Siapa kata wanita hamil tak boleh keluar bercuti? Jangan jadikan alasan hamil untuk terperuk dirumah dan menghalang anda daripada mengendurkan tekanan ya.

Jadi apa caranya untuk wanita hamil keluar bercuti? Libur ada sedikit panduan dan nasihat untuk anda yang hamil tapi mahu keluar bercuti tanpa memudaratkan kesihatan. Jom kita ikuti apa yang perlu anda lakukan.

Bercuti setelah morning sickness reda

Diawal kehamilan, biasanya wanita hamil dihantui dengan gangguan morning sickness. Anda digalakkan untuk tidak melakukan aktiviti yang boleh mendatangkan kemudaratan sebelum kandungan berusia 12 minggu. Saranan waktu yang terbaik untuk anda bercuti adalah sewaktu trimester kedua iaitu antara bulan ke-4 dan ke-6. Waktu yang seharusnya dihindari untuk keluar bercuti terutamanya yang melibatkan penerbangan adalah pada minggu ke-36 hingga minggu ke-38.

Lakukan pemeriksaan kesihatan oleh doktor

Tubuh badan yang sihat akan menjamin kelancaran anda beraktiviti sepanjang masa bercuti. Jadi, sebelum bercuti lebih-lebih lagi jika melibatkan penerbangan, anda perlu lakukan pemeriksaan kesihatan oleh doktor dan jangan lupa untuk membawa rekod kesihatan anda bersama ketika bercuti. Ini kerana, jika berlaku perkara yang tidak diingini terutama berkaitan kehamilan anda, buku berkenaan dapat dijadikan rujukan oleh doktor yang bakal membuat pemeriksaan di tempat kejadian.

Pilih destinasi yang tidak terlalu jauh

Cuba dapatkan tempat percutian yang tidak terlalu jauh dari tempat anda bermastautin ketika sedang hamil. Anda boleh pergi ke luar negara jika mahu tapi tidak digalakkan untuk berada lama di dalam pesawat. Sebaiknya, pilih destinasi domestik sahaja. Bagi yang mahu bercuti di tanah tinggi pula, tidak digalakkan untuk berada di ketinggian yang melebihi 3600 meter dari aras laut kerana ia boleh memudaratkan kesihatan.

Utamakan keselamatan lebih-lebih lagi sewaktu menaiki kenderaan

Safety was made for a reason. Sentiasa pakai tali pinggang keselamatan dengan betul tidak kira anda sedang menaiki kenderaan jenis apa sekalipun. Sama ada kereta, pesawat atau apa sahaja. Dah berlaku banyak kejadian buruk yang boleh kita jadikan tauladan. Jadi, utamakan keselamatan, ingatlah orang yang tersayang.

Dapatkan suntikan vaksin jika pergi ke tempat yang berisiko

Semasa hamil, sebaiknya elakkan daripada melawat negara-negara yang memerlukan vaksinasi. Jika tidak dapat dielakkan dan anda tetap perlu pergi ke sana, dapatkan nasihat daripada doktor yang pakar berkenaan vaksin dan selamat untuk anda dan kandungan. Jika anda sedang berusaha untuk hamil, dapatkan vaksin yang diperlukan sekurang-kurangnya empat minggu sebelum berusaha untuk hamil.

Sebelum kita nak cerita pasal Tasik Kuari ni, jom kita ambil tahu dulu, apa itu kuari? Kuari ialah kegiatan atau lokasi perlombongan lubang terbuka bagi mendapatkan batu atau galian, biasanya di kawasan berbukit. Contohnya kita boleh lihat bagaimana proses letupan di kuari melalui video di bawah:

Di Malaysia, lesen syarikat kuari dikeluarkan oleh kerajaan negeri kerana pentadbiran tanah terletak di bawah kuasa kerajaan negeri. Bongkah-bongkah batu diletupkan dan runtuh ke bawah. Seterusnya dihantar ke mesin pemecah batu supaya ia lebih kecil dan halus.

Asal Tasik Kuari 

Hasil perlombongan dan letupan bukit, mengakibatkan jurang dan lubang yang dalam. Ini menyebabkan air bertakung. Kesan warna biru kehijauan adalah pantulan warna langit dan bayangan pokok. Air tasik kuari sangat jernih sebab tindak balas kimia batuan dan tanah kuari serta tiada lagi aktiviti manusia di kawasan berhampiran kerana biasanya kuari ini telah pun ditinggalkan.

Tasik kuari mungkin berkedalaman +-2m ke 20m dari permukaan dalam bergantung pada hujan dan jenis lombong. Air di kuari juga terbentuk dari air mata air atau akuifer. Tebing bukit tinggi dah cukup bahaya sebab takut tergelincir jatuh. Kalau dah jatuh, berdepan pula dengan air dalam. Banyak kes lemas di tasik kuari direkodkan.

Berdasarkan kajian, aktiviti perlombongan yang telah dijalankan pada masa lalu telah meningkatkan jumlah pepejal terlarut dan logam berat. Tapi ramai yang mandi, maklumlah memang cantik air siapa tak geram. Cuma risiko sendiri sebab kawasan kuari adalah kawasan larangan masuk. 

Tarikan Tasik Kuari

Kecantikan tasik kuari biru menarik minat orang ramai bagi mengalaminya sendiri. Ramai yang rakam video dan gambar cantik untuk perkongsian. Antara tasik kuari biru yang diketahui di Malaysia:

Tasik Biru Bukit Ibam

Tasik Biru Tasek Gelugor, Guar Petai Pulau Pinang

Tasik Biru Kangkar Pulai

Tasik Biru Seri Alam Johor Bahru

Gambar keindahan Tasik Biru Seri Alam ini juga pernah diabadikan dalam sebuah majalah yang bernama ‘DCM Magazine’ pada December 2013. Dengan tajuknya ‘The Blue Lake of Seri Alam’ yang dirakam oleh Gani Masai. Gambar inin juga diterbitkan dalam majalah Dunia Kamera isu Februari 2013. 

Tasik Biru Marang, Terengganu

Tasik Biru Kampung Hutan Kelubi, Mukim Jabi Kedah

Kecantikan dari kemusnahan

Lombong kuari ditinggalkan begitu sahaja, meninggalkan tasik biru cantik yang berbahaya. Namun memang ada perancangan selepas itu. Proses untuk membangunkan bekas lombong memakan masa. Beberapa bekas lombong dijadikan tempat rekreasi seperti Sunway Lagoon, The Mines, Taman Ampang Hilir kini menjadi tarikan orang awam.

Hujung tahun 2020, anda boleh la rancang percutian seperti keluarga ini. Cari lokasi musim sejuk yang terpilih, untung-untung bajet percutiaan anda tidak lah terlalu besar.

Baca perkongsian sumber daripada catatan perjalanan pemilik facebook AfSyah Travelogue

Lokasi pertama bagi penjelajahan musim sejuk yang kami sekeluarga pilih kali ini adalah ke Rome, Itali

Mungkin ramai yang beranggapan percutian musim sejuk ke Eropah memerlukan kos yang agak tinggi. Anda sudah silap tanggapan kerana pada musim sejuk itulah musim off-peak bagi industri pelancongan mereka. Semua pelancong tempatan dan luar benua eropah akan lari bercuti ke negara-negara beriklim panas. Kita akan dapati harga untuk hotel-hotel dan pakej rombongan di eropah jatuh mendadak lebih dari separuh harga jika anda pandai dalam membuat pilihan.

• Hari Pertama

Perjalanan kami di mulakan dengan keberangkatan dari london gatwick menaiki penerbangan easyjet. Penerbangan mengambil masa kira-kira 2 jam untuk sampai ke terminal 3 Leornardo da Vinci-Fiumicino Airport. Proses imigresen kami agak cepat kerana bukan waktu puncak.

Lebih kurang 5 minit berjalan dari balai ketibaan dengan dibantu gambar signboard kami tiba di bahagian kaunter tiket bas. Disini kami membeli rome day pass untuk tempoh 48jam. Sangat mudah. Dari airport kita ada pilihan untuk ke kota Rome.

Keretapi laju EUR 14 satu hala.
Bas EUR 9 dua hala.
Teksi +- EUR 48 sehala.

Kami memilih untuk menaiki bas. Pastikan waktu bas bertolak sebelum membeli tiket kerana setiap satu syarikat mempunyai jadual bertolak, tempoh perjalanan dan harga yang berlainan. Baca dan tanya dulu sebelum membeli. Syarikat bas T.A.M yang ada wifi percuma menjadi pilihan kami. Perjalanan mengambil masa lebih kurang satu jam ke Termini Station. Tempat ni lebih kurang macam KL sentral dimana semua pengangkutan awam berpusat di sini.

Untuk pengetahuan semua,seperti juga di mana-mana airport di seluruh dunia pengajaran pertama ketika tiba di negara orang ialah jangan mudah melayan ulat-ulat atau orang yang kononnya baik dan ingin menolong anda. Ini kerana setelah mereka menolong, mereka akan meminta bayaran untuk perkhidmatan yang tak seberapa.

Setelah sampai ke stesen termini kami berjalan kaki ke hotel yang telah di tempah melalui Booking.com beberapa bulan sebelumnya. Jarak hotel dari stesen termini hanya lebih kurang 150meter. Kami memilih hotel ini kerana harganya yang berpatutan disamping terdapatnya bilik yang sesuai dengan kami berenam. Selain itu, di sekitar hotel ini terdapat banyak kedai makan halal. Jadi tidak susah untuk kami mencari kedai makan bila lapar kelak.

Waktu siang yang singkat juga perlu diambil kira. Rancang aktiviti harian anda kerana subuh hampir pukul 6 pagi dan maghrib pada pukul 4;40 petang. Jadi anda boleh agak-agak pukul berapa langit mulai gelap.

• Hari Kedua

Selepas subuh, kami bersiap untuk menjelajah kota Rome. Waktu siang pendek, jangan buang masa. Nikmati udara nyaman setiap pagi. Kami bersarapan secara ringkas di cafe yang terletak didalam stesen termini. Setelah selesai bersarapan, kami memulakan penjelajahan kami. Tempat-tempat yang telah dirancang untuk di lawati adalah seperti berikut:
1. Piazza di Spanga
2. Spanish Steps
3. Trevi Fountain
4. Pantheon
5. Castel Sant' Angelo
6. Arch of Constantine
7. Roman Colosseum

• Hari Ketiga

Most of attraction places kami dah lawati. Hari ini adalah hari terakhir kami di kota rome so kami decide kami pergi window shopping kat area yg sangat popular bagi mereka yang suka membeli belah. Perjalanan seterusnya adalah ke Berlin, Germany.

• 3hari 2malam sudah cukup bagi kami menjelajah kota Rome ini. Rome memang terkenal dengan sejarah empayar nya yang hebat .Dengan Gladiator dan Askar Trojan yang berpakaian segak menjadi kebanggaan keturunan Roman.
• Jangan adakan tempoh perjalanan untuk ke sesuatu tempat. Jangan tergesa-gesa kerana anda akan terlepas peluang untuk menikmati keadaan sekeliling dan bergambar dengan nya. Setiap lorong ada cerita dan keindahannya sendiri. Biarkan kaki melangkah dan bergambar dengan setiap apa yang anda fikirkan ianya menarik. Anda tidak akan sesat di kota Rome. Bebaskan diri anda seperti burung berterbangan. Berhenti untuk bergambar, bukan berhenti untuk bertanyakan arah. Setiap persinggahan pasti ada ceritanya.
• Gagahkan kaki untuk melangkah. Untuk terus meredah sejarah. Juga mencipta sejarah anda sendiri. Untuk mengatakan anda pernah di sini. Gambar sebagai bukti. Bahawa Rome telah anda jelajahi.
• Kalau nak upload gambar memang banyak yang cantik-cantik. Tapi kami hanya upload yang mana-mana penting untuk menjadi petunjuk pengembara seterusnya. Selamat menjelajah.

PENGAJARAN PERJALANAN :

Sejarah membuktikan mentadbir negara dengan hawa nafsu akan merosakkan negara itu sendiri dari dalam. Keruntuhan empayar yang berlandaskan hawa nafsu semata memang akan ada tahap tepu. Harta kekayaan juga tidak akan kekal untuk dipertahankan sehingga lah kita mati. Harta bukan apa yang kita simpan tapi adalah apa yang kita gunakan.


Total damage :
Flight ticket LGW/FCO = RM560
Accommodation = RM750
Rome Pass 48hrs = RM280
Airport transfer = RM206
F&B = RM690.00
Grand total = RM2,540 for 6pax

***Pesanan Penaja : Kepada pencinta Starbucks, kat sini takde yer. Rumors kata nak buka suku ke4 tahun 2019 tapi so far takde nampak signboard nyer lagi.