Setiap kali keluar travel, pasti ada di antara kita yang akan jadi ‘doktor’ sebab dalam backpack dia mesti ada first aid kit. Itu satu perkara yang bagus sebab kita tak tahu bila masa penyakit yang akan singgah dan merebahkan kita atas katil hotel.

Jadi, setidaknya ada sprang ‘doktor’ ni, boleh la kita menumpang first aid kit dia. Tapi sampai bila nak tumpang? Kena la ada satu first aid sendiri sebagai persediaan kita nak travel.

Libur nak kongsikan kepada anda senarai basic yang perlu ada dalam first aid kit untuk anda yang gemar keluar travel. Senarai ni untuk ubat-ubatan basic je. Kalau rasa senarai ni tak lengkap dan ada beberapa perkara yang perlu anda tambah, tuliskan di ruangan komen Facebook Libur ya. Boleh kita kongsikan bresama rakan-rakan traveller yang lain.

Penafian: Ubat-ubatan yang ditulis di sini hanyalah cadangan sahaja. Dapatkan nasihat doktor sekiranya anda mempunyai penyakit-penyakit lain yang boleh mendatangkan kesan sampingan.

• Ubat Analgesic seperti paracetamol (ubat tahan sakit).
• Ubat Antihistamine untuk alahan akibat gigitan, sengatan atau alahan.
• Ubat selsema dan demam.
• Ubat batuk.
• Ubat mabuk alam perjalanan seperti Antihistamine atau Scopolamine.
• Ubat sakit tekak.
• Larutan Antiseptic untuk mencuci luka atau gigitan.
• Antiseptic ointment untuk diletakkan pada luka.
• Plaster untuk menutup luka atau kesan lepuh.
• Micropore tape.
• Alat untuk memcuci dan membersihkan luka seperti crepe bandage, gauze swabs dan OpSite atau STERIS trips yang boleh menggantikan jahitan luka untuk sementara.
• Pin keselamatan, gunting dan penyepit.
• Penghalau serangga yang mengandungi DEET (diethyl toluamide).
• Larutan melegakan sengatan seperti Stingose (aluminum sulfate).
• Ubat cirit-birit seperti Imodium (loperamide).
• Ubat julab untuk sembelit.
• Antacid untuk penghadaman.
• Krim antifungal atau antibakteria.
• Krim antigatal seperti low potency hydrocortisone.
• Ubat cecair pedih hulu hati seperti Gaviscone.
• Serbuk atau minuman penambah tenaga seperti Gastrolye atau HYDRAlyte.
• Penitis mata.
• Ear plugs.
• Krim sunscreen (sekurang-kurangnya SPF30+)
• Alat pembaca suhu atau thermometer (thermometer yang diletakkan di dahi adalah yang paling bagus untuk travel.
• Kad insurans perlindungan kesihatan.

Itu adalah senarai ubat-ubatan yang boleh membantu merawat penyakit-penyakit biasa, tapi sekiranya menghidap penyakit yang memerlukan anda membawa ubat-ubatan yang khusus seperti darah tinggi, lemah jantung, kencing manis dan sebagainya, maka WAJIB untuk anda bawa ubat-ubatan tersebut bersama.

Bawa bersama senarai rujukan untuk anda tahu apa kandungan yang perlu ada dalam first aid kit anda. Selitkan ianya bersama dalam first aid kit dan jika anda perlu untuk topup isi kandungan first aid tersebut, sekurang-kurangnya anda boleh rujuk kepada ahli farmasi di lokasi percutian anda.

Sumber: myDR & MyHEALTH

Walaupun sekadar bercuti ke negara jiran tak sampai seminggu, tapi tekak orang Malaysia ni memang tak boleh lari daripada makanan ruji yang selalu mereka makan seharian.

Mana tidaknya, setiap hari, makanan yang sama inilah mereka makan daripada pagi, petang, siang dan malam. Bila mula terkeluar daripada rutin harian ketika travel, mula la terkenang-kenang kan? Hahaha.

Kalau anda tak percaya, cuba pergi travel dengan sahabat handai anda, perhatikan salah seorang daripada mereka. Turun sahaja dari kapal terbang terus cari restoran yang menyediakan lima menu makanan ni untuk melepaskan rindu mereka.

Nasi Lemak

Roti Canai & Teh Tarik

Nasi Campur

Nasi Goreng

Mee atau Bihun Goreng

p/s: Kadang-kadang tu nasi lemak tak payah tunggu turun kapal terbang. Atas kapal terbang tu pun diorang order nasi lemak. Rindu punya pasal. Hehehe ?

Berita baik baru-baru ini apabila kerajaan mengumumkan kebenaran untuk merentas negeri.

Setelah lama tidak kemana-mana, apa kata inilah peluang untuk membawa keluarga bercuti di mana-mana destinasi menarik.

Artikel berkaitan: Pelayaran Sungai Kilim Geoforest Park Bawa Pengunjung Tinjau Alam Hijau Langkawi

Salah satunya adalah pulau legenda Langkawi. Dan terbaru sektor pelancongan di sana turut menawarkan potongan harga menarik kepada pelawat tempatan bagi mereka yang ingin bercuti di pulau peranginan bebas cukai ini.

Naib Pengerusi Persatuan Hotel Malaysia (MAH) Cawangan Kedah dan Perlis Razmi Rahmat berkata ketika ini hampir semua ahli persatuan itu khususnya di Langkawi memberi potongan pada kadar yang cukup menarik iaitu antara 50 hingga 70 peratus.

“MAH tidak menetapkan ahli persatuan perlu memberi diskaun harga bilik penginapan, namun ketika ini rata-rata hampir 40 ahli persatuan melibatkan hotel tiga hingga lima bintang mengambil inisiatif sendiri memberi potongan harga antara 50 dan 70 peratus.

“Tawaran ini sebenarnya sudah bermula sebelum PKPB namun terjejas berikutan pelaksanaan perintah itu, pelancong boleh buat sedikit carian dan layari laman sesawang hotel di Langkawi yang sesuai dengan bajet mereka,” katanya kepada Bernama.

Razmi berharap rakan industri perhotelan untuk teruskan promosi sehingga hujung tahun atau awal tahun depan bagi memberi peluang kepada pelancong memperolehi harga bilik pada harga yang sangat menarik.

Bagi seorang pengusaha sukan air di pantai Chenang, Hussein Mohd Said, pihaknya juga memberi potongan harga untuk semua aktiviti yang ditawarkan, sebagai persediaan Langkawi bakal kembali dibanjiri pelancong tempatan.

Artikel berkaitan: Puas Pusing Langkawi Ikut Itinerari 4H3M Gadis Ni. Banyak Tempat Boleh Cover!

Hussein berkata syarikatnya yang memiliki 81 buah jet ski untuk lawatan ke pulau-pulau kecil sekitar Langkawi, amat terjejas akibat pandemik COVID-19, dan kini beliau menaruh harapan tinggi agar sektor pelancongan domestik mampu kembali pulih dengan kehadiran pelancong tempatan.

“Penamatan PKPB serta pembukaan semula sektor pelancongan domestik, beri sedikit kelegaan kepada kami dan kita ambil kesempatan ini untuk beri potongan harga untuk aktiviti Fun Island Hopping menggunakan jet ski,” katanya.

Beliau berkata pakej itu dipotong hampir separuh harga dan tempahan sudah boleh dibuat mulai semalam (7 Dis) hingga 31 Januari 2021, dan sah untuk digunakan sehingga 31 Disember 2021,” katanya.

Seorang pemilik kedai buku terpakai, Mashhor Salleh pula berkata pelancong merupakan pelanggan utama perniagaannya di Jalan Pantai Chenang, namun ketika ini beliau berdepan dengan situasi agak sukar kerana biasanya kebanyakan pelanggan kedainya itu adalah pelancong asing, sedangkan kini beliau hanya berharap kepada pelancong tempatan.

“Akibat pelaksanaan PKPB kehadiran pelanggan terus menurun. Jualan mengalami penurunan 45 peratus, malah kadang kala pelanggan cuma ada pada harga Jumaat, Sabtu dan Ahad,” katanya sambil menambah kedai itu menawarkan pelbagai pilihan buku dalam 18 bahasa.

Berdasarkan statistik dikeluarkan Lembaga Pembangunan Langkawi (LADA), pulau ini menerima ketibaan hampir empat juta pelawat tahun lepas, namun akibat pandemik COVID-19, ketibaan pelawat bagi tempoh Januari hingga Ogos 2020 hanya sekitar 1.2 juta.

Artikel berkaitan: 9 Lokasi Pantai Indah Wajib Singah Di Langkawi. Setiap Pantai Tak Sama Tau!

SUMBER: BERNAMA