Siapa kata wanita hamil tak boleh keluar bercuti? Jangan jadikan alasan hamil untuk terperuk dirumah dan menghalang anda daripada mengendurkan tekanan ya.
Jadi apa caranya untuk wanita hamil keluar bercuti? Libur ada sedikit panduan dan nasihat untuk anda yang hamil tapi mahu keluar bercuti tanpa memudaratkan kesihatan. Jom kita ikuti apa yang perlu anda lakukan.
Bercuti setelah morning sickness reda
Diawal kehamilan, biasanya wanita hamil dihantui dengan gangguan morning sickness. Anda digalakkan untuk tidak melakukan aktiviti yang boleh mendatangkan kemudaratan sebelum kandungan berusia 12 minggu. Saranan waktu yang terbaik untuk anda bercuti adalah sewaktu trimester kedua iaitu antara bulan ke-4 dan ke-6. Waktu yang seharusnya dihindari untuk keluar bercuti terutamanya yang melibatkan penerbangan adalah pada minggu ke-36 hingga minggu ke-38.
IKLAN
Lakukan pemeriksaan kesihatan oleh doktor
Tubuh badan yang sihat akan menjamin kelancaran anda beraktiviti sepanjang masa bercuti. Jadi, sebelum bercuti lebih-lebih lagi jika melibatkan penerbangan, anda perlu lakukan pemeriksaan kesihatan oleh doktor dan jangan lupa untuk membawa rekod kesihatan anda bersama ketika bercuti. Ini kerana, jika berlaku perkara yang tidak diingini terutama berkaitan kehamilan anda, buku berkenaan dapat dijadikan rujukan oleh doktor yang bakal membuat pemeriksaan di tempat kejadian.
Pilih destinasi yang tidak terlalu jauh
IKLAN
Cuba dapatkan tempat percutian yang tidak terlalu jauh dari tempat anda bermastautin ketika sedang hamil. Anda boleh pergi ke luar negara jika mahu tapi tidak digalakkan untuk berada lama di dalam pesawat. Sebaiknya, pilih destinasi domestik sahaja. Bagi yang mahu bercuti di tanah tinggi pula, tidak digalakkan untuk berada di ketinggian yang melebihi 3600 meter dari aras laut kerana ia boleh memudaratkan kesihatan.
Utamakan keselamatan lebih-lebih lagi sewaktu menaiki kenderaan
IKLAN
Safety was made for a reason. Sentiasa pakai tali pinggang keselamatan dengan betul tidak kira anda sedang menaiki kenderaan jenis apa sekalipun. Sama ada kereta, pesawat atau apa sahaja. Dah berlaku banyak kejadian buruk yang boleh kita jadikan tauladan. Jadi, utamakan keselamatan, ingatlah orang yang tersayang.
Dapatkan suntikan vaksin jika pergi ke tempat yang berisiko
Semasa hamil, sebaiknya elakkan daripada melawat negara-negara yang memerlukan vaksinasi. Jika tidak dapat dielakkan dan anda tetap perlu pergi ke sana, dapatkan nasihat daripada doktor yang pakar berkenaan vaksin dan selamat untuk anda dan kandungan. Jika anda sedang berusaha untuk hamil, dapatkan vaksin yang diperlukan sekurang-kurangnya empat minggu sebelum berusaha untuk hamil.
Kelantan, negeri yang cukup kaya dengan pelbagai budaya terkenal dengan tarikannya tersendiri. Namun bagi yang tidak berapa kenal, mungkin agak tertanya-tanya apakah lokasi wajib dilawati bila berada di negeri tersebut.
LIBUR ingin bawa anda lawat ke 10 buah lokasi WAJIB lawat jika ke Kelantan!
Pasar Siti Khadijah
Gambar www.tokamanbali.com.my
Di sinilah tempat kaum wanita yang berkunjung ke Kelantan akan menghabiskan masa hampir setengah hari untuk shopping dan kadang-kala membuatkan muncung kaum adam jadi macam muncung itik.
Nak buat macam mana? Harga yang ditawarkan di pasar ini sangat berpatutan dan koleksi pelbagai produk memberikan kepuasan kepada kaum hawa cuci mata di sini. Daripada barang basah, hingga ke barangan kering, spot ini seakan one stop center kepada kaki shopping – barang nak buat hantaran kahwin, barang solat, kraftangan, dan sebagainya.
Selain daripada barang-barang, terdapat juga variasi juadah makanan tradisional masyarakat Kelantan yang boleh didapati di sini seperti kuih akok, nasi tumpang, etok salai, nasi kerabu, aneka kuih muih dan pelbagai lagi.
Waktu operasi: 07:00 – 18:00 setiap hari
Pasar Terapung Pulau Suri
Gambar mdrazali.blog
Pasar terapung ni kebiasaannya popular di Thailand, tapi jangan tak tahu yang pasar sedemikian juga boleh dilawati di Kelantan atau lebih tepatnya di Kampung Pulau Suri, Tumpat.
Kepada sesiapa yang minat dengan juadah popular negeri Kelantan, boleh singgah ke sini sambil merasai pengalaman ala-ala bercuti ke Thailand. Selain daripada menikmati juadah makanan di sini, pengunjung juga akan berpeluang untuk bersiar-siar dan menikmati keindahan yang terdapat di pasar terapung Kampung Pulau Suri ini.
Kepada anda yang ingin ke sini, beri perhatian bahawa pasar ini hanya di buka pada hujung minggu dan ada bayaran minimal yang dikenakan kepada anda iaitu tambang bot. Untuk ke sini, anda boleh datang melalui Jeti Kuala Besar yang terletak di Kota Bharu.
Waktu operasi: 10:30 – 12:30 setiap Sabtu sahaja
Pasar Malam Wakaf Che Yeh
Gambar pantaipcbhomestay.blogspot.com
Kalau anda nak ke sini, pastikan anda memperuntukkan masa sekurang-kurangnya 3 jam kerana aktiviti cuci mata di Pasar Malam Wakaf Che Yeh ni pasti membuatkan itinerari anda drag berjam-jam lamanya.
Dengan suasana yang meriah dari awal malam hingga dinihari keesokkannya, pasar ini memberikan pelbagai pilihan kepada anda yang ingin mencari pelbagai barang-barangan. Kalau anda orang KL yang tidak pernah ke Kelantan, ketahuilah bahawa tiada restoran mamak yang di buka 24 jam atau shopping complex besar di sana.
Jadi, warga Kelantan akan datang ke sini bersosial dan membeli-belah. Oleh itu, Pasar Malam Wakaf Che Yeh ini adalah destinasi malam paling havoc di Kelantan.
Waktu operasi: 06:00 – 15:00 setiap hari
⭐ PRO TIP Dua atau tiga hari sebelum raya, peniaga Pasar Malam Che Yeh akan menawarkan harga runtuh sempena Aidilfitri
Bazar Tok Guru
Gambar keretasewakotabharu.com
Bazar tok guru ini tak perlu lagi diberi penjelasan yang panjang lebar. Memang cukup terkenal seantero negeri Kelantan.
Bukan sahaja itu, bazar ini terkenal khususnya kaum hawa untuk membeli-belah barangan islamik seperti tudung, telekung solat, kelengkapan umrah dan juga haji dan sebagainya. Beruntungnya tempat ini kerana ianya terletak betul-betul di bandar Kota Bharu, membuatkan ianya mudah diakses kepada sesiapa yang bercuti atau berkunjung ke sana.
Waktu operasi: 09:00 – 18:00 setiap hari
Zon Bebas Cukai Rantau Panjang
Gambar mykensan.wordpress.com
Ada beberapa kawasan zon bebas cukai di Malaysia dan salah satu daripadanya adalah Zon Bebas Cukai Rantau Panjang. Spot destinasi ini sangat terkenal untuk anda yang nak shopping pinggan mangkuk, periuk belanga, kuali, kawah, sudu garfu, atau apa sahajalah yang terlintas di fikiran anda.
Semuanya ada di sini. Ya, tempat-tempat lain juga mempunyai barangan yang sama dijual di sini tetapi perbezaan besarnya adalah harga yang ditawarkan – cukup kompetatif dan murah berbanding tempat-tempat lain. Selain itu, kedai dan pilihan barangan di sini juga boleh dikatakan besar dan lebih banyak berbanding kawasan Zon Bebas Cukai yang lain. Selain barangan, makanan tempatan dan makanan Thailand juga boleh didapati di sini.
Waktu operasi: 09:00 – 18:00 setiap hari
Zon Bebas Cukai Pengkalan Kubor
Gambar manpulau98.blogspot.com
Satu lagi kawasan Zon Bebas Cukai yang ada di Kelantan selain daripada Zon Bebas Cukai Rantau Panjang. Barangan yang sama juga seperti di Zon Bebas Cukai Rantau Panjang, cuma yang membezakan adalah suasana dan persekitaran yang berbeza berbanding Rantau Panjang. Kepada food hunters selain kaki shopping, di sini banyak gerai yang menjual mee celup, mee chambul, pulut ayam, pulut mangga, dan ais krim baba.
Waktu operasi: 09:00 – 17:30 setiap hari
Kampung Kraftangan
Gambar cooktelaria.com.br
Kampung ini sesuai untuk anda yang nak mencari songket, barangan perak, batik dan hasil seni kraftangan tempatan Kelantan. Untuk anda yang tak pernah merasa macam mana nak mencanting batik, boleh la cuba-cuba apabila berkunjung ke sini dengan bayaran hanya RM10 sahaja.
Lagi satu benda yang best di sini, Kampung Kraftangan ini terletak berdekatan dengan tempat makan popular di Kelantan iaitu Nasi Ulam Cikgu. Lepas beli buah tangan di sini, terus sahaja makan tengah hari di restoran Nasi Ulam Cikgu.
Waktu operasi: 09:00 – 17:00 setiap hari kecuali Jumaat
Bazar Buluh Kubu
Gambar geocities.ws
Bazar ini popular dengan jualan pakaian dan kain seperti kain batik, songket dan produk kraftangan Kelantan. Kakak-kakak, makcik-makcik mesti suka untuk singgah ke sini sebab di sini penuh dengan pakaian harian wanita seperti baju kurung, selendang, tudung dan baju kelawar dan mempunyai seribu satu pilihan untuk di beli.
Daripada yang murah dan berkualiti biasa hingga ke harga yang mahal dan berkualiti premium. Untuk kaum adam, jangan sedih. Kalau nak beli sesuatu untuk mak, mak mertua, bakal mak mertua, isteri, bakal isteri, atau isteri kedua, boleh singgah ke sini. Jangan terlondeh bahu nak pikul beg plastik sudah lah.
Waktu operasi: 09:00 – 21:00 setiap hari
Pasar Tani Terapung Pengkalan Datu
gambar kembaraminda7.com
Satu lagi pasar terapung yang ada di Kelantan adalah Pasar Tani Terapung Pengkalan Datu. Mudah saja kelau nak ke sini sebab ia berdekatan dengan pusat bandar Kota Bharu. Anda yang berkunjung ke sini boleh melihat budaya jual beli orang setempat di sana dan pusing-pusing menari makanan popular Kelantan pada harga yang sangat berpatutan. Untuk ke sini berbeza dengan Pasar Terapung Pulau Suri, anda tidak perlu menaiki bot.
Waktu operasi: 08:00 – 14:00 setiap Sabtu sahaja
Pasar Besar Siti Aishah Jelawat
Gambar diarisiketambatu.blogspot.com
Pasar ini popular di Bachok dan anda yang nak mencari ikan, makanan laut, sayur-sayuran segar, boleh mengunjungi pasar ini. Harga berpatutan berbanding tempat-tempat lain dan mempunyai banyak pilihan yang banyak.
Jadi tak hairan pasar ini selalu sesak dengan kunjungan orang ramai yang nak mendapatkan barangan dengan harga yang berpatutan di sini. Untuk yang nak datang melancong, destinasi ini sesuai kalau nak cari makanan tradisional tempatan kerana banyak gerai-gerai yang menjual lauk-pauk dan kuih-muih.
Jimat, tak sampai RM10 tetapi tetap sampai KLIA2! Haa.. ramai suka bercuti tetapi tidak semua yang mampu berbelanja sesuka hati sepanjang percutian. Selagi boleh nak kurangkan bajet, bukan?
Biasanya kita ada bajet tertentu dan akan cuba sedaya upaya untuk tidak membazir dalam berbelanja.
Kos percutian menaiki pesawat sememangnya mahal, bukan hanya tiket penerbangan tetapi turut melibatkan pengangkutan untuk sampai di Lapangan Terbang Antarabangsa Kuala Lumpur 2 (KLIA2) yang sudah tentu ada kosnya.
Cara ‘Orang Kedekut’ Pergi KLIA2, Kos Tak Sampai RM10 Pun!
Tip Nak Bayar Murah Pergi KLIA2
Bagi mereka yang mahu berjimat, sebenarnya ada cara lebih murah seperti yang dikongsikan oleh @elybaeraq di Twitter.
“Saya jumpa cara baharu lagi murah nak pergi ke KLIA2.
“Saya hanya belanjakan RM9.40 pergi ke sini menggunakan MRT ke Putrajaya Sentral dan tukar ke Transit KLIA.
“Saya sangat kedekut dengan diri sendiri sebab itulah saya tak nak gunakan pengangkutan e-hailing yang menelan kos RM75. Lagi murah daripada gunakan kereta api ekspres,” katanya.
Guna My50 Unlimited Travel Pass
Selain itu, pelayar tersebut menjelaskan bahawa perjalanan menggunakan MRT tersebut adalah percuma memandangkan dia menggunakan My50 Unlimited Travel Pass (My50).
Bagi mereka yang tidak melanggan My50, anda boleh menggunakan MyCity Pass dengan harga RM5 yang boleh digunakan ke mana sahaja menggunakan MRT dalam masa satu hari tanpa had atau caj tambahan dikenakan.
Dalam ciapan tersebut, wanita ini turut berkongsi foto menunjukkan dia berjaya tiba di KLIA2 menggunakan laluan dikongsikan.
Dalam satu hantaran yang dibuat, wanita ini menggunakan MRT Laluan Putrajaya dan berhenti di stesen terakhir iaitu stesen Putrajaya Sentral.
Tidak perlu bawa banyak barang. Paling penting ketika melancong adalah kualiti masa yang anda habiskan di destinasi idaman. Barang yang banyak tidak menjamin percutian yang menyeronokkan. Bawa yang penting sahaja. Mudah untuk perjalanan anda, lagipun pulang nanti kan banyak cenderahati yang mahu anda beli untuk semua orang? Entri kali ini adalah ‘checklist‘ barang wajib ada ketika melancong.
Powerbank
Sangat penting terutamanya untuk anda mengecas bateri telefon bimbit anda. Lebih besar kapasiti powerbank anda, ia lebih bagus. Anda tidak perlu risau bateri habis dan terlepas peluang untuk bergambar di tempat-tempat menarik ketika melancong. Bagusnya powerbank ini adalah kerana saiznya yang kecil dan tidak berat.
Kamera digital
Elok bawa kamera jika mahukan gambar yang lebih berkualiti. Ia adalah satu pilihan, jika telefon bimbit anda mempunyai perisian foto yang sudah cukup baik, maka kamera digital tidak diperlukan lagi.
Long John atau Heattech
Kalau anda mahu melancong pada musim sejuk atau di tempat yang mempunyai suhu dingin, maka Long John adalah satu kemestian. Ia dipakai dalam bahagian baju untuk memerangkap haba. Ia lebih mudah daripada anda membawa baju sejuk atau kot tebal (kecuali jika tempat yang anda pergi betul-betul sejuk). Materialnya adalah cotton dan acrylic.
Travel cooker
Sangat penting jika anda seorang yang suka makan dan memudahkan jika anda melancong di negara yang sukar mendapatkan makanan halal (bagi Muslim). Dengan alat ini, anda boleh masak nasi dan mi segera, merebus, buat sup serta memasak lauk-lauk ringkas. Paling penting, dapatlah jimatkan wang belanja untuk makan.
First aid kit
Tak perlulah bawa sekotak besar. bawa yang asas sahaja. Pastikan terdapat plaster, minyak angin, dan ubat-ubatan asas seperti untuk demam, cirit-birit dan sebagainya. Bawa juga pemyembur untuk mengatasi masalah kaki terseliuh.
Tisu basah
Walaupun nampak remeh tetapi sebenarnya ia penting juga kerana tisu basah memudahkan urusan anda ke tandas atau untuk membersihkan muka. Bahkan untuk mengelap permukaan-permukaan kotor, tisu basah sangat membantu terutamanya jika anda mempunyai anak kecil.
7. Travel adapter
Bukan semua plug sama seperti di Malaysia. Jadi, jika melancong ke luar negara adapter sangat diperlukan untuk memudahkan anda menggunakan plug.
Toiletries
Bawa yang mana perlu sahaja seperti berus gigi dan ubat gigi serta pembersih muka. Sabun mandi dan syampu biasanya sudah disediakan pihak hotel. Jadi, buat apa nak bawa macam-macam?