Melakukan penerbangan jarak jauh boeh menyebabkan kita berasa jet lag. Iyalajh, zon masa berubah dan perjalanan cukup panjang pastinya memberikan kesan kepada kita. Namun ada beberapa tip yang boleh anda amalkan untuk elak ia menjadi lebih teruk.

1. Laraskan tidur anda ke zon masa yang anda memasuki.

2. Apabila membuat perjalanan dengan si kecil, membawa banyak hiburan. “Apabila saya bersama anak saya, saya akan membawa buku dan permainan. Kami akan bermain sehingga dia tidur,”

3. Untuk mengelakkan jet lag, elakkan alkohol.

4. Minum banyak air untuk membantu badan anda kekal terhidrat

5. Pakai pakaian yang selesa apabila anda terbang. “Saya lebih suka T-shirt dan seluar jeans.”

6. Ambil masa untuk menikmati penerbangan anda dengan membaca buku, menonton filem, periksa e-mel dan tidur

7. Makan dengan teratur.

Mungkin anda juga boleh cuba persiapkan badan dan minda anda untuk perubahan zon masa. Apa yang boleh anda lakukan ialah anda kena tahu bila berangkat dan setiap minggu anda cuba menolak satu jam (ke belakang atau ke hadapan) bergantung pada destinasi.

Mengemas pakaian untuk bercuti adalah perkara yang paling ‘tidak menyeronokkan’ untuk dilakukan oleh sesetengah individu.

Lagi-lagi jika percutian keluarga dan mempunyai anak yang masih kecil. Rasa seperti ingin membawa satu almari bersama ketika bercuti. Ingat ini ya ibu bapa sekalian, paling penting ketika melancong adalah kualiti waktu yang anda ingin habiskan di destinasi idaman bersama keluarga.

Tidak perlu rungsing dengan segala pakaian yang perlu di bawa. Limitkan kepada pakaian yang sesuai sahaja seperti pakaian ketika musim sejuk atau pakaian di pantai. Malah, barang yang banyak tidak menjamin percutian menyeronokkan.

Bawa yang penting saja, mudah untuk perjalanan anda. Tip ini juga sesuai untuk anda yang pening kepala mengemas bagasi untuk pulang ke kampung halaman ketika cuti sekolah atau cuti perayaan. Ini ada tip berguna daripada saudara M Redzuan A Rahman

Tip Uruskan Pakain Kotor Ketika Travel

Apabila travel dengan kapal terbang, berat bagasi adalah sesuatu yang perlu diambil kira apabila mengemas barang. Sekarang pula MAS dah mula mengenakan cas untuk bagasi daftar masuk jadi setiap barang dimuatkan dalam beg perlu diambil kira.

Barang-barang yang tidak berapa penting tak perlulah dibawa. Untuk kami pula 2 buah Child Restraint System (CRS) perlu dibawa (termasuk troli). Berat 3 barang ini sahaja sudah 16 kg.

Salah satu cara untuk kami kurangkan berat bagasi daftar masuk adalah dengan mengurangkan pakaian yang dibawa. Memang mencabar sebab dengan anak-anak kecil memang perlu bawa pakaian lebih untuk hadapai perkara-perkara tak dingini (anak muntah, terkena najis, kotor bermain di luar dan sebagainya). Jadi pakaian perlu dibasuhlah semasa di dalam perjalanan.

Antara perkara-perkara yang selalu saya lakukan untuk minimumkan pakaian ketika travel.

1. Rancang pakaian untuk separuh tempoh perjalanan sahaja. Contoh perjalanan kami kali ini 7 hari, jadi kami siapkan pakaian untuk 4 hari.

2. Untuk tempat penginapan yang bukan hotel, biasanya tiada plastik pakaian kotor disediakan. Jadi saya akan bawa siap-siap plastik pakaian kotor asingkan pakaian kotor.

3. Jika ada pilihan, saya akan pilih tempat tinggal yang menyediakan mesin basuh dan juga mesin mengeringkan pakaian. Dengan 2 fasiliti ini setiap malam kami akan basuh pakaian.

4. Untuk tempat yang tidak menyediakan kemudahan membasuh dan mengeringkan pakaian, kedai dobi layan diri menjadi pilihan. Faktor utama sebab cepat dan lebih privasi untuk menguruskan pakaian sendiri. Tapi kena tabah sedikitlah kalau musim puncak (waktu hujan tak henti-henti, waktu cuti sekolah) di mana ramai orang yang akan menggunakan kemudahan ini.

5. Terbaik sediakan sebuah beg untuk simpan pakaian yang telah bersih. Boleh guna beg Ikea, beg Decathlon atau seumpamanya. Takkan nak simpan pakaian yang dah bersih di dalam plastik pakaian kotor yang kita gunakan awal tadi.

6. Salah satu cara saya gunakan untuk memastikan semua pakaian kering dengan sempurna apabila menggunakan mesin pengering pakaian adalah saya akan susun pakaian dalam keadaan rata. Elakkan memasukkan pakaian bergumpal-gumpal. Setakat ini teknik ini sangat berkesan.

Sama-sama kita merancang percutian dengan lebih baik. Semoga perkongsian saya yang tak seberapa ini memberi manfaat.

Semoga bermanfaat.

Ya, memang ada orang yang suka pakai baju yang sama setiap kali pergi travel dan makan angin. Lebih teruk ia diulang pakai ketika hendak tidur. Mungkin sebab selesa dengan pakaian tersebut atau sudah dianggap seperti ‘bantal busuk’, pelengkap untuk tidur.

Pakaian yang tidak ditukar mudah kotor sekaligus mengundang anda kepada penyakit bawaan seperti demam dan selsema. Bukan itu sahaja, kalau wajah anda senang didatangi jerawat dan pori tersumbat dari mana lagi kalau tidak baju tidur yang tidak bertukar.

Sia-sia sahaja kalau anda kerap menukar cadar tapi memakai pakaian tidur yang sama hampir setiap hari.

Jadi adalah WAJIB untuk anda menukar pakaian tidur pada setiap malam.

Jika anda masih berdegil untuk tidak menukar, berkemungkinan anda akan mengalami permasalah seperti ini.

Bangun pagi yang lemah

Memakai pakaian kotor ketika tidur malam boleh memberi kesan pada tubuh pada keesokan paginya. Anda akan berasa tidak segar, bermalasan dan tidak selesa. Ini kerana sepanjang malam anda bergelumang dengan bakteria yang ada pakaian lama. Ketahuilah bakteria berpindah dengan mudah pada kulit anda.

Tidur tidak nyenyak

Anda akan mengalami ketidakselesaan seperti gatal-gatal dan berminyak sekaligus menganggu kualiti tidur.

Badan berbau

Sia-sia sahaja anda mandi tapi kemudian menyarung baju tidur yang lama. Bakteria yang terperangkap pada pakaian seterusnya meninggalkan bau badan yang tidak menyenangkan. Ingat bukan sahaja mandi yang mengelakkan badan berbau, malah menukar pakaian yang bersih juga memberi faktor yang sama.