangunan (indoor) sahaja? Bagi kegunaan dalam bangunan, dron bersaiz kecil sudah memadai manakala bagi kegunaan luar, dron bersaiz besar lebih digalakkan kerana perlu mengambil kira faktor lain seperti kelajuan angin dan ketahanannya.
Selain itu, ketahui tahap skil anda. Bagi dron asas, biasanya ia lebih mudah dikawal dan sesetengahnya membolehkan anda mengawal menggunakan telefon bimbit. Dron untuk pengguna baru biasanya lebih mudah dikawal dan tidak terlalu teknikal. Bagi dron yang lebih canggih, biasanya ia akan menggunakan alat kawalan jauh dan lebih sukar dikawal pada awalnya.
Jenis Kamera
Antara fungsi utama yang biasanya perlu dipertimbangkan adalah kualiti kamera. Adakah anda memerlukan kamera atau tidak? Sekiranya tidak memerlukan kamera, lebih baik dapatkan sahaja dron yang tidak didatangkan sekali dengan kamera kerana harganya jauh lebih murah berbanding yang mempunyai kamera. Selan itu, ada juga dron yang tidak mempunyai fungsi kamera terbina (built-in) tetapi mempunyai ruang khas untuk anda meletakkan kamera aksi (action camera) padanya.
Kualiti gambar kamera dron juga perlu diberi perhatian. Kamera dengan kualiti gambar dan video HD, harganya tentulah lebih mahal. Dron yang lebih mahal juga biasanya dilengkapi aksesori gimbal yang membolehkan anda mengambil gambar dan merakam video dalam keadaan stabil.
Jangka Hayat Tempoh Bateri
Selain kamera, ketahanan bateri adalah satu lagi perkara yang mesti diambil kira. ‘Flight time’ adalah istilah yang biasanya digunakan untuk membandingkan ketahanan bateri sesuatu dron. Dron yang lebih murah biasanya boleh terbang selama 7 minit atau kurang dengan sekali caj bateri. Dron yang lebih mahal dan bagus pula boleh terbang lebih lama, sekitar 20 minit atau lebih.
Bagi yang berkemampuan, anda juga boleh membeli bateri tambahan yang dijual secara berasingan. Walau bagaimanapun, anda perlu mengambil kira kos tambahan pembelian bateri tambahan tersebut. Belilah mengikut kegunaan anda.
GPS
Bagi pengguna biasa, fungsi GPS mungkin tidak diperlukan. Bagi pengguna lebih profesional, fungsi ini membolehkan anda mengetahui lokasi (coordinate) setiap gambar yang dirakam. Biasanya dron dengan GPS ini mempunyai beberapa mode yang lebih canggih, antaranya mode Return-to-home (RTH) dan mode Follow-Me.
Mode RTH adalah mode navigasi yang membantu anda kembali ke tempat asal sekiranya anda tersesat. Sementara itu, mode Follow-Me pula membolehkan dron anda mengikuti dan merakam video anda secara automatik tanpa kawalan anda ketika anda sedang melakukan aktiviti lasak seperti bersukan dan hiking.
Bajet
Kalau ikutkan nafsu, segalanya kita mahukan yang terbaik, daripada kualiti kamera, GPS sehinggalah kepada ketahanan bateri. Oleh itu, ketahui bajet anda. Berapakah anda sanggup melabur untuk sebuah dron? Berbaloikan membeli dron yang mahal sekiranya hanya membeli sekadar suka-suka dan bukan kerana minat?
Kalau nak dapatkan shot-shot menarik ketika percutian anda, tepuk dada tanya selera!
Berlibur dan download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jangan Cuak Jika ‘First Time’ Naik Kapal Terbang Ke Dalam Negeri Atau Luar Negara Seorang Diri

Isi Kandungan
ToggleTidak semua orang bernasib baik dan berkemampuan untuk menaiki kapal terbang. Ada kala apabila sudah dewasa dan berkerja baru ada kesempatan dan kemampuan untuk menempah tiket kapal terbang sendiri. Jadi disebabkan itu, ada sesetengahnya yang cemas kerana tidak mempunyai pengalaman untuk ‘terbang’. Dalam kepala, terfikir cara yang betul daftar masuk, proses imigresen, apa barang yang boleh dan tidak boleh bawa naik kapal terbang, pesan makanan, cara transit dan sebagainya.
Jangan risau ya..semua orang pernah melaluinya. Ini ada tip dari seorang blogger Hani Mahmud khas buat individu yang tidak pernah langsung naik kapal terbang ke mana sahaja destinasi tidak kisah untuk dalam atau luar negara seorang diri.
A TO Z GUIDE BAGI YANG PERTAMA KALI MENAIKI KAPAL TERBANG KE LUAR NEGARA
I masih ingat lagi kali pertama I naik kapal terbang ke luar negara, nervousnya ya Allah tak tahu nak cakap macam mana. 2-3 hari sebelum I terbang, I tanya diri I sendiri “Eh..kau ni betul ke Hani oi pergi luar negara sorang-sorang. Naik kapal terbang pun tak pernah”. Serious, memang I nervous habis sebab I tak familiar lagi dengan airport procedure, I risau I sesat di Airport dan I risau I tak jumpa gate for my connecting flight. Lagi over bila I fikir kena kidnap dan hadap terrorist attack. Ceh, over! Padahal sepanjang my journey tak ada yang menyusahkan pun. Semua berjalan lancar macam I dah expert lol! Oleh itu, jutaan terima kasih kepada google dan youtube kerana banyak membantu. Hehe. Jadi, kepada sesiapa yang sedang mengalami apa yang i pernah alami ni, boleh relaks je. Here are my A to Z Guide for you :
PASSPORT / VISA
Passport – If you travel ke luar negara, you memerlukan passport. Melainkan you Queen Elizabeth. Tapi dah tentu bukan. So, sila buat passport. Most of countries memerlukan your passport at least 6 months sebelum your passport expired. Kalau tidak diorang boleh deny you dari masuk their country. Check your passport sebelum travel ke mana-mana. Nak buat passport sekarang bagi warganegara Malaysia hanya RM200.00 bagi tempoh 5 tahun. Pergi je Imigresen bawa kad pengenalan. Passport siap hari tu juga.
Visa – Passport dan visa adalah 2 benda berbeza. Passport adalah buku lawatan yang bewarna merah bagi warganegara Malaysia. Visa adalah pass kemasukan yang dikeluarkan oleh kedutaan negara yang ingin dilawati. Sebelum pergi ke sesuatu negara, buat research dahulu samaada that country memerlukan visa ataupun tidak. Boleh refer sini : Visa Requirement For Malaysian.
FLIGHT TICKET
Sebelum terbang kena ada flight ticket. Jangan main redah nak beli ticket time nak terbang melainkan you kaya. Kalau boleh beli diantara 3-6 bulan sebelum tarikh you nak travel. Tak perlu pakai travel agent. Sekarang ni semua boleh settle online. Untuk tahu airlines mana yang menawarkan harga lebih murah, boleh check harga ticket di Skyscanner dan Kayak . Buat perbandingan harga di antara 2 website ini dan boleh terus proceed untuk book ticket. Tapi, if you was-was nak book ticket menggunakan dua website ini, book je terus di website airlines tu. Cuma harga jauh berbeza la. Sebagai peringatan juga, nama di atas ticket HARUSLAH sama seperti di dalam passport. Kalau tak, your ticket tak valid. Menangis air mata darah pun, you tak boleh terbang. Makanya, bagi kita orang Malaysia ni yang ada “bin dan binti”, untuk mengelakkan sebarang masalah di luar negara, sila letak “bin atau binti” di bahagian First Name. Sebagai contoh :
First Name : Aman Asyriq Bin Last Name : Abdullah Hakim
Bagi penerbangan domestik, i tak rasa ada masalah if tiada “bin ataupun binti”. In fact, setakat ni my flight ticket tak pernah ada “binti” walaupun untuk penerbangan international. Tapi i tahu ada orang yang pernah ada masalah disebabkan perkara ni termasuklah kesalahan pada ejaan nama. So, kena make sure your name on ticket exactly macam your name dalam passport. Okay dokey?
CARRY ON LUGGAGE & CHECK IN LUGGAGE
1. Check in Luggage / Drop Baggage :
Check in luggage ni you boleh letak apa sahaja you nak contohnya bekalan makanan. If you dah checked in penerbangan secara online, di airport nanti you terus pergi ke kaunter “Drop Baggage”. Kalau belum, better sampai ke airport 3 jam sebelum penerbangan sebab selalunya di kaunter ni kena beratur panjang. Nak tau kaunter mana, tengok skrin monitor dan cari No Airlines. Setiap airlines ada checked baggage allowance (layari laman web airlines untuk kepastian). Ada yang 30kg, ada 32kg, ada 37kg. Depends on the airlines. Lebih daripada tu, you kena bayar. Jadi, untuk mengelakkan “terlebih berat”, timbang awal-awal di rumah ataupun cari penimbang di airport.
2. Carry On Luggage / Cabin Baggage / Hand Baggage :
Carry on luggage pula you boleh bawa masuk ke dalam kabin. Selalunya you boleh bawa 2 bag (1 carry on, 1 personal item). Berat pula kena kurang dari 7kg-8kg (depends on the airlines). Setiap luggage ada had ukuran yang perlu dipatuhi dan jangan lupa untuk ikut rules yang ditetapkan (apa yang boleh bawa, apa yang tak – semak di laman web airlines).
AIRPORT/ IMMIGRATION (PASSPORT CONTROL)/ SECURITY CONTROL
Firstly, Airport ; Setiap airport ada signboard. So, tak payah risau you akan sesat. Selagi you ikut sign board, selagi tu you ikut jalan kebenaran. Tak akan sesat. I can guarantee you that. I masih ingat lagi masa i transit di Istanbul, kawan i cakap kalau i hebat i akan jumpa my gate sebab airport di Istanbul sangat besar. So, i guess memang i hebat. Haha. I ikut signboard dan dengan mudahnya i jumpa my gate. Terasa bangga.
If you di Kuala Lumpur International Airport (KLIA) untuk international flight, you kena naik Aerotrain untuk ke Gate. Macam i cakap tadi, tengok sign board gate mana you kena pergi.
Secondly, Immigration (Passport Control) ; Untuk ke gate you perlu get through Immigration dahulu. Di KLIA, untuk warganegara Malaysia, ada kiosk untuk check your passport. Tak perlu beratur di kaunter. Just ikut je arahan mesin tu. Kalau tak lepas macam i (disebabkan i lupa buka cover passport), sila beratur di kaunter yer. Hehe. Masa di kaunter, sengih2 sikit kat abang immigration tu. Pastu ambil balik passport dan terus jalan ke gate.
Thirdly, Security Control ; Pastikan you ikut rules yang sudah ditetapkan. Tak payah propa VIP ingat boleh lepas. Layari laman web your airlines and baca rules. Make sure baggage / carry on luggage tak melebihi dari apa yang telah ditetapkan. Liquid diletakkan didalam botol kontainer yang tidak melebihi 100ml dan diletakkan di dalam transparent bag atau ziploc bag. Semasa security check, keluarkan your liquid bag dari your backpack / handbag dan letakkan di dalam tray untuk di scan. Tapi, katakan lah you terpaksa bawa segala sabun, lotion atau pun you punya bilik mandi, sila masukkan di dalam check in luggage yer. Tak payah gigih nak bawa as carry on luggage. Selain itu, barang-barang di bawah ini perlu disediakan dan diletakkan di dalam tray untuk di scan :
- Keluarkan laptop, tablet, mobile phones, power bank dan barang elektronik. (Barang elektrik semua kena bawak naik dengan penumpang.)
- Tanggalkan belt, barang kemas, aksesori, kunci, syiling, dan apa sahaja barangan metal.
- Tanggalkan jacket / coat, topi dan sunglass.
- Selain dari USA, kasut tak perlu ditanggalkan untuk di scan unless security tu suruh you buka kasut, then sila buka dan letak atas tray.
Please jangan ada barang yang tajam macam razor dan scissors, bahan letupan, mancis/lighters, liquid yang melebihi 100ml, senjata dll. Again, please check the rules. Selepas body check, if ada security minta your passport, tunggu sampai dia bagi balik. Never leave airport without your passport. If tak ada masalah, ambil semua barang yang dikeluarkan tadi, simpan balik dan boleh tunggu your flight.
TRAVEL ITINERARY
This is so important in case kena tanya dengan pegawai imigresen when you want to enter their country. Oleh itu, jangan lupa print your booking confirmation for flight ticket dan accommodation untuk dibawa with you semasa you travel. If you akan stay with someone yang dikenali di negara tersebut, you should keep a note of their address to bring with you for both airport security and your peace of mind. Bawa wang yang mancukupi. Sometimes you akan ditanya how much money you bawa. Macam i, memang i sediakan kad kredit yang khas untuk kegunaan kecemasan bila i travel.
TRAVEL INSURANCE
If you can’t afford travel insurance, you can’t afford to travel overseas. Jangan ambil mudah dengan travel insurance sebab kita tak tahu what will happen to us sepanjang kita travel. Katakan ajal you dah sampai semasa you berada di luar negara, untuk bawa you balik ke Malaysia kos nya adalah puluhan ribu. Nak berseronok, jangan tinggalkan beban kepada keluarga. Kesian family nak minta derma bagai semata-mata atas sifat tak ambil kisah you. Bak kata orang tua-tua, sediakan payung sebelum hujan. Jadi, pastikan beli travel insurance selewat-lewatnya 24 jam sebelum penerbangan. I suggest AIG Travel Insurance dan AXA Smart Traveller
CHECK STATUS PENERBANGAN
Kita semua tahu unexpected things happen dan ini termasuklah air travel. Kes-kes seperti cuaca buruk ataupun mechanical failure boleh menyebabkan gangguan pada masa penerbangan. If this is your first time flying, jangan risau. You sebenarnya boleh semak status penerbangan di laman web airlines ataupun laman web airport yang you akan berlepas. Untuk lebih mudah, you juga boleh install apps bagi airlines or airport yang digunakan.
CHECK IN UNTUK PENERBANGAN
Untuk check in pula, you ada pilihan untuk check in di kaunter, kiosk, ataupun online (web-check in). I suggest untuk check in online sebab ada keistimewaan untuk pilih seat. Then, print ticket. Kalau tak boleh print, jangan risau. Boleh ambil ticket di kaunter tapi jangan lupa bawa ticket booking confirmation with you. You mungkin kenal sesetengah orang yang lewat sampai ke airport tapi tak pernah miss their flight. Well…don’t be like them. No. No. No. It’s too risky. Always aim to arrive to the airport 2-3 hours sebelum your flight departs. Tapi, if you dah check in online dan tak perlu beratur untuk check in luggage, no need to arrive too early. 2 jam sebelum depart pun dah cukup.
SEBELUM NAIK KAPAL TERBANG
Bila dah lepas security check, sentiasa ingat untuk check details penerbangan. Check your boarding pass & screen monitor ; tengok flight number and bording gate. Then, listen for boarding calls for your flight atau sentiasa check tv monitor di pintu depan gate untuk kepastian. Bukan sesuatu yang uncommon untuk your gate tiba-tiba ditukar. So kena alert perkara-perkara ni tambah-tambah lagi kalau this is your first time flying.
**Tip : Sebelum naik kapal terbang, adalah baiknya untuk you pergi ke toilet in the airport terlebih dahulu. Hehe. Jangan lupa bawa pen juga. On many international flights you can be handed an immigration and customs form. Then, keluarkan segala tablet, buku atau any essential yang diperlukan sepanjang penerbangan sebelum backpack di letakkan di overhead storage bins di ruangan atas tempat duduk you.
Prosedur untuk naik kapal terbang ; Untuk yang seat economy, tak payah gigih nak beratur awal-awal. Nampak orang mula beratur, relaks je dulu. Biarkan mereka beratur. Firstly, untuk pre-board process you akan nampak elderly and disabled people being allowed to board the flight. Then, First or Business Class ticket. Ticket economy macam kita-kita ni yang terakhir yer. Sesetengah airlines seperti Turkish Airlines, selepas First or Business Class, passenger board berdasarkan seat alphabet order. As you go to board the plane you kena tunjukkan your boarding pass and passport to an agent and they will often scan your ticket. Once you dah completed this process, you boleh terus proceed ke boarding tunnel which leads you to the air craft.
BILA BERADA DI DALAM KAPAL TERBANG
At the entrance to the plane, at least akan ada seorang cabin crew untuk greet you and check your boarding pass. Diorang akan tolong tunjukkan which direction to head to find your seat. Check your seat number on the overhead storage bins yang terletak di atas setiap seat. For a long hour flight, i don’t suggest you to seat at the window. Trust me, it is not a good idea since you susah untuk ke toilet. Unless you seat with someone yang you know. Once you dah jumpa your seat, sit down as soon as possible so everybody can find their seat. Sebelum berlepas, akan ada safety briefing. Ambil perhatian dan pasang your seat belt. Yang lain-lain mengenai your seat, you boleh explore sendiri once you dah berada di dalam kapal terbang.
MAKANAN AKAN DIHIDANGKAN DI DALAM KAPAL TERBANG ATAU TIDAK
Selalunya makanan dihidangkan mengikut airlines apa yang you pilih dan jangka masa penerbangan. International flight selalunya ada. Low-cost flight macam Air Asia tak ada tapi boleh pre-book atau beli dalam flight. Most airlines will at least give you a complimentary beverage but ada airlines yang akan charge for these. Check the details on your airlines website to see if it mentions food being served or available for purchase. I sarankan makan sebelum naik kapal terbang. ?
MENINGGALKAN KAPAL TERBANG SELEPAS MENDARAT
Once lampu seat belt has been switched off, you boleh bangun from your seat and collect your luggage/backpack from the overhead bins. At this stage, you kena sediakan your passport. If you arrived to the country you want to visit, terus je jalan for passport control and if you ada check in luggage, after passport control you boleh terus claim your luggage. Untuk claim luggage, you boleh check screen monitor di setiap carousel or listen to the announcement. Then, you can then take it through Customs or ada airport yang lepas claim luggage you boleh terus ke arrival halls.
TRANSIT DI AIRPORT
Tempoh transit bagi international flight kalau boleh jangan kurang dari 2 jam. Nanti terkejar-kejar. Selalunya soalan-soalan di bawah akan bermain di fikiran :
Transit kena pergi imigresen/passport control tak?
Nope. Tak perlu. Untuk yang transit, you terus ke next gate for connecting flight. You hanya akan melalui “Security Control”. Keluar je dari kapal terbang, terus cari gate. Tengok signboard Transit/Transfer. Ikut je signboard tu. Nak tahu gate mana, tengok skrin monitor.
Transit kena ambil check-in luggage tak?
It depends on your tickets dan airlines. If you beli di dalam satu ticket yang sama with the same airlines, you tak perlu ambil. Your airlines akan hantar your luggage sampai ke final destination. If you beli ticket berlainan, lain-lain airlines, you kena pergi claim your luggage dahulu dan perlu check in semula di kaunter your next airlines. BUT, ada sesetengah airlines akan tolong check in kan your luggage walaupun berlainan airlines kerana both airlines adalah di bawah Airlines Alliances yang sama. Tapi, apa pun, semak di website airlines dan semasa di kaunter “Drop Baggage”, ringan kan mulut untuk bertanya.
That’s it. I hope you enjoyed the experience of your first time flying! If you have any question, leave your comment below. Until then….
Sumber: Wonderhoney
Berlibur dan download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Terdesak Perlu Guna Tanda Awam? Ini 8 Tip Penting Korang Perlu Praktikkan Ketika Pandemik

Hal kebersihan sekarang ini menjadi keutamaan ramai daripada kita setelah negara dilanda pandemik COVID-19. Ada hikmah juga, ini semua berlaku.
Jika dahulu masih ramai yang tidak peduli tentang tahap kebersihan, hari ini kesedaran isu tersebut menjadi perkara utama. Ada yang bimbang untuk berada di kawasan yang sesak, apa lagi menggunakan fasiliti yang turut diguna orang lain, seperti tandas awam. Jika anda terdesak dan terpaksa menggunakan tandas awam ketika waktu kecemasan, ini perkara penting perlu anda praktikkan. Jangan lupa untuk didik dan beritahu orang yang terdekat agar penularan pandemik tidak lagi berlaku dengan meluas.
Baca: https://www.libur.com.my/jangan-guna-tandas-awam-kotor-elak-dijangkiti-covid-19-dr-noor-hisham/
1. Paling utama, cuba elakkan penggunaan tandas awam jika tidak terdesak. Jika mahu keluar rumah, sebaiknya kawal pengambilan air.
2. Cuba cari tandas awam yang berkeluasan besar dengan banyak stall (ruang membuang air) kerana ia mempunyai peredaran udara yang lebih baik.
3. Sekiranya ada orang lain baru keluar dari tandas tersebut, cuba tunggu sekurang-kurangnya 60 saat sebelum masuk.
4. Lupakan soal meletakkan alas atau pelapik di atas rim tandas duduk. Ia hanya akan membawa risiko lain seperti kontaminasi jika anda menyentuh pelapik itu. Jika tidak membebankan, anda boleh sediakan sendiri kertas pelapik tandas pakai buang yang banyak dijual dipasaran ketika ini.
5. Sekiranya tandas duduk itu mempunyai penutup, turunkan penutup sebelum flush kerana ia membantu mengelak penyebaran toilet plume.
6. Pilihan tandas jenis cangkung lebih baik daripada tandas jenis duduk jika di tandas awam.
7. Elakkan mengeringkan tangan menggunakan tuala yang dikongsi atau dipakai semula. Sebaiknya gunakan tisu atau mesin pengering.
8. Keluar dari tandas secepat mungkin. Jangan ambil masa untuk berbual (atau merokok!) di dalam tandas. Jangan lupa gunakan hand sanitizer selepas itu, terutama jika ada memegang tombol pintu tandas.
Tidak kira apa pun situasi, kunci kebersihan dan keselamatan tetap sama, iaitu memakai topeng mulut serta kerap membasuh tangan apabila berada di luar rumah. Tetapi jika terpaksa, amalkan langkah-langkah ini bagi membantu mengurangkan risiko jangkitan penyakit.

Berlibur dan download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI