Pengembaraan outdoor sememangnya memberikan kepuasan yang tersendiri. Berada jauh dari peradaban dunia yang sibuk dengan pelbagai hiruk-pikuk bising mampu memberikan ketenangan.
Jadi kali ini, LIBUR ingin kongsikan kepada anda senarai basic yang perlu ada dalam first aid kit untuk anda yang gemar keluar travel dan lakukan aktiviti outdoor terutamanya ke lokasi terpencil.
Berikut merupakan beberapa senarai ubat-ubatan basic sahaja.
Ads
Penafian: Ubat-ubatan yang ditulis di sini hanyalah cadangan sahaja. Dapatkan nasihat doktor sekiranya anda mempunyai penyakit-penyakit lain yang boleh mendatangkan kesan sampingan.
Ads
Ubat Analgesic seperti paracetamol (ubat tahan sakit).
Ubat Antihistamine untuk alahan akibat gigitan, sengatan atau alahan.
Ubat selsema dan demam
Ubat batuk
Ubat mabuk alam perjalanan seperti Antihistamine atau Scopolamine
Ubat sakit tekak
Larutan Antiseptic untuk mencuci luka atau gigitan
Antiseptic ointment untuk diletakkan pada luka
Plaster untuk menutup luka atau kesan lepuh
Micropore tape
Alat untuk mencuci dan membersihkan luka seperti crepe bandage, gauze swabs dan OpSite atau STERIS trips yang boleh menggantikan jahitan luka untuk sementara
Pin keselamatan, gunting dan penyepit
Penghalau serangga yang mengandungi DEET (diethyl toluamide)
Larutan melegakan sengatan seperti Stingose (aluminum sulfate)
Ubat cirit-birit seperti Imodium (loperamide)
Ubat julab untuk sembelit
Antacid untuk penghadaman
Krim antifungal atau antibakteria
Krim antigatal seperti low potency hydrocortisone
Ubat cecair pedih hulu hati seperti Gaviscone
Serbuk atau minuman penambah tenaga seperti Gastrolye atau HYDRAlyte.
Penitis mata
Ear plugs
Krim sunscreen (sekurang-kurangnya SPF30+)
Alat pembaca suhu atau thermometer (thermometer yang diletakkan di dahi adalah yang paling bagus untuk travel.
Kad insurans perlindungan kesihatan
Itu adalah senarai ubat-ubatan yang boleh membantu merawat penyakit-penyakit biasa, tapi sekiranya menghidap penyakit yang memerlukan anda membawa ubat-ubatan yang khusus seperti darah tinggi, lemah jantung, kencing manis dan sebagainya, maka WAJIB untuk anda bawa ubat-ubatan tersebut bersama.
Ads
Bawa bersama senarai rujukan untuk anda tahu apa kandungan yang perlu ada dalam first aid kit anda. Selitkan ianya bersama dalam first aid kit dan jika anda perlu untuk topup isi kandungan first aid tersebut, sekurang-kurangnya anda boleh rujuk kepada ahli farmasi di lokasi percutian anda.
Sumber: myDR & MyHEALTH
Sentiasa up to date tentang tempat healing dan relax dengan LIBUR. Berlibur dan download seeNI sekarang!
Bercuti dengan anak-anak terutamanya yang masih bayi memerlukan persiapan dan kelengkapan yang banyak dan teliti. Apatah lagi yang nak bercuti ke negara sejuk seperti Eropah dan sebagainya.
Kembara ke Eropah ketika musim sejuk bersama bayi tentunya ada cabaran tersendiri. Tapi dengan perancangan Najla Aiman berkongsi persiapan dan juga tip-tip untuk ibu-ibu lain yang ingin membawa bayi mereka bercuti terutamanya ke negara empat musim atau negara-negara maju.
Travel system. Brand Halford concerto. Not the best tapi practical untuk kegunaan dari newborn sampai 4 tahun.
Memandu sendiri di sesetengah negara memerlukan anda menyewa carseat untuk bayi, tapi kalau boleh bawa sendiri dan digunakan di atas pesawat adalah lebih baik seperti yang dilakukan oleh Najla Aiman ketika percutiannya baru-baru ini.
Banyak lagi tip yang baik dikongsikan oleh ibu ini untuk mengembara bersama si kecil. Moga dapat menjadi rujukan juga untuk wanita lain yang akan bercuti bersama anak-anak.
Kembara Musim Sejuk Dengan Bayi
Hi… Alhamdulillah, masuk minggu ke 3 kembara keluarga kecil kami. Masih bersisa beberapa hari lagi sebelum pulang ke Malaysia .Konsep santai-santai, budget sederhana , free & easy tour.
Kami guna juga car seat ni dalam aircraft. Nak guna car seat, kene beli seat harga kid walaupun baby Masih infant. Nampak tu, mummy daddy selesa je makan. Kalau riba baby ni faham2 jela. Time makan mungkin dia tarik & tendang makanan. Space pun sangat sempit. Mmg tak selesa beriba untuk long haul flight. Yang penting, keselamatan lebih terjamin. 😅Anak saya walaupun infant, dah Terlebih berat untuk bassinet. Note: pastikan car seat korang aircraft certified
Trip bermula dari:
JB – Changi – Jeddah – Amsterdam – Brussels – Luxembourg – Basel – Switzerland – Frankfurt – cologne – Den Haag – & semua daerah2 dalam Netherlands
Mode penangkutan: selfdrive (sewa kereta). Tram & subway hanya intercity dan sekitar sahaja.
Penerbangan : Saudia Air, class economy
Gambar:
1. carrier cover brand pognae. Kalau beli baru dalam rm100+ juga. Saya beli bundle je kat JJJ. Dapat rm5 je
material luar mcm winter jacket, tapi tak waterproof. Hujan & snow sikit2 Masih boleh tahan. Gambar ni pun diambil waktu hujan. Baby tantrum nak berdukung.
material dalam fleece. Ade poket besar boleh jadi hand warmer mummy & simpan barang. Ade hoodie. Cover ni juga fit nicely dgn stroller as foot muff. Sangat functional2. Rain cover. Beli kat shopee je. Tak ingat harga. Below rm20. Tapi korang kalau nak beli kene pilih betul2. Yang saya punya ni, area hitam keliling zip tu tak waterproof. Hujan lebat akan Ade leaking sedikit.
Disebabkan ramai dah share pasal route ni, izinkan saya berkongsi sedikit keperluan bayi yang saya kira sangat penting & membantu sepanjang trip terutama musim sejuk.
Semoga bermanfaat buat ibu-ibu yang sedang membuat persiapan travel bersama bayi.
Checklist – details boleh rujuk di caption setiap gambar.
Thermos tgh dalam gambar tu x tahan lama. 1 jam je air mendidih dah jadi air water cooler. Yg kiri kanan tu ok👍
Travel sistem
Kebanyakan parents akan fokus pada stroller kecil @ buggy yang boleh masuk dalam cabin sahaja. Tapi, saya cadangkan masukkan juga car seat dalam list anda. Car seat sangat penting jika anda bercadang menyewa kereta. Selain faktor keselamatan, undang-undang kebanyakan negara eropah mewajibkan penggunaann car seat untuk kanak-kanak & mengenakan kadar saman yang tinggi sekiranya tertangkap. Untuk ibu bapa yang tak bawa car seat bersama, jangan risau. Anda boleh menyewa car seat dari syarikat sewaan kereta dengan sedikit bayaran tambahan. Tetapi, saya prefer membawa car seat sendiri kerana berkemungkinan bayi tak selesa dengan car seat yang disewa.
Untuk sesetengah negara, kenderaan awam seperti bas untuk perjalanan merentas negara seperti flixbus dan lain-lain. tidak mewajibkan penggunaan car seat. Namun, saya pernah melihat pelancong Malaysia dimarahi penumpang lain dalam bas gara-gara tidak sediakan car seat untuk anak. Judgemental jugak depa ni kan.
Saya juga gunakan car seat yang dibawa di dalam pesawat. Travel dengan kelas ekonomi untuk long haul flight sangat memenatkan untuk both parents & baby. Dengan car seat, keselamatan anak lebih terjamin, dapat tidur dengan selesa dan mummy boleh makan dengan tenang.
Jadi, travel system yang paling practical buat saya adalah cabin size stroller, yang boleh attach dengan car seat.
Bottle warmer. Boleh connect dgn power bank. Sebelum keluar, bancuh 1 botol siap2. Nanti takdelah baby dah melalak korang baru terkial2 nak bancuh. Dgn sejuk terketar2, gigil tangan.. Takde ni, time winter susu boleh jadi iced blended beb
Baby carrier
Pilih carrier ergonomic (any brand) yang selesa untuk ibu & anak. Untuk perjalanan musim sejuk, sediakan juga carrier winter cover.
Travel insurance: biasanya saya pakai etiqa 360 tapi sebab banyak posting negative, saya berpaling tadah ke AXA. Kami ambil Plan Family Premium coverage dgn harga +- Rm600 untuk 1 keluarga dgn beberapa penambahan coverage yang saya & suami rasakan penting.
Winter boot. Beli kat Primark waktu dah sampai sini. Stock akhir kot. Dapat 5 euro je. Material luar waterproof, dalam memory foam. Berbaloi-baloi
Note:
kebanyakan pakaian-pakaian winter terutama inner wear saya beli bundle je. Kalau pandai pilih, boleh dapat yang berkualiti & decent looking dengan harga kurang rm10. Kalau ade mummy daddy yang nak travel bersama infant & malas atau tak sempat cari, pm saya..saya bagi free je ( bayar kos pos).
Ada juga beberapa winter jacket yang dibeli dari kedai-kedai khas winter dengan standard harga pasaran rm100 – rm300 tapi saya akan gunakan turun temurun dari abang-abang hingga adik baby
Kasut winter baby- saya beli ketika di Den Haag dengan harga 5 sahaja di Primark.
Ok, sekian sahaja perkongsian saya. Happy preparing mummy daddy.
Standby ni juga. Basuh yak baby tak syok kalau pakai tisu je. Pastu, korang nak ke toilet pun senang.
Kami Ade buat silly mistake. Last minute decide taknak bawa baby carrier atas faktor baby suka stroller & mummy tak suka carry baby.
Pengajaran, baby could be so unpredictable waktu travel. Tiba2, our baby REFUSE stroller. Menangis tanpa henti. Dah mcm kene culik pulak. Kami terpaksa dukung bergilir2. Baby saya body semangat. Lenguh 1 badan.
3rd day saya tak tahan. Masuk thrift shop dekat rumah sewa, nampak ni. Google kalau baru 160 euro. Testing2 pakai..eh, sedap. Malas fikir & survey dah. Ambil je. Dia jual 45 euro.
Drama tak habis lagi. Confident nak pakai big pay. CC terminal dia rosak pulak. Hanya boleh pakai cash. Tapi, cash kami x cukup.
Rezeki kami, owner baik. Dia tanya bro cash ada. We can discuss the price. Alhamdulillah, kami dapat 25 euro untuk carrier ni. Berbaloi la
JANGAN TAKUT TRAVEL DENGAN ANAK KECIL. PLAN WELL & LEAVE THE REST TO ALLAH
Pelayaran reakreasi merupakan aktiviti yang banyak disediakan di destinasi tumpuan pelancong untuk bersiar-siar melihat panorama indah menggunakan pengangkutan air. Selalunya kapal dan bot persiaran bersaiz kecil dan sederhana digunakan sebagai tarikan produk pelancong di kawasan tersebut.
Nak dikatakan terlalu mahal, rasanya tidaklah terlampau tinggi bayaran dikenakan. Tetapi harga yang dibayar berbaloi dengan kemudahan dan kepuasan pengunjung yang teringin bersiar-siar bersama tersayang. Ada beberapa destinasi yang terkenal dengan aktiviti ‘cruise’ ini di Malaysia antaranya seperti yang dikongsikan oleh saudari Nia Aurora
Mesti ramai dikalangan kita masih tercari-cari tempat yang best sambil menikmati sunset di atas boat disajikan pemandangan yang cantik diselit dengan keindahan alam dan burung-burung bangau yang berterbangan. Tak jauh gaiss tak perlu ke luar negara hanya di River Cruise Teluk Intan.
Disini guide akan menceritakan asal usul dari mana datangnya nama Teluk Intan, kepala keretapi berada dalam dasar Sungai Perak, gajah langgar keretapi dan macam-macam lagi. Siapa sangka ditengah-tengah Sungai Perak ada Pulau Bangau. Berpuluh ribu ekor bangau tinggal disitu yang telah distiharkan sebagai Ecotourism Teluk Intan. Apabila dari jauh seolah-olah pokok kekabu. Dimana bangau berada atas pokok. Tersangat cantik. Guide yang sangat sporting, informative dan pandai cari spot amik gambar yang cantik. Seronok sangat dengar cerita dari guide tak henti-henti bercerita sambil menikmati sunset.
Bayaran: RM25 untuk 45 minit. Jika berminat boleh hubungi En Sahril 012-596 6375 River Cruise Teluk Intan Perak
Sentiasa up to date tentang tempat healing dan relax dengan LIBUR. Berlibur dan download seeNI sekarang!
Bercuti di Cameron Highlands, pasti memberi satu pengalaman yang indah buat anda.
Dengan cuaca sejuk dan nyaman, sudah pastinya buah-buahan beriklim sejuk seperti strawberi menjadi tarikan utama pelancong. Di tambah pula dengan alam semulajadi sedia ada bagai potret hidup dilakar karyawan hebat. Cameron Highlands kini dikunjungi ramai tidak kira masa sama ada cuti hujung minggu, cuti sekolah mahupun hari biasa. Pelbagai tarikan baru dan lama sentiasa menjadi pilihan pengunjung ke tanah tinggi terletak di Pahang ini.
Ingin idea lain aktiviti yang boleh anda lakukan di sini? Cuba aktiviti menaiki ATV 1000 meter dai paras laut seperti yang dikongsikan oleh saudara Fariz Ali
ATV Cameron Adventurous yang terletak di Kampung Terla, Cameron Highlands ada menyediakan pakej ATV, Buggy dan Safari Ride untuk ke puncak bukit. Yang paling best adalah dapat bawa anak-anak sekali.
Harga untuk ATV Ride bermula daripada RM50 seorang atau RM65 untuk 2 orang (ride bersama). Budak bawah 6 tahun free ye!
ATV yang disediakan ada 2 jenis. Jenis yang lama & baru. Bezanya, ATV jenis baru lebih senang untuk dipandu sebab ada power steering. Tapi, kami ambil ATV jenis lama. Sebab design dia nampak lebih ganas!
Trail yang disediakan sesuai untuk beginner. Anda akan dibawa sehingga ke puncak bukit untuk menikmati pemandangan dari atas bukit. Cuma, anda perlu berhati2 untuk trail menurun kerana pemanduan anda akan diuji dengan selekoh tajam & trail yang sedikit curam. Sentiasa beringat, safety first. Anda berada di lereng bukit ya!
Gambar? Minta tolong dengan guide sahaja. Mereka akan membantu. Di atas puncak bukit pun anda bole bergambar dengan puas.
Anak-anak bagi ‘thumbs up’ untuk aktiviti ini!
Sentiasa up to date tentang tempat healing dan relax dengan LIBUR. Berlibur dan download seeNI sekarang!
TV Sarawak (TVS) sekali lagi tampil dengan program baharu yang menjanjikan pengalaman penuh warna-warni dan sarat dengan elemen budaya serta keindahan alam semula jadi.‘Sumandak...