Pengembaraan outdoor sememangnya memberikan kepuasan yang tersendiri. Berada jauh dari peradaban dunia yang sibuk dengan pelbagai hiruk-pikuk bising mampu memberikan ketenangan.
Jadi kali ini, LIBUR ingin kongsikan kepada anda senarai basic yang perlu ada dalam first aid kit untuk anda yang gemar keluar travel dan lakukan aktiviti outdoor terutamanya ke lokasi terpencil.
Berikut merupakan beberapa senarai ubat-ubatan basic sahaja.
Penafian: Ubat-ubatan yang ditulis di sini hanyalah cadangan sahaja. Dapatkan nasihat doktor sekiranya anda mempunyai penyakit-penyakit lain yang boleh mendatangkan kesan sampingan.
Ubat Analgesic seperti paracetamol (ubat tahan sakit).
Ubat Antihistamine untuk alahan akibat gigitan, sengatan atau alahan.
Ubat selsema dan demam
Ubat batuk
Ubat mabuk alam perjalanan seperti Antihistamine atau Scopolamine
Ubat sakit tekak
Larutan Antiseptic untuk mencuci luka atau gigitan
Antiseptic ointment untuk diletakkan pada luka
Plaster untuk menutup luka atau kesan lepuh
Micropore tape
Alat untuk mencuci dan membersihkan luka seperti crepe bandage, gauze swabs dan OpSite atau STERIS trips yang boleh menggantikan jahitan luka untuk sementara
Pin keselamatan, gunting dan penyepit
Penghalau serangga yang mengandungi DEET (diethyl toluamide)
Larutan melegakan sengatan seperti Stingose (aluminum sulfate)
Ubat cirit-birit seperti Imodium (loperamide)
Ubat julab untuk sembelit
Antacid untuk penghadaman
Krim antifungal atau antibakteria
Krim antigatal seperti low potency hydrocortisone
Ubat cecair pedih hulu hati seperti Gaviscone
Serbuk atau minuman penambah tenaga seperti Gastrolye atau HYDRAlyte.
Penitis mata
Ear plugs
Krim sunscreen (sekurang-kurangnya SPF30+)
Alat pembaca suhu atau thermometer (thermometer yang diletakkan di dahi adalah yang paling bagus untuk travel.
Kad insurans perlindungan kesihatan
Itu adalah senarai ubat-ubatan yang boleh membantu merawat penyakit-penyakit biasa, tapi sekiranya menghidap penyakit yang memerlukan anda membawa ubat-ubatan yang khusus seperti darah tinggi, lemah jantung, kencing manis dan sebagainya, maka WAJIB untuk anda bawa ubat-ubatan tersebut bersama.
Bawa bersama senarai rujukan untuk anda tahu apa kandungan yang perlu ada dalam first aid kit anda. Selitkan ianya bersama dalam first aid kit dan jika anda perlu untuk topup isi kandungan first aid tersebut, sekurang-kurangnya anda boleh rujuk kepada ahli farmasi di lokasi percutian anda.
Sumber: myDR & MyHEALTH
Sentiasa up to date tentang tempat healing dan relax dengan LIBUR. Berlibur dan download seeNI sekarang!
Ingin dapatkan hasil foto terbaik tidak semestinya perlu menggunakan gajet dan bantuan aksesori yang mahal. Cukup sekadar anda kreatif menggunakan apa sahaja objek yang terdapat disekeliling.
Jika anda ingin kelainan dalam foto gambar percutian, bolehlah cuba cara yang didedahkan jurugambar dari Barcelona ini.
Jika sebelum ini dia yang menggunakan nama Journalist On Campervan di laman sosial Facebook mempunyai Campervan Inkom Permas tetapi menjualnya pada orang lain.
Faktor utama menjualnya adalah kerana tidak sempat digunakan kerana tuntutan kerja dan bilangan cuti terhad.
Apatah lagi menurutnya untuk digunakan dalam rutin harian juga tidak praktikal kerana saiznya yang besar dan susah untuk parking.
Jadi dia mengambil keputusan untuk ubah suai van rusa kerana saiz lebih kecil dan multi purpose. Malah lebih sesuai dengan hidup mereka dan trip camping spontan dengan anak-anak.
Mengambi masa sebulan berada di bengkel untuk proses ubah suai van rusa dengan meletakkan baby plat mat wooden design pada lantai, pemasangan kipas, dapur DIY, pasang organiser bag, meletakkan kotak, roofrack dan juga dicat baru.
Setelah sebulan semuanya siap dipasang, dia mengambil keputusan membawa keluarga camping di kawasan sekitar.
Tambahnya lagi camperrusa ini boleh digunakan bila-bila masa sahaja termasuk lepak santai depan rumah bersama keluarga. Menyenangkan bukan.
Sebelum Ini
7/12/ 2015-10/8/2020. Campervan inokom permas ini secara rasminya bertukar tangan. Ringkasnya sebab jual, kami tak sempat guna pun disebabkan tuntuan kerja termasuk bilangan cuti terhad sangat buat masa ini.
Hari-hari terbiar di depan rumah sampai cat pun dh nampak nak rosak, walaupun baru feb lepas cat baru.
Nak digunakan dalam rutin hidup seharian, tak praktikal sebab saiznya besar. nak parking pun susah. Kami akan beralih kepada van rusa selepas ini.
Saiz lebih kecil dan multi purpose, lebih sesuai dengan hidup kami dan trip2 camping spontan dengan anak2…
Proses pemasangan
Progress #rusacamper Lantai sudah siap dipasang dengan baby play mat wooden designW
Wiring lampu dan kipas juga sudah siap, cuma perlu kemasan. kini sudah dua minggu berada di bengkel cat untuk cat baru. InsyaAllah seminggu lagi siap.
Roofrack juga sudah siap, selepas siap cat akan hantar untuk pemasangan roofrack. Sabarrrr Seremban 28/8/2020
Pertama kali camping secara rasminya
Campervan Camping @kenaboi_adventure Jelebu
19-20/9/2020 @ Kenaboi Adventure Camp Kami memang jatuh cinta dengan kem ini
Tempat lain
Glamping@kongkoi @g.a.kongkoi Kampung Puom, Titi, Jelebu, Negeri Sembilan.
Walaupun nama tempatnya glamping, ada juga tapak camping biasa yang cantik disediakan di sini.
Kami tak stay di unit glamping, kami camping sahaja di sini selama dua hari satu malam. Kalau anda jenis mementingkan tapak yang bersih, kemas dan cantik, memang inilah tempat yang sesuai.
Kalau nak ambil gambar camping yang cantik2 pun, sinilah tempat yang sesuai Harga tapak, dewasa RM50/person, kanak-kanak RM15/person.
Untuk info lanjut sila check fb/ig depa Glamping at Kongkoi 3-4/10/2020 @ Glamping at Kongkoi
Camping @hncampsite Port Dickson (Batu 4, PD)
Tempat yang cantik lengkap dengan kemudahan tandas, sinki dan penjaga. Kawasan campsite juga berpagar dan dikunci selepas tengah malam.
Pantai landai, sesuai untuk kanak-kanak bermain dengan selamat. Bayaran RM38/khemah/day. Sewa khemah juga disediakan.
Elektrik utk kipas dan lampu pada waktu malam juga ada, tapi perlu bawa kabel extension sendiri. Port Dickson 29-31/10/2020 @ H&n Campsite
Riverside Camp@Radak Adventure.
Ternyata, pilihan kami tak salah. Kem ini yang terletak di tepi sungai sangat cantik, bersih dan selamat.
Mereka ada staf yang memang stay di sini, jadi anytime campers datang tak perlu risau kalau bersendirian. Weekdays pun tak rasa bimbang kalau nak bawa family masuk ke sini.
Staf di sini pun baik, ramah dan sangat membantu Masa kami datang, kami adalah satu-satunya guest/campers yang masuk hari tu, jadi seluruh kem kami punya hehe.
Lampu dipasang di seluruh kawasan kem pada waktu malam, elektrik untuk kegunaan asas seperti caj telefon boleh digunakan dari jam 7pm hingga 7am. Selain itu, ada mini playground untuk kanak-kanak, campfire pit, open canteen (boleh tumpang makan dan basuh pinggan), surau, toilet (sangat bersih) dan river bar yang cantik di tepi sungai.
Campers boleh pinjam basikal juga di sini tanpa bayaran. Sungai berarus deras, tapi ada banyak tempat yang sesuai untuk kanak-kanak bermain air. Masa kami masuk, kami dapat harga promosi RM20/person/nite untuk sewa tapak.
Kanak-kanak bawah 7 tahun foc. Mereka juga sediakan servis white water rafting, fun raft dan tubing. InsyaAllah next time ke Gopeng lagi kite.
Gopeng 9-10 Disember 2020
Ada kalanya
Dinner di depan Masjid Hussain, Seremban 2. Malas masak, order grab food saja 24/9/2020
Tak dapat ke mana-mana hujung minggu lalu, kami lepak depan rumah saja
Buat masa ini semua aktiviti rentas negeri tidak dibenarkan, termasukan riadah seperti berkelah atau sebarang perkhemahan.
Walaupun dikenakan Perintah Kawalan Pergerakan 2.0 sehingga Februari depan, tetapi tidak bermakna aktiviti riadah seperti rekreasi tidak boleh dilakukan bersama ahli keluarga.
Bagi Puan Eira Nazira dia menggunakan cara tersendiri untuk bercuti dengan membuat aktiviti camping bersama anak-anak di kawasan rumah.
Menurutnya aktiviti berkhemah ini memang sering dilakukan setiap dua minggu, meskipun bukan dalam tempo PKP ini.
“Saya memang ada barangan camping dan biasanya memang menjadi aktiviti tetap setiap dua minggu sekali.
“Tetapi memandangkan sekarang PKP, kami membuat keputusan untuk bercamping di sekitar rumah saja.
“Antara aktiviti yang dilakukanbersama anak-anak ialah belajar menulis dan memasak yang simple.
“Anak-anak gembira dengan aktiviti yang dilakukan kerana saya akan turutkan apa saja permintaan mereka,” kata ibu kepada dua cahaya mata perempuan ini.
Tambahnya aktiviti yang dilakukan bersama anak-anak ini membantu mereka untuk belajár berdikari.
“Belajar merancang, bekerjasama, berfikir mana nak cari barang, skill memotong dan memasak. Manakala aktiviti menulis pula hanya selingan saja.
“Untuk aktivit camping ini, kami menyediakan barangan superti khemah, groundsheet, flysheet, meja dan juga dapur masak. Semuanya memang barangan perkhemahan yang sedia ada di rumah,” katanya lagi.
Menurutnya sebelum ini memang ada slot homeschool sendiri. Memandangkan tidak bekerja di luar sebaliknya hanya bergelar suri rumah yang melakukan bisnes online dropship sahaja.
Ketika ditanya bajet diperuntukkan untuk aktiviti camping bersama, Eira Nazira menjejakkan semua zero cost.
“Sebenarnya bajet bergantung kepada kesediaan barang. Macam kami sebab semua barangan dah ada jadi zero cost.
“Cuma perlukan masa dan kesabaran ibu bapa untuk memantau aktiviti ini dan turut sama melakukannya,” jelasnya lagi yang tinggal di Hulu Langat, Selangor.
Jadi bagi yang mahu melakukan aktiviti perkhemahan, boleh ikut cara dilakukan ini bersama ahli keluarga. Selain lebih selamat dan menjimatkan, juga dapat merapatkan lagi silaturrahim.