![mrt](https://cdn.libur.com.my/2020/10/mrt-26_24_311689-696x464.jpg)
Seorang kakitangan Rapid Rail Sdn Bhd yang mengendalikan operasi MRT Laluan Kajang disahkan positif Covid-19.
Rapid Rail menerusi kenyataan di laman rasmi Facebooknya berkata, pengendali tren itu kali terakhir bertugas pada 21 Oktober lalu dan kini dirawat di Hospital Sungai Buloh (HSB).
Rapid Rail yang menjadi operator untuk MRT Laluan Kajang melaksanakan kerja disinfektasi dan pembersihan tempat kerja kakitangan berkenaan berpandukan garis panduan ditetapkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM). Tren pula sememangnya ditetapkan untuk menjalani kerja pembasmian kuman dan pembersihan setiap malam selepas operasi pada hari berkenaan.
Menurut kenyataan itu lagi, semua kakitangan lain yang mempunyai kontak rapat dengan pesakit itu diminta menjalani ujian saringan dan kuarantin kendiri selama 14 hari.
Rapid Rail juga sudah memaklumkan semua langkah diambil itu kepada agensi berwajib termasuk Majlis Keselamatan Negara (MKN), Kementerian Pengangkutan dan Agensi Pengangkutan Awam Darat (APAD).
Buat pengguna, tidak perlu risau kerana perkhidmatan MRT Laluan Kajang dan semua perkhidmatan pengangkutan awam lain kendalian Prasarana seperti LRT, monorel, Bas Rapid Transit dan bas henti-henti adalah selamat digunakan.
Pengguna diingatkan supaya mematuhi SOP ditetapkan khususnya pemakaian pelitup muka sepanjang masa, mencuci tangan dengan cecair pembasmi kuman, mengambil suhu badan dan mendaftar di aplikasi MySejahtera atau buku log disediakan sebelum memasuki tren.
Berlibur dan download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Senarai Semak Ubat-Ubatan Yang Perlu Anda Bawa Ketika Hari Raya Aidilfitri Ini!
![Senarai Semak Ubat-Ubatan Yang Perlu Anda Bawa Ketika Hari Raya Aidilfitri Ini!](https://cdn.libur.com.my/2019/05/untitled-design-2-27_42_227528.jpg)
Kita sekarang dah masuk ke fasa 10 malam terakhir bulan Ramadan. Dalam masa beberapa hari sahaja lagi, cuti raya akan tiba dan sudah tentu ramai diantara kita sudah mengambil cuti dan akan pulang ke kampung halaman.
Oleh demikian, dikhuatiri banyak kedai-kedai ubat, farmasi atau klinik akan tutup semasa musim perayaan. Ditambah lagi dengan bilangan kenderaan di kawasan-kawasan luar bandar, adalah baik jika anda bersedia dengan segala ubat-ubatan yang perlu dibawa pulang sewaktu cuti ini.
Untuk memudahkan anda membuat checklist, apa barang atau ubat-ubatan yang perlu dibawa semasa balik ke kampung hari raya nanti, kami sampaikan perkongsian oleh Farmasi Salam kepada anda.
Semoga perkongsian ini akan dapat membantu anda dalam membuat semakan dan panduan kelak. Semoga bermanfaat.
Sudah pasti ramai yang tengah bersiap sedia untuk balik ke kampung halaman masing-masing. Ada yang dah start packing barang???♂??
.
Haa, buat checklist siap-siap takut ada barang & bekalan penting yang tertinggal pula nanti!
.
Sambil-sambil tu, boleh masukkan juga list bekalan ubat-ubatan basic yang perlu ada ketika pulang ke kampung.
.
Kita perlu ambil langkah berjaga-jaga ya! Ada fasiliti kesihatan yang bercuti di musim perayaan. Ada juga yang sukar diakses sepanjang perjalanan. Jadi agak susah untuk dapatkan bekalan ubat-ubatan.
.
Tapi.. Nak standby ubat apa ye?
.
Biasanya ada 3 senario biasa yang berkemungkinan boleh berlaku di kampung halaman atau sepanjang travel:
====================
1. Tak sedap badan, rasa macam demam, selsema, batuk-batuk. Di musim perayaan pula sangat sinonim dengan hidangan air sejuk berais kan? Hah, apa lagi.. Standby juga kalau-kalau sakit tekak nanti!
.
Idea ubat-ubatan yang boleh membantu situasi di atas:
.
✅ Paracetamol
– Demam, tak sedap badan, pening kepala
.
✅ Loratadine
– Selsema/alahan/gatal
– Tidak mengantuk, siapa drive boleh ambil
.
✅ Cloperastine HCl (batuk) + Bromhexine (jika ada kahak)
.
✅ OTC throat lozenges
– Melegakan sakit tekak
– Ada juga buat hilang ngantuk ketika drive?
.
====================
2. Mabuk jalan? Atau makan terlalu banyak?Rasa macam tersalah makan? Haish, mulalah perut rasa sakit, kejang dan cirit birit!
.
Idea ubat-ubatan yang boleh membantu situasi di atas:
.
✅ Dimenhydrinate
– Mengelakkan / mengurangkan muntah, loya, pening kepala dan mabuk jalan
.
✅ Charcoal tablets
– Disarankan pengambilan ketika sakit perut, cirit birit
– General detoxification agents. Boleh bantu nyah toksin di dalam perut
.
✅ Hyoscine butylbromide
– Sakit perut, perut kejang dan tidak selesa
.
✅ ORS (air garam)
– Mengelakkan dehidrasi ketika perjalanan jauh & sakit perut
====================
3. Rasa macam tersalah urat angkat beg-beg yang berat? Sakit pinggang ubah suai kedudukan perabot dalam rumah? Sambil-sambil membawang nak masak rendang terhiris jari?
.
Hah, perlu standby apa? Antara yang boleh membantu:
.
✅ Mefenamic acid
– Ubat tahan sakit
.
✅ Pain management cream/oinments
– Melegakan kekejangan, sakit otot dan lenguh-lenguh di badan
.
✅ Krim luka
– Mengelakkan jangkitan bakteria untuk luka kecil
.
✅ Plaster luka
– First aid paling simple dan wajib ada pergi mana-mana!
.
Ni antara idea bekalan ubat-ubatan untuk orang dewasa. Tapi kebanyakkannya merupakan ubat-ubatan terkawal ya! Perlu dapatkan khidmat nasihat pegawai farmasi jika perlukan ubat-ubatan ni.
.
Kami doakan semoga semuanya sihat & selamat dalam perjalanan pulang ke kampung. Dan berhati-hatilah ketika memandu?
Sumber: Farmasi Salam
Berlibur dan download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cantik! Lukisan Mural Di Hospital Columbia Asia Tebrau Beri Kesedaran COVID-19
![Cantik! Lukisan Mural Di Hospital Columbia Asia Tebrau Beri Kesedaran COVID-19](https://cdn.libur.com.my/2021/02/339787.jpeg)
Seluruh dunia masih terbelenggu dengan pandemic COVID-19. Walau ada negara mula berjaya menanganinya tetapi setiap hari kes jangkitan akibat wabak ini masih berterusan. Buktinya, Malaysia antara negara yang mengenakan sekatan perjalanan daerah dan negeri bagi menangani wabak ini.
Apa pun, jangan alpa, jangan ambil mudah. Kita masih belum menang menangani COVID-19. Sentiasa mengamalkan norma baharu dalam usaha mengawal penularan wabak ini.
Lukisan mural di dinding seni pelukis tempatan Iskandar Noor Rahim dan Muhamad Razali Abd Aziz di Hospital Columbia Asia, Tebrau, Johor ini ternyata berjaya menarik perhatian ramai kerana unik dan cantik. Mural ini memaparkan tulisan #kitajagakita, #staysafe, gambar barisan hadapan yang berjuang menangani wabak ini serta lain lagi yang sangat menarik.
Lukisan mural ini diadakan sempena Program Mural sempena Pembudayaan Norma Baharu Zon Selatan sebagai kempen kesedaran COVID-19 kepada masyarakat setempat dan memberi peringatan bersama dalam mematuhi SOP yang ditetapkan.
Program ini merupakan usaha Balai Seni Negara dengan kerjasama Kementerian Pelancongan, Seni dan Budaya Malaysia (MOTAC), Agensi Pengurusan Bencana Negara (NADMA) serta Hospital Columbia Asia, Tebrau, Johor.
Apa pun, kalau singgah di lokasi ini, jangan lupa selfie dulu.
Berlibur dan download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dos And Don’ts Yang Boleh Anda Praktikkan Dalam Aktiviti Selam Skuba
![Dos And Don’ts Yang Boleh Anda Praktikkan Dalam Aktiviti Selam Skuba](https://cdn.libur.com.my/libur/431a70e2124229343589f5f3af767e4f/6.jpg)
Tak dinafikan selam skuba rekreasi adalah aktiviti yang best dan cukup menyeronokkan walaupun ia melibatkan pengetahuan, peralatan dan teknikal yang kompleks, displin diri dan sikap hormat-menghormati. Ya, selam skuba bukan aktiviti biasa-biasa. Anda perlu mempunyai rasa hormat kepada instructor dan dive master, krew bot, rakan-rakan selam skuba yang berada dalam grup anda dan paling penting, rasa hormat terhadap alam sekitar di kawasan selaman anda.
Etika ketika melaksanakan aktiviti selam skuba adalah satu perkara yang tidak boleh dianggap main-main. Ada peraturan yang wajib anda patuhi kerana aktiviti ini melibatkan keselamatan dan kesihatan. Bukan sahaja kepada diri anda, juga kepada orang lain yang berada di sekitar anda ketika itu.
![Dos And Don’ts Yang Boleh Anda Praktikkan Dalam Aktiviti Selam Skuba](https://cdn.libur.com.my/libur/03c0ad33119671d4651acc6c7d04f436/1.jpg)
Sekiranya anda berminat untuk menjadi penyelam skuba, Libur ada beberapa tips yang boleh dijadikan panduan bagi memberikan pengalaman terbaik dalam setiap selaman yang anda lakukan.
Jangan lambat untuk aktiviti menyelam anda
Tidak kira berapa harga yang dibayar kepada instructor atau dive master, anda sepatutnya sampai awal dan jangan lewat dari masa yang ditetapkan. Kebiasaannya, sewaktu latihan menyelam di kolam, instructor akan melakukan aktiviti secara berkumpulan. Tidak beretika kalau membuat semua orang tertunggu-tunggu kehadiran anda. Contoh lain, sekiranya anda menyelam di Pulau Perhentian, anda bukannya sewa peralatan menyelam dan terus selam ke mana-mana sahaja anda suka. Anda akan berada dalam kumpulan dan seorang dive master telah dibahagikan kepada setiap kumpulan. Sekalipun servis instructor atau dive master dibayar, anda seharusnya bertimbang rasa kepada rakan-rakan diver yang lain. Mereka membayar harga sama seperti anda juga. Oleh itu, jangan lewat ya.
Jangan campak equipment diving anda merata-rata
Jangan sepahkan, jangan letak merata-rata tempat dan jangan baling equipment diving itu sesuka hati. Jaga peralatan anda sebaiknya, dan tahu di mana kedudukan terakhir yang anda letakkan. Apabila berada di atas bot, jangan sepahkan peralatan anda kerana ruang di atas bot adalah terhad. Sekiranya mask, fin, regulator berada di sana sini, pemberat langsung tak jumpa, bagaimana anda mahu harapkan aktiviti diving yang menyeronokkan? Tambahan lagi, equipment yang bersepah-sepah dan tidak terurus boleh membahayakan orang lain. Organize equipment anda dan jadi contoh dan ikutan kepada diver lain. Periksa peralatan anda dua kali sebelum naik bot supaya tidak ada equipment yang tertinggal di pantai.
![Dos And Don’ts Yang Boleh Anda Praktikkan Dalam Aktiviti Selam Skuba](https://cdn.libur.com.my/libur/e56d0725ffb3044449053908b5f9fcd3/2.jpg)
![Dos And Don’ts Yang Boleh Anda Praktikkan Dalam Aktiviti Selam Skuba](https://cdn.libur.com.my/libur/1df1d15bfbd7e01421743338634abe42/3.jpg)
Jangan bertekak dengan kawan atau penyelam lain sepanjang aktiviti
Pergaduhan dan perkelahian sangat tidak diperlukan sewaktu aktiviti diving. Keadaan atas bot tidak luas dan ada divers lain yang tak nak layan kerenah dan drama anda. Sekiranya ada benda-benda yang mengganggu pemikiran anda, tunggu sehingga aktiviti diving selesai.
Jangan godak kawasan berpasir ketika menyelam
Apabila anda menyelam, anda perlu berlatih untuk mengapungkan diri supaya tidak tersentuh atau tertendang permukaan dasar. Sekiranya anda berbuat demikian, ia akan menyebabkan permukaan air menjadi keruh dan mengurangkan kadar visibility kepada anda dan rakan-rakan diver yang lain. Tidak ada yang lebih menjengkelkan daripada berada di belakang diver yang berbuat demikian. Sekiranya anda ada masalah dengan pemberat yang dibawa, minta bantuan instructor untuk membantu dan membolehkan anda kekal terapung dan jauh daripada permukaan dasar.
![Dos And Don’ts Yang Boleh Anda Praktikkan Dalam Aktiviti Selam Skuba](https://cdn.libur.com.my/libur/a3383b9f99f78e84f15cebd90606fa08/4.jpg)
![Dos And Don’ts Yang Boleh Anda Praktikkan Dalam Aktiviti Selam Skuba](https://cdn.libur.com.my/libur/2dfc60ca15b5568415c1ce23f5264caf/5.jpg)
Jangan berebut untuk dapatkan view yang terbaik
Instructor atau dive master anda mungkin akan tunjukkan spot-spot menarik seperti terumbu karang atau ikan yang comel-comel. Ya, kadang-kadang kalau anda berada di belakang, anda akan terlepas peluang untuk menyaksikan benda-benda menarik. Sekalipun begitu, tidak bermaksud anda perlu tergopoh-gapah untuk segera ke depan dan berebut bersama diver lain untuk mendapatkan tempat yang terbaik. Sekiranya anda sudah berada di spot yang terbaik dan sudah menyaksikan keindahan alam dan bermain dengan ikan-ikan yang jinak, beri peluang kepada divers lain untuk mendapatkan pengalaman menyeronokkan yang sama seperti anda.
Ada banyak lagi dos and don’ts yang boleh disenaraikan tetapi Libur berikan setakat ini sahaja dahulu. Buat masa sekarang, anda hadamkan dahulu apa yang Libur berikan ni. Ada lagi do and don’ts, Libur akan masukkan dalam entri yang akan datang. Happy diving!
Berlibur dan download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI