Bawak kit kecemasan? Mungkin bagi ramai di antara rasa perkara itu remeh.

Ya, LIBUR juga bersetuju mungkin agak remeh untuk membawa kit kecemasa ke hulu ke hilir jika pergi bercuti. Namun dalam situasi penting atau jika ada kondisi kesihatan penting perlu diberi perhatian kit kecemasan memang penting!

Bagi anda yang berdepan kondisi kesihatan seperti LIBUR kongsi di bawah, membawa kit kecemasan sudah jadi satu keperluan.

Alahan

Pil yang mengandungi antihistamines sangat berkesan untuk menentang alahan, kegatalan, kemerahan mahupun gigitan serangga pada kulit. Losen calamine pula bertindak merawat kulit bengkak akibat kegatalan dan kulit yang alah secara tiba-tiba sekiranya anda tersilap makan.

Cirit-birit

Makanan yang tidak sesuai dengan perut anda atau termakan makanan tercemar ketika bercuti akan membuatkan percutian anda malang. Oleh itu, adalah penting jika anda terus mengekalkan hidrasi tubuh badan dengan meminum banyak air seperti dioralyte kerana ia mengandungi garam rehidrasi yang bertindak sebagai penyegar kerana kandungan gula dan garam (glukosa, natrium klorida, kalium klorida dan hidrogen disodium sitrat). Biasanya, minuman ini diambil oleh orang yang diserang sakit cirit birit untuk menggantikan cecair yang hilang.

Sembelit

Makanan yang tidak dikenali ketika bercuti boleh menyebabkan masalah sembelit. Laxative atau julap boleh membantu anda ‘membuang’ dalam jangka masa pendek. Kebanyakan julap hadir dalam bentuk pil atau sirap. Jika anda lebih berhati-hati, sembelit boleh dicegah dengan mengambil diet tinggi serat dan minum banyak cecair.

Pedih hulu hati & perut berasid

Jika anda mengalami perut pedih akibat pedih hulu hati, rasa panas dan tidak selesa akibat mengambil makanan dan minuman yang ‘tajam’, ketika ini anda memang memerlukan antasid. Ia membantu melegakan masalah keasidan tinggi dalam perut anda.

Jangkitan dan keradangan

Jika anda mudah diserang penyakit, ada baiknya anda berbincang dengan doktor terlebih dahulu kerana pil antibiotik tidak boleh diambil sebarangan. Doktor anda akan mengesyorkan ubat-ubatan yang perlu dibawa. Elak membeli pil antibiotik yang dijual di farmasi tanpa arahan dari doktor.

Sakit

Ubat penahan sakit penting untuk melegakan masalah sakit kepala, sakit otot, sakit gigi mahupun ketika senggugut. Jangan lupa bawa ubat yang mengandungi aspirin (misalnya Aspro clear), paracetamol (misalnya panadol) atau ibuprofen (misalnya Nurofen). Tapi kami mengesyorkan anda memilih pelekat seperti koyok atau plaster kerana lebih memudahkan anda berbanding ubat-ubatan kerana terlalu terdedah atau terbiar tanpa sedar boleh menyebabkan ubat kurang berkesan. Malah, aspirin tidak dibenarkan diberi kepada kanak-kanak melainkan nasihat doktor.

Kudis dan kulit lepuh

Satu botol kecil yang mengandungi chlorhexidine membantu mencegah jangkitan kulit. Tisu antiseptik juga berguna untuk mengelap dan membersihkan luka. Pembalut dan plaster berguna untuk rawat kelukaan kecil pada tangan dan anggota lain. Dettol adalah bahan antiseptik yang mudah dibawa.

Kulit terbakar

Kulit terbakar boleh dicegah sekurang-kurangnya anda menyapu krim sinar matahari yang memapunyai perlindungan matahari (SPF) yang tinggi dan sesuai. Penggunaan aloe vera merupakan bahan semulajadi yang membantu meredakan kemerahan pada kulit.

Selain bahan ubatan di atas, kini anda boleh mendapati barangan digital berbentuk mini seperti termometer yang mudah dibawa untuk melihat suhu tubuh badan anda. Setakat kain kecil dan gunting kecil pasti tidak mempunyai masalah asalkan ia tidak disalah guna. Bak kata pepatah, mencegah lebih baik dari mengubati.

Bila sebut Bandung, ramai yang sudah sampai ke sini. Cuaca sejuknya ala-ala Cameron Highlands selain barangan cukup murah menjadikan ia lokasi wajib kalau ke Jakarta. Tambahan pula jarak lebih kurang 3-4 jam dari Jakarta membuatkan ramai yang singgah di Bandung.

Bila sampai di sini, tentunya kita mencari hotel murah pada harga berbaloi dan view yang cantik. Jom tengok lima hotel terbaik di Bandung pada harga kurang dari RM150 semalam atau lebih kurang 500 rupiah. Sumber : Islam Pos

Kollektiv Hotel

Blackbird Hotel

The House Tour Hotel

Triple Seven Bed & Breakfast

The Lou House

Pasti ada yang sudah merancang untuk mendaki Gunung Kinabalu pada tahun 2020 ini tetapi terpaksa melupakan hasrat tersebut seketika kerana wabak COVID-19 yang melanda.


Dek kerana pandemik tersebut juga, negara kita telah dikenakan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) dilaksanakan pada 18 Mac 2020 lepas untuk membendung penularan. Hampir semua kawasan tumpuan pelancong dan aktiviti reakreasi turut ditutup dan dihentikan seketika operasinya.

Ada berita baik untuk anda yang ingin menawan Gunung Kinabalu. Laluan pendakian Gunung Kinabalu akan dibuka semula pada 16 Mei 2020 ini selepas ditutup hampir dua bulan.

• Walau bagaimanapun hanya 100 pendaki dibenarkan mendaki pada satu-satu masa dan perlu mengikut prosedur operasi standard (SOP) yang ditetapkan.
• Aktiviti pendakian yang akan dibuka semula ini bermaksud malim gunung juga akan mula bekerja.
• Bayaran permit pendakian tetap sama iaitu warganegara Malaysia dikenakan RM50 untuk dewasa dan RM30 bagi yang berumur 18 tahun ke bawah, manakala pelancong asing perlu membayar RM200 untuk dewasa dan RM80 bagi kanak-kanak. Bayaran tambahan sebanyak RM400 akan dikenakan untuk kemudahan penginapan dan makan, bayaran malim gunung RM230 dan insurans RM7.

Bagi menggalakkan lebih ramai pelancong khususnya pelancong tempatan, yuran masuk ke Taman-taman Sabah diberikan diskaun 50 peratus selama enam bulan bermula 16 Mei hingga 16 November depan. Mereka yang berminat untuk mendaki boleh membuat tempahan melalui Taman-taman Sabah dan menerusi dalam talian apabila sistem itu akan dilancarkan tidak lama lagi.


Sumber: Bernama