Melakukan penerbangan jarak jauh boeh menyebabkan kita berasa jet lag. Iyalajh, zon masa berubah dan perjalanan cukup panjang pastinya memberikan kesan kepada kita. Namun ada beberapa tip yang boleh anda amalkan untuk elak ia menjadi lebih teruk.
1. Laraskan tidur anda ke zon masa yang anda memasuki.
2. Apabila membuat perjalanan dengan si kecil, membawa banyak hiburan. “Apabila saya bersama anak saya, saya akan membawa buku dan permainan. Kami akan bermain sehingga dia tidur,”
3. Untuk mengelakkan jet lag, elakkan alkohol.
4. Minum banyak air untuk membantu badan anda kekal terhidrat
5. Pakai pakaian yang selesa apabila anda terbang. “Saya lebih suka T-shirt dan seluar jeans.”
6. Ambil masa untuk menikmati penerbangan anda dengan membaca buku, menonton filem, periksa e-mel dan tidur
7. Makan dengan teratur.
Mungkin anda juga boleh cuba persiapkan badan dan minda anda untuk perubahan zon masa. Apa yang boleh anda lakukan ialah anda kena tahu bila berangkat dan setiap minggu anda cuba menolak satu jam (ke belakang atau ke hadapan) bergantung pada destinasi.
Berlibur dan download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Bercuti Ke Vietnam Kali Pertama, 15 Perkara Ini Kena Alert!

Ramai yang suka pergi bercuti ke Vietnam sebab seronok membeli pakaian dan periuk belanga di sana, biasanya telekung solat pun orang borong di sana. Kualiti elok dan barangnya cantik!
Tetapi kalau nak ke Vietnam kena berhati-hati, ini antara 15 sisi gelap Vietnam yang ramai pelancong tak tahu supaya anda boleh lebih berjaga-jaga.
Tip Bercuti Ke Vietnam
1. Tak perlu tukar duit RM kepada Dong sebab sekarang ni di Vietnam 99% boleh terima duit dalam Ringgit Malaysia.
2. Tinggalkan segala barang kemas anda sebab bila penjual lihat pakai barang kemas, kemungkinan 90% penjual akan naikkan harga barang.
3. Pickpocket di sini lebih dasyat dari yang biasa. Jadi pastikan beg sandang belakang di pindahkan ke depan untuk langkah berjaga-jaga.
4. Elakkan naik beca, sebab waktu naik diberikan harga lain, bila turun dicaj mahal hingga ratusan ringggit.
5. Elakkan naik teksi motor yang tak berdaftar sebab cajnya agak mahal.
6. Berhati-hati ketika shopping di Pasar Ben Thanh sebab penjual rata-rata agak kasar lagi-lagi kalau kita saja-saja pegang barang yang mereka jual.
7. Kebanyakkan baju size XXL akan dapat size XL tanpa anda sedar sebab kalau tak ada stock mereka akan buat-buat pergi ambil stock semata-mata untuk jahit 1 lagi X bagi jadi XXL.
8. Biasa barang yang di display atas meja lebih berkualiti dari barang yang penjual ambil di bawah meja.
9. Semasa bayar elakkan convert Dong ke RM atau RM ke Dong di depan kaunter sebab penjual akan caj mahal tanpa kita sedar.
10. Hati-hati sebelum beli barang sebab kalau nak minta tukar mereka akan kata “cannot exchange and no refund money.”
11. Bila ada penjual offer untuk rasa kacang rebus, elakkan ambil dan makan. Sebab penjual akan terus bungkus 1 atau 2 pot paksa beli dan dicaj dengan harga yang mahal.
12. Elakkan beli air yang ada ais di tepi jalan sebab ais kat sini sangat bahaya. Efeknya boleh sampai batuk, sakit tekak dan suara jadi serak-serak.
13. Elakkan pergi ke hospital sebab biasa untuk set appointment dengan doktor je akan di caj sehingga 500 usd!
14. Kalau ada apa-apa masalah terus refer pada Tour Guide yang bawa anda bersiar-siar di Vietnam.
15. #ExtraTips Bila nak beli cuba minta kurang hingga 50% dari harga tawaran. Kalau penjual tak bagi tinggalkan tempat tu, sebab 70% penjual biasa akan panggil semula untuk bagi terus harga yang anda dah minta kurang tadi.
Selamat Melancong Dan Melontar Di Vietnam!
Kredit info: Tempat Bercuti Best
Berlibur dan download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bercuti Di Kawasan Tanah Tinggi, Hati-Hati Kalau Bawa Balik Ole-Ole Bunga Siti Zubaidah

Kalau anda gemar bercuti di kawasan tanah tinggi di Malaysia, anda pasti sudah biasa melihat kelibat bunga Siti Zubaidah atau nama sainstifiknya Hydrangea tumbuh mekar dipelbagai sudut.

Dek kerana rupanya yang cantik, bunga Siti Zubaidah ini kini turut dijadikan sebagai bunga hiasan meja makan, gubahan hantaran dan tidak kurang juga sebagai cenderahati dalam bentuk jambangan bunga. Namun awas ya, rupa yang cantik tidak semestinya selamat.
Menurut perkongsian daripada Pusat Racun Negara, bunga ini merupakan ‘flora’ dalam keluarga yang beracun. Jadi awas, selepas ini mungkin anda boleh lebih berhati-hati untuk mengendalikannya atau elakkan daripada menyentuhnya.
Pokok bunga Hydrangea merupakan pokok hiasan yang paling sesuai hidup di kawasan tanah tinggi. Ia semakin mendapat tempat di hati peminat bunga kerana warna bunganya yang lembut.
Selain daripada itu, keistimewaan bunga ini ialah ia mengambil masa selama tiga (3) bulan untuk mekar sepenuhnya dan warnanya akan bertukar-tukar sepanjang masa tersebut.
Namun, dalam kecantikan itu ternyata ada bahaya yang tersembunyi. Penggemar bunga perlu tahu bahawa bahagian tumbuhan ini terutama cecair atau getahnya mengandungi hydrangin (sejenis bahan sianogenik glikosid), febrifugine, hydrangenol dan loganin.
Bahan kimia ini boleh menyebabkan rasa loya, sakit perut, muntah-muntah, cirit birit, lemah otot, sawan, koma dan kematian bergantung kepada kuantiti yang terdedah.
Peminat bunga ini perlu berhati-hati mengendalikannya terutama sekali jauhkan daripada capaian kanak-kanak dan juga haiwan peliharaan. Pakai sarung tangan ketika mengendalikan tumbuhan ini dan cuci tangan dan pakaian selepas itu.
TRIVIA TUMBUHAN BERACUN – BUNGA SITI ZUBAIDAH (Hydrangea)Pokok bunga Hydrangea merupakan pokok hiasan yang paling…
Posted by Pusat Racun Negara on Thursday, March 5, 2020
Sumber: Pusat Racun Negara
Berlibur dan download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
7 Tip Percutian Selamat Di Kawasan Pantai, Elak Dijangkiti Wabak COVID-19

Ketika ini, ramai yang mengambil peluang untuk bercuti setelah beberapa bulan disekat ‘pergerakan’ ekoran penularan pandemik COVID-19. Antara destinasi yang menjadi tumpuan orang ramai pastinya kawasan pulau atau pantai.
Jika anda berhasrat untuk menghirup udara segar di pantai dan pulau-pulau tetapi masih ragu-ragu atau tidak pasti apa yang perlu dilakukan sebagai langkah keselamatan bagi mengelakkan jangkitan COVID-19, ini tujuh tip buat anda:
- Bagi melakukan aktiviti di luar rumah, terdapat beberapa risiko yang perlu anda teliti. Ini termasuk membawa warga emas dan kanak-kanak bercuti. Jika anda ingin membawa golongan ini bersama ketika bercuti di pantai, pastikan kawasan tersebut mempunyai kelengkapan kesihatan yang baik. Jika berada di ceruk pulau, pastikan anda bertanya di mana terletaknya fasilit untuk perubatan seperti klinik atau farmasi terdekat.
- Anda dinasihatkan untuk memilih destinasi yang sesuai dan membandingkan kawasan mana yang lebih selamat dan berisiko rendah untuk dituju. Elakkan kawasan yang padat dan mempunyai pengunjung yang terlalu ramai. Jika mempunyai anak kecil atau membawa warga emas, elak berkelah di kawasan padat atau acara berkapasiti ramai.
- Adalah penting buat anda untuk melakukan perbandingan tentang pemilihan kawasan atau destinasi yang ingin dituju. Anda boleh mempertimbangkan untuk memilih destinasi yang lebih privasi atau mengehadkan jumlah pelancong. Anda boleh lakukan tinjauan tersebut melalui laman web atau boleh berhubung terus dengan pihak hotel. Pastikan juga jika anda bercadang untuk menginap, lokasi tersebut telah mengikut semua SOP yang diarahkan oleh kerajaan.
- Ketika anda sedang bergembira menikmati keindahan alam semula jadi di pantai, anda diingatkan untuk sentiasa mengamalkan penjarakan sosial. Antara langkah terbaik adalah mengelakkan dari menggunakan tempat tertutup yang digunakan orang ramai seperti tandas awam. Anda juga dinasihatkan untuk sentiasa membasuh tangan atau menggunakan cecair pembasmi kuman. Jangan lupa juga untuk menjaga jarak sosial.
- Sekiranya anda berdepan dengan situasi di tempat yang sesak, anda digalakkan untuk menggunakan pelitup muka bagi mencegah dan mengawal penularan pandemik COVID-19. Contohnya seperti ketika berada dalam bot laju atau feri.
- Untuk mengelakkan makanan di dalam restoran atau kafe yang sesak, anda digalakkan untuk membawa bekalan makanan sendiri ketika berkelah di tepi pantai.
- Dalam sibuk menjaga diri daripada jangkitan COVID-19, jangan lupa untuk untuk menjaga keselamatan diri semasa di pantai. Ini bermakna jangan lupa untuk kekal hidrat dengan minum air yang secukupnya ketika berjemur dan menggunakan kirm pelindung matahari.
Berlibur dan download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI